Bagaimana mengenal pasti Sindrom Myofascial dan bagaimana rawatan dilakukan

Kandungan

• Cara mengenal pasti sakit myofascial
• Yang membawa kepada pembentukan titik pencetus
• Cara merawat sakit myofascial
• 1. Ubat
• 2. Kompres panas
• 3. Regangan
• 4. Pembebasan Myofascial
• 5. Sumber lain

Sakit myofascial, juga disebut sindrom myofascial, adalah sakit otot yang menampakkan dirinya ketika titik tertentu pada tubuh ditekan, titik ini dikenali sebagai titik pemicu, yang sepadan dengan benjolan kecil pada otot yang, ketika teraba, dapat merasakan melantun dan mengakibatkan kesakitan tempatan yang memancar ke bahagian badan yang lain.

Biasanya, pembentukan titik pencetus boleh dikaitkan dengan beberapa faktor, seperti postur badan yang buruk di tempat kerja, senaman berlebihan, pergerakan berulang atau pukulan, misalnya. Kesakitan jenis ini lebih biasa di bahagian punggung, bahu dan leher dan dapat dirawat dengan mudah dengan melakukan regangan, fisioterapi dan mengubah tabiat.

Cara mengenal pasti sakit myofascial

Gejala kesakitan myofascial cenderung bertambah buruk dengan pergerakan atau senaman, namun apabila kecederaannya berterusan selama lebih dari 12 minggu rasa sakit dan ketidakselesaan mungkin timbul walaupun orang itu sedang berehat. Tanda dan gejala kesakitan myofascial lain adalah:

• Peningkatan ketegangan pada otot yang sakit (kekejangan otot);
• Julat pergerakan menurun;
• Sakit ketika menekan titik sakit;
• Titik keras pada otot yang dapat dirasakan melalui pemulihan ketika menekan seluruh jalur otot (titik pencetus);
• Pengecutan otot semasa memasukkan jarum atau melakukan palpasi melintang;
• Melegakan kesakitan ketika meregangkan otot.

Diagnosis kesakitan myofascial dapat dibuat oleh doktor atau fisioterapi melalui palpasi dan pemerhatian tempat yang menyakitkan, tetapi walaupun ujian pencitraan tidak diperlukan, ahli fisioterapi dapat melakukan beberapa ujian yang menunjukkan sindrom kesakitan.

Yang membawa kepada pembentukan titik pencetus

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan pembentukan titik pencetus, yang mungkin disebabkan oleh faktor psikologi seperti perubahan dalam organisma atau akibat pukulan, selain sangat berkaitan dengan situasi yang berkaitan dengan aktiviti profesional yang dilakukan.

Oleh itu, tekanan, keletihan yang berlebihan, perubahan dalam tidur dan ketegangan, serta postur dan pergerakan berulang boleh menyebabkan pembentukan titik pencetus. Sebagai tambahan, titik-titik ini dapat terbentuk kerana strok, perubahan hormon, kekurangan nutrisi, masalah otot atau selepas pembedahan, misalnya.

Cara merawat sakit myofascial

Rawatan untuk sakit myofascial mesti dilakukan oleh ortopedis dan ahli fisioterapi, bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan melalui penggunaan ubat-ubatan, peregangan dan teknik pelepasan myofascial, yang dilakukan dalam sesi fisioterapi.

Bentuk rawatan utama yang disyorkan adalah:

1. Ubat

Doktor boleh membimbing penggunaan ubat penahan sakit, seperti Paracetamol atau Dipyrone, atau ubat anti-radang, seperti Diclofenac, yang boleh digunakan dalam bentuk pil, salap atau losyen, sebagai tambahan kepada relaksan otot, seperti siklobenzaprine. Dalam beberapa kes, doktor mungkin menunjukkan penyusupan dengan larutan masin secara langsung pada titik pemicu atau penggunaan semburan fluorometana atau etil klorida, yang juga menjamin hasil yang baik.

2. Kompres panas

Memakai kompres panas selama kira-kira 20 minit pada satu masa adalah kaedah yang baik untuk melegakan sakit otot. Adalah mungkin untuk menggunakan strategi ini 2 hingga 3 kali sehari dan segera setelah itu, peregangan mesti dilakukan, kerana dengan cara ini penghapusan titik pencetus dapat terjadi dengan lebih efektif.

3. Regangan

Ini terdiri daripada melakukan latihan yang berfungsi untuk meregangkan otot dan seluruh kawasan yang terjejas, selama 30 saat hingga 1 minit pada satu masa. Peregangan dapat dilakukan secara pasif, iaitu ketika orang lain memegang kaki atau lengan sehingga otot diregangkan, atau secara aktif ketika orang itu meregangkan otot itu sendiri.

4. Pembebasan Myofascial

Menekan dan menggosok otot dan titik pencetus juga merupakan teknik yang ditunjukkan untuk mengatasi kesakitan myofascial. Untuk mengurangkan kesakitan, kulit boleh terlepas dari otot semasa mengurut.

Memilih untuk menggunakan bola atau gulungan juga merupakan strategi yang baik untuk menghilangkan titik pencetus yang menimbulkan kesakitan myofascial. Lihat cara menggunakan penggelek urut sendiri untuk melawan kesakitan.

5. Sumber lain

Selain itu, orang juga boleh menggunakan akupunktur, krioterapi atau elektroterapi dengan penggunaan TENS, ultrasound atau laser untuk mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh titik pencetus. Terdapat beberapa teknik yang berbeza yang boleh digunakan untuk mengatasi kesakitan ini dan urutan dan urutan diri sangat baik.