5 strategi untuk mengelakkan sakit telinga di dalam pesawat

Kandungan

• 1. Kaedah Valsalva
• 2. Gunakan semburan hidung
• 3. Kunyah
• 4. Menguap
• 5. Kompres panas
• Apa yang perlu dilakukan semasa bepergian dengan bayi
• Apa yang perlu dilakukan apabila kesakitan tidak hilang

Strategi yang sangat baik untuk memerangi atau mengelakkan sakit telinga di pesawat adalah dengan memasang hidung dan memberi sedikit tekanan di kepala anda, memaksa nafas anda. Ini membantu mengimbangi tekanan di dalam dan di luar badan, menggabungkan perasaan buruk.

Rasa sakit di telinga ketika terbang pesawat timbul kerana perubahan tekanan yang tiba-tiba terjadi ketika pesawat berlepas atau mendarat, yang juga boleh menyebabkan ketidakselesaan lain seperti sakit kepala, hidung, gigi dan perut, dan ketidakselesaan usus.

Jadi, berikut adalah 5 petua untuk mengelakkan sakit telinga:

1. Kaedah Valsalva

Ini adalah manuver utama yang harus dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit, kerana ia membantu mengimbangi tekanan dalaman telinga sekali lagi sesuai dengan tekanan persekitaran luaran.

Untuk menggunakan kaedah ini, anda mesti menghirup, menutup mulut dan mencubit hidung dengan jari dan memaksa udara keluar, merasakan tekanan di bahagian belakang tekak anda. Namun, berhati-hati untuk tidak memberikan tekanan yang terlalu banyak ketika memaksa udara keluar dengan hidung yang tersumbat, kerana ia dapat memperburuk rasa sakit.

2. Gunakan semburan hidung

Penyembur hidung membantu melancarkan perjalanan udara antara sinus dan telinga, memudahkan pengimbangan semula tekanan dalaman dan mengelakkan kesakitan.

Untuk mendapatkan faedah ini, anda mesti menggunakan semburan setengah jam sebelum berlepas atau mendarat, bergantung pada saat yang menyebabkan ketidakselesaan yang paling banyak.

3. Kunyah

Mengunyah permen karet atau mengunyah makanan juga membantu menyeimbangkan tekanan di telinga dan mencegah kesakitan, kerana selain memaksa pergerakan otot wajah, mereka juga merangsang menelan, yang membantu membebaskan telinga dari perasaan tersumbat.

4. Menguap

Menguap dengan sengaja membantu menggerakkan tulang dan otot muka, melepaskan tiub eustachian dan menyukai peraturan tekanan.

Pada kanak-kanak, teknik ini harus dilakukan dengan mendorong anak-anak kecil untuk membuat wajah dan meniru binatang seperti singa dan beruang, yang membuka mulutnya lebar ketika gemuruh.

5. Kompres panas

Meletakkan kompres atau tisu hangat di telinga selama kira-kira 10 minit membantu menghilangkan rasa sakit, dan prosedur ini dapat dilakukan di atas kapal terbang dengan meminta kru di atas kapal secangkir air panas dan tisu. Oleh kerana masalah ini biasa berlaku di kalangan pelancong, mereka tidak akan terkejut dengan permintaan tersebut dan akan membantu mengurangkan ketidakselesaan penumpang.

Selain itu, tidur harus dielakkan semasa lepas landas atau pendaratan penerbangan adalah penting untuk mengelakkan pendengaran telinga kerana, ketika tidur, proses menyesuaikan diri dengan perubahan tekanan lebih lambat dan tidak terkawal, membuat penumpang biasanya bangun dengan rasa sakit di telinga.

[gra2]

Apa yang perlu dilakukan semasa bepergian dengan bayi

Bayi dan balita tidak dapat berkolaborasi untuk menggunakan manuver yang menggabungkan sakit telinga, sebab itulah biasa mendengar mereka menangis pada awal dan akhir penerbangan.

Untuk menolong, ibu bapa harus menggunakan strategi seperti tidak membiarkan bayi tertidur pada waktu lepas landas atau mendarat dan memberi bayi sebotol atau makanan lain pada masa-masa ini, ingat untuk mengelakkan berbaring supaya tidak tersumbat dan lebih banyak telinga tersumbat . Lihat lebih banyak petua untuk melegakan sakit telinga bayi.

Apa yang perlu dilakukan apabila kesakitan tidak hilang

Strategi ini mesti digunakan berulang kali, sehingga telinga kembali menemui keseimbangan tekanan dan rasa sakit berlalu. Walau bagaimanapun, pada sesetengah orang rasa sakit berterusan, terutama dalam kes masalah hidung yang menghalang peredaran udara yang betul di dalam badan, seperti selesema, selesema dan sinusitis.

Dalam kes ini, doktor harus berjumpa sebelum perjalanan supaya dia dapat memberi ubat yang membersihkan hidung dan melegakan ketidakselesaan yang dirasakan semasa penerbangan.