10 Minyak Penting untuk Batuk Anda

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Minyak pati untuk batuk
• 1. Minyak pati kayu putih
• 2. Minyak pati kayu manis
• 3. Minyak pati rosemary
• 4. Minyak pati pala
• 5. Minyak pati Bergamot
• 6. Minyak pati Cypress
• 7. Minyak pati Thyme
• 8. Minyak pati geranium
• 9. Minyak pati pudina
• 10. Minyak pati lavender
• Cara menggunakan minyak pati
• Risiko dan komplikasi berpotensi untuk menggunakan minyak pati
• Perjalanan dan pandangan

Gambaran keseluruhan

Penggunaan minyak pati mungkin menarik bagi anda kerana kualiti semula jadi. Mereka diekstrak dari tumbuh-tumbuhan yang tumbuh di seluruh dunia. Apabila anda menggunakan minyak pati untuk menghilangkan gejala yang berkaitan dengan keadaan kesihatan, ia dikenali sebagai terapi alternatif pelengkap. Kaedah ini dianggap di luar rawatan perubatan biasa.

Secara amnya, anda menggunakan minyak pati untuk latihan aromaterapi. Ini adalah tindakan bernafas dalam minyak untuk merangsang badan anda. Anda juga boleh memilih untuk menggunakan minyak yang dicairkan ke badan anda. Mereka juga biasanya disebarkan ke udara dengan penyebar minyak pati. Minyak pati harus digunakan dengan berhati-hati, kerana minyaknya kuat dan tidak terkawal. Anda mesti berjumpa doktor untuk batuk yang serius atau jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang lain.

Minyak pati untuk batuk

1. Minyak pati kayu putih

Eucalyptus penting; minyak dikenali kerana kemampuannya untuk merawat batuk dan penyakit pernafasan yang berkaitan seperti faringitis, bronkitis, dan sinusitis, kata kajian ini. Analisis mengenai Eucalyptus grandis menunjukkan kesan peningkatan imun yang bertindak sebagai perencat pam eflux, mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menangani bakteria.

Minyak pati Eucalyptus disiasat sebagai ubat anti-TB. Banyak produk yang terdapat di farmasi anda merangkumi minyak kayu putih untuk melegakan kesesakan, termasuk beberapa titisan batuk dan sapuan wap. Kajian mengenai kanak-kanak menyimpulkan bahawa penggunaan sapuan wap meredakan batuk dan kesesakan pada waktu malam kanak-kanak, membantu mereka mendapatkan tidur malam yang lebih baik.

Untuk penyedutan 12 tetes minyak pati dalam 3/4 cawan air mendidih tiga kali sehari.

Vicks VapoRub, biasanya digunakan untuk batuk dan selsema, mengandungi minyak kayu putih. Mungkin berguna untuk mencari resipi untuk membuat gosok sendiri dengan minyak kayu putih di rumah atau membeli produk yang mengandungi minyak di farmasi tempatan anda.

2. Minyak pati kayu manis

Kayu manis, sering digunakan sebagai rempah dalam memasak dan memanggang, mempunyai sejarah membantu dengan bronkitis. Satu kajian menyimpulkan bahawa minyak pati kayu manis dapat berguna untuk menghentikan patogen saluran pernafasan jika dipancarkan dalam keadaan gas dalam jangka masa yang singkat. Minyak pati kayu manis bertindak melawan pembiakan bakteria biasa. Cuba menyebarkan minyak pati ke udara atau menyedut beberapa tetes yang dicairkan dalam mangkuk air yang mengukus.

3. Minyak pati rosemary

Rosemary adalah tumbuhan yang terdapat di seluruh dunia. Ia dapat menenangkan otot di trakea anda, memberi anda pernafasan lega. Ia juga berkaitan dengan rawatan asma, menurut kajian ini. Rosemary paling sering dicampurkan dalam minyak pembawa dan digunakan pada kulit.

Seperti minyak kayu manis, cubalah menyedut minyak rosemary yang dicairkan untuk melegakan.

4. Minyak pati pala

Anda mungkin mendapati bahawa minyak pati pala membuat perbezaan ketika menderita keadaan pernafasan. Satu kajian mendapati bahawa menyedut minyak pala atau minyak pala menurunkan cecair saluran pernafasan pada arnab.

Cuba tambahkan minyak pati pala ke peresap anda untuk melihat apakah ia membantu batuk anda. Selaraskan jumlah minyak pala yang anda sebarkan berdasarkan hasil pengurangan kesesakan anda. Pala membantu melonggarkan rembesan (ekspektoran).

5. Minyak pati Bergamot

Anda mungkin mendapati bahawa minyak bergamot melegakan kesesakan. Ia mengandungi molekul camphene. Menghirup camphene dikaitkan dengan membantu melegakan cecair saluran pernafasan, menurut satu kajian.

Cubalah minyak pati bergamot di peresap atau pelembap anda untuk mengetahui sama ada ia melegakan batuk anda.

6. Minyak pati Cypress

Seperti pala dan bergamot, minyak cemara mengandung camphene. Molekul ini dapat membantu mengurangkan kesesakan pernafasan jika disedut.

Isi mangkuk dengan air suam dan tambahkan beberapa tetes minyak cemara untuk melihat apakah ia mempengaruhi batuk dan kesesakan anda.

