Kekurangan selera makan: 5 sebab utama dan apa yang perlu dilakukan

Kandungan

• 1. Masalah emosi atau psikologi
• 2. Jangkitan
• 3. Penyakit kronik
• 4. Penggunaan ubat-ubatan
• 5. Penyalahgunaan ubat-ubatan yang sah dan haram
• Bila hendak berjumpa doktor

Kekurangan selera makan biasanya tidak mewakili masalah kesihatan, terutama kerana keperluan pemakanan berbeza dari orang ke orang, serta kebiasaan makan dan gaya hidup mereka, yang secara langsung mempengaruhi selera makan.

Walau bagaimanapun, apabila kekurangan selera makan disertai dengan gejala lain seperti penurunan berat badan dan cirit-birit yang cepat, misalnya, penting untuk mendapatkan rawatan perubatan sehingga penyebab kehilangan selera makan dapat dikenal pasti dan rawatan yang sesuai dimulakan.

Dengan cara ini, adalah mungkin untuk mengelakkan kemungkinan komplikasi seperti perubahan hormon kerana kekurangan nutrien dan kekurangan zat makanan. Fahami akibat kesihatan kekurangan zat makanan.

Sebab utama kekurangan selera makan adalah:

1. Masalah emosi atau psikologi

Depresi dan kegelisahan, misalnya, dapat menurunkan selera makan seseorang, dan bahkan boleh menyebabkan penurunan berat badan dan masalah usus.

Sebagai tambahan kepada gangguan psikologi ini, anoreksia dianggap sebagai salah satu penyebab utama kehilangan selera makan, kerana orang itu merasa berat badan berlebihan dan takut makan, yang menyebabkan selera makan menurun. Lebih memahami apa itu anoreksia dan bagaimana mengatasinya.

Apa nak buat: pilihan terbaik adalah dengan meminta pertolongan dari ahli psikologi atau psikiatri supaya kemurungan, kegelisahan, anoreksia atau masalah psikologi lain dikenal pasti dan dirawat. Di samping itu, penting bagi orang tersebut untuk mengikuti pakar pemakanan supaya diet mengikut keperluan pemakanan mereka ditunjukkan.

2. Jangkitan

Sebilangan besar jangkitan, sama ada bakteria, virus atau parasit, kurang selera makan dan dalam beberapa kes gejala gastrousus seperti cirit-birit dan sakit perut, serta demam, mual dan muntah.

Apa nak buat: apabila terdapat gejala yang berkaitan dengan penyakit berjangkit, adalah penting untuk pergi ke pakar infektologi atau doktor umum untuk menjalani ujian, mengenal pasti punca jangkitan dan dengan itu memulakan rawatan yang paling sesuai untuk kes ini, yang mungkin termasuk penggunaan antibiotik atau antivirus, sebagai contoh.

3. Penyakit kronik

Penyakit kronik seperti diabetes, kegagalan jantung, penyakit paru-paru obstruktif kronik dan barah, boleh muncul sebagai gejala kehilangan selera makan.

Dalam kes barah secara khusus, selain kekurangan selera makan, ada penurunan berat badan yang cepat tanpa sebab dan perubahan yang jelas dalam air kencing. Ketahui cara mengenal pasti gejala barah yang lain.

Apa nak buat: adalah penting untuk mendapatkan bimbingan daripada pengamal am sekiranya ada penyakit kronik yang disyaki. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengenal pasti penyebab kehilangan selera makan dan memulakan rawatan yang sesuai, mengelakkan komplikasi dan memulihkan keinginan seseorang untuk makan dan kesihatan.

4. Penggunaan ubat-ubatan

Beberapa ubat seperti fluoxetine, tramadol dan liraglutide mempunyai kesan sampingan penurunan selera makan, yang biasanya berlalu setelah fasa penyesuaian ubat, yang tidak serius, kecuali gejala lain yang boleh mengganggu kualiti hidup timbul orang seperti perubahan dalam tidur dan sakit kepala, misalnya.

Apa nak buat: jika kehilangan selera makan berkaitan dengan penggunaan ubat-ubatan dan mengganggu aktiviti harian, adalah mustahak untuk disampaikan kepada doktor yang bertanggungjawab untuk menilai kemungkinan mengganti ubat dengan ubat yang tidak mempunyai kesan sampingan ini.

5. Penyalahgunaan ubat-ubatan yang sah dan haram

Pengambilan minuman beralkohol, rokok dan ubat lain yang berlebihan juga boleh mengganggu selera makan dengan mengurangkannya dan bahkan menghilangkannya sepenuhnya, selain menyebabkan komplikasi kesihatan yang lain, seperti ketergantungan kimia dan perkembangan gangguan psikologi. Ketahui penyakit mana yang berkaitan dengan penyalahgunaan dadah.

Apa nak buat: penyelesaian terbaik untuk kes-kes ini adalah dengan mengurangkan atau mengelakkan pengambilan zat-zat ini, kerana selain mengatur selera makan anda, ini dapat mengelakkan penyakit, seperti hati berlemak, barah paru-paru dan kemurungan, misalnya.

Bila hendak berjumpa doktor

Sekiranya kekurangan selera makan dikaitkan dengan gejala lain, terutama penurunan berat badan, mual, muntah, pening dan cirit-birit yang cepat, penting untuk mendapatkan rawatan perubatan, kerana keadaan ini boleh menyebabkan kekurangan zat makanan dan dehidrasi yang teruk.

Untuk menyiasat penyebab kekurangan selera makan, doktor mungkin menunjukkan prestasi ujian seperti kiraan darah lengkap, panel lipid, tahap glukosa darah dan protein C-reaktif (CRP) misalnya.

Di samping itu, sangat penting bahawa orang tersebut mendapatkan bimbingan daripada pakar pemakanan setelah diagnosis mengesahkan penyakit dan jangkitan, sehingga melalui penilaian pemakanan yang lengkap, nutrien yang diperlukan dapat diberikan untuk pengembalian fungsi organisma yang betul, yang dalam beberapa kes mungkin menunjukkan penggunaan makanan tambahan.