8 penyebab utama sakit leher dan apa yang perlu dilakukan

Kandungan

• 1. Ketegangan otot
• 2. Tortikollis
• 3. Arthrosis
• 4. Hernia cakera serviks
• 5. Selepas kemalangan
• 6. Rheumatoid arthritis
• 7. Meningitis
• 8. Kanser

Sakit leher adalah masalah biasa yang biasanya berkaitan dengan ketegangan otot yang disebabkan oleh situasi seperti tekanan berlebihan, tidur dalam keadaan yang aneh atau menggunakan komputer untuk waktu yang lama, misalnya.

Walau bagaimanapun, sakit leher juga boleh menyebabkan penyebab yang lebih serius, seperti penyakit tulang belakang, cakera hernia atau jangkitan, seperti tonsilitis, osteomielitis atau meningitis.

Oleh itu, apabila sakit leher berlangsung lebih dari 1 minggu atau tidak bertambah baik dengan penggunaan kompres hangat dan pengambilan ubat penahan sakit, seperti Paracetamol, disarankan untuk berjumpa dengan pakar ortopedik untuk memulakan rawatan yang sesuai.

1. Ketegangan otot

Mempunyai postur yang tidak betul untuk jangka waktu yang lama, seperti ketika membaca, atau di komputer, atau bahkan tidur dalam posisi yang salah, boleh menyebabkan ketegangan otot. Selain itu, ketegangan otot juga boleh disebabkan oleh bruxism, yang terdiri daripada menggosok gigi semasa tidur, menyebabkan rasa berat dari leher ke telinga.

Apa nak buat: ia dapat lega dengan meletakkan kompres panas di kawasan ini, dengan ubat analgesik dan anti-radang, menggunakan postur badan yang lebih sesuai, melalui latihan untuk menguatkan otot leher dan berehat. Dalam kes bruxism, ubat ini dapat dirawat dengan penggunaan gigi palsu tertentu, yang disarankan oleh doktor gigi.Ketahui lebih lanjut mengenai bruxism dan penyebabnya.

2. Tortikollis

Biasanya, torticollis berlaku pada waktu malam, dan orang itu bangun dengan kesukaran untuk menggerakkan leher, tetapi juga boleh terjadi ketika memutar leher untuk melihat ke sisi dengan cepat, yang dapat menyebabkan kekejangan otot. Di leher yang kaku mudah untuk mengenal pasti tapak kesakitan dan hanya satu sisi yang terkena.

Apa nak buat: Memasang kompres panas selama 15 hingga 20 minit dapat membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi ada teknik lain yang menghilangkan torticollis dalam beberapa minit. Tonton video:

3. Arthrosis

Arthrosis tulang belakang, juga dikenali sebagai osteoartritis tulang belakang atau spondyloarthrosis, terdiri daripada keausan tulang rawan sendi tulang belakang, menyebabkan gejala seperti sakit dan kesukaran bergerak ke belakang.

Apa nak buat: artritis tidak dapat disembuhkan, tetapi boleh dirawat dengan ubat-ubatan seperti ubat penahan sakit, seperti Paracetamol, opioid, seperti Tramadol, anti-radang, seperti Ketoprofen atau Ibuprofen dalam tablet atau salap atau bahkan Glucosamine Sulfate atau Chondroitin, yang merupakan makanan tambahan yang membantu menjana semula tulang rawan. Ketahui lebih lanjut mengenai cara merawat osteoartritis.

4. Hernia cakera serviks

Cakera serviks Herniated terdiri daripada perpindahan sebahagian cakera intervertebral, yang merupakan kawasan di antara dua vertebra, yang paling sering disebabkan oleh pemakaian tulang belakang dan postur yang buruk. Ketahui lebih lanjut mengenai herniasi cakera serviks.

Salah satu gejala utama cakera serviks herniated adalah sakit di leher, yang boleh merebak ke bahu, lengan dan tangan, dan menyebabkan sensasi kesemutan dan kebas. Selain itu, dalam kes yang lebih teruk, mungkin juga terdapat penurunan kekuatan otot dan kesukaran dalam menggerakkan leher.

Apa nak buat: gejalanya dapat diatasi dengan meletakkan kompres panas di kawasan yang menyakitkan dengan mengurut otot leher dan rawatannya boleh dilakukan dengan ubat-ubatan seperti pereda rasa sakit, seperti paracetamol dan relaksan otot, seperti siklobenzaprine. Juga penting untuk membetulkan postur untuk mengurangkan tekanan pada akar saraf dan meregangkan untuk memperbaiki pergerakan leher. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan untuk herniasi cakera serviks.

5. Selepas kemalangan

Pukulan ke leher boleh berlaku kerana, misalnya, kemalangan, ketika tisu lembut leher diregangkan, di mana kepala ditolak ke belakang dan kemudian ke depan.

Apa nak buat: doktor mungkin menetapkan ubat penahan sakit yang kuat dan juga penenang otot untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi mungkin juga perlu menggunakan terapi fizikal.

6. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan gejala seperti sakit sendi dan tidak dapat disembuhkan. Namun, apabila rawatan dilakukan dengan betul, ia dapat membantu meningkatkan kualiti hidup, mengurangkan gejala dan mencegah penyakit daripada menjadi lebih teruk.

Apa nak buat:seseorang boleh memilih untuk menjalani rawatan semula jadi, dengan penggunaan tanaman seperti ekor kuda atau terung dengan lemon, atau dengan ubat anti-radang seperti ibuprofen atau celecoxib, kortikosteroid seperti prednisolone atau imunosupresan seperti methotrexate atau leflunomide. Rawatan fisioterapi adalah kaedah yang baik untuk mengurangkan kesakitan, keradangan dan meningkatkan kualiti pergerakan pada sendi yang terjejas. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan untuk rheumatoid gesekan.

7. Meningitis

Meningitis adalah keradangan meninges yang teruk, iaitu selaput yang melapisi otak dan saraf tunjang. Umumnya, penyakit ini disebabkan oleh virus atau bakteria, dan boleh timbul setelah selesema yang tidak disembuhkan, misalnya, tetapi dalam beberapa kes juga dapat disebabkan oleh pukulan atau jamur yang berat, terutama ketika sistem kekebalan tubuh lemah. Salah satu gejala yang paling biasa di meningitis adalah leher kaku dengan kesakitan yang teruk dan kesukaran untuk meregangkan dagu di dada. Lihat lebih lanjut mengenai apa itu meningitis dan bagaimana melindungi diri anda.

Apa nak buat: rawatan meningitis bergantung kepada penyebabnya dan boleh dirawat dengan antibiotik, ubat anti-virus atau kortikosteroid di persekitaran hospital.

8. Kanser

Munculnya benjolan di leher, dalam kes yang lebih parah, mungkin menunjukkan adanya barah dan dalam kes ini benjolan tersebut disertai dengan gejala lain seperti sakit di leher, suara serak, sukar menelan, rasa bola di kerongkong , tercekik yang kerap, penurunan berat badan dan ketidakselesaan umum

Apa nak buat: sekiranya terdapat simptom-simptom ini, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin, agar dia dapat mengesahkan diagnosisnya, melalui ujian seperti ultrasound dan menunjukkan rawatan terbaik. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh menjadi benjolan di leher.