7. Minyak pati Thyme

Satu kajian mendapati bahawa thyme dapat digunakan sebagai agen antimikroba untuk keadaan pernafasan.

Para penyelidik mengkaji thyme dan minyak pati lain untuk menentukan cara terbaik menggunakannya untuk melawan patogen saluran pernafasan. Kajian ini menyimpulkan bahawa thyme harus disebarkan dengan cepat dalam kepekatan tinggi untuk jangka masa yang singkat.

8. Minyak pati geranium

Ekstrak geranium dihubungkan untuk membantu jangkitan pada saluran pernafasan atas, termasuk bronkitis. Penyelidik melihat beberapa kajian yang mengukur kesan ekstrak geranium dengan batuk. Semua kecuali satu kajian menunjukkan hubungan antara penggunaan ekstrak geranium dan melegakan gejala batuk.

Kajian lain menunjukkan bahawa pemberian titisan cecair ekstrak geranium melegakan simptom selesema biasa dan memendekkan tempoh penyakit.

Perhatikan ekstrak geranium atau cuba beberapa tetes minyak geranium di peresap anda atau beberapa minyak yang dicairkan di dalam tab mandi untuk melihat apakah ia membantu melegakan batuk dan gejala lain yang berkaitan

9. Minyak pati pudina

Ramuan biasa ini mengandungi mentol. Ramai orang menggunakan minyak pati ini untuk menghilangkan kesesakan, walaupun terdapat kekurangan bukti bahawa ia benar-benar membantu. Satu kajian menyimpulkan bahawa penyedutan mentol sebenarnya tidak melegakan gejala, tetapi orang yang menghirupnya merasa lebih baik pula.

Untuk mendapatkan rasa lega dari batuk, anda mungkin ingin mencuba menyedut minyak pati pudina dengan peresap atau semangkuk air kukus.

10. Minyak pati lavender

Batuk anda mungkin merupakan gejala asma. Anda mungkin mendapati bahawa minyak pati lavender membantu gejala asma anda. Satu kajian menunjukkan bahawa penyedutan minyak lavender menghalang ketahanan saluran udara yang disebabkan oleh asma bronkial.

Cuba menyedut lavender dengan penyedutan wap, penyebar, atau dicairkan dan masukkan mandi air suam untuk melihat apakah ia dapat membantu batuk anda.

Cara menggunakan minyak pati

Minyak pati boleh dikeluarkan dengan pelbagai cara. Minyak dalam bentuk tulennya sangat mujarab dan umumnya memerlukan beberapa jenis pencairan sebelum digunakan. Jangan sapukan minyak pati secara langsung ke kulit. Campurkannya dalam minyak pembawa. Biasanya resipi adalah 3 hingga 5 tetes minyak pembawa seperti badam manis, zaitun, atau minyak kelapa yang dihangatkan. Kaedah mencairkan minyak pati termasuk:

• Mencampurkannya dengan minyak pembawa untuk disapukan terus ke kulit
• Menambahkannya ke dalam semangkuk air panas untuk menghirup wap yang diserap minyak
• Menggunakan penyebar, pelembap, atau botol penyembur untuk meletakkannya di udara
• Mencampurkannya ke dalam minyak kemudian menambah ke dalam tab mandi atau dengan produk spa lain

Anda mungkin ingin menyedut minyak pati dari botol secara langsung, tetapi lakukan hanya dalam jangka masa yang singkat kerana kuatnya. Anda tidak boleh mengambil minyak pati.

Risiko dan komplikasi berpotensi untuk menggunakan minyak pati

Minyak pati harus digunakan dengan berhati-hati. Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. tidak mengawasi pengeluaran produk minyak pati, jadi kualiti dan kandungan minyaknya berbeza-beza.

Tidak ada dos khusus yang disokong secara perubatan untuk minyak pati. Oleh itu, anda harus membincangkan penggunaan minyak pati dengan doktor anda untuk memastikan ia tidak mengganggu keadaan kesihatan yang lain. Tanyakan kepada doktor anda jika anda hamil, menyusu, atau mengambil ubat lain sebelum menggunakan minyak pati.

Jangan bertangguh berjumpa doktor kerana batuk yang serius. Minyak pati boleh memberi anda kelegaan di rumah, tetapi gejala serius atau berterusan memerlukan tinjauan dan diagnosis perubatan.

Ketahuilah bahawa beberapa minyak pati boleh menyebabkan kesan sampingan atau reaksi alergi.

Minyak pati mempengaruhi kanak-kanak secara berbeza dan belum dipelajari. Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mula menggunakan minyak pati dengan anak-anak anda. Wanita hamil dan menyusui belum dipelajari dan penjagaan tambahan harus diambil ketika menggunakan minyak pati. Gunakan minyak yang telah terbukti selamat untuk bayi, kanak-kanak, dan wanita hamil, menyusui dan menyusui, kanak-kanak, dan bayi.

Perjalanan dan pandangan

Mungkin bermanfaat untuk mencuba minyak pati untuk menghilangkan batuk anda. Perlu diingat bahawa terdapat kekurangan kajian pasti mengenai kaedah rawatan ini. Berhati-hatilah semasa menggunakan minyak pati dan pastikan mencairkannya dengan betul. Perkenalkan hanya satu minyak pati pada satu masa. Jangan sekali-kali menangguhkan rawatan perubatan jika batuk anda teruk atau anda mempunyai simptom lain yang berkaitan.