Cara melegakan sakit kepala semasa mengandung

Kandungan

• Ubat untuk melegakan sakit kepala
• Cara Melegakan Sakit Kepala Secara Semula Jadi
• Bila hendak berjumpa doktor

Sakit kepala pada kehamilan lebih kerap berlaku pada trimester pertama kehamilan, dan boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai sebab, seperti perubahan hormon, keletihan, kesesakan hidung, kadar gula darah rendah, tekanan atau kelaparan. Secara amnya, sakit kepala pada kehamilan cenderung berkurang atau hilang kerana hormon cenderung stabil.

Walau bagaimanapun, sakit kepala pada kehamilan juga boleh disebabkan oleh keadaan yang lebih serius, terutama dengan peningkatan tekanan darah, yang, jika berterusan dan muncul disertai dengan sakit perut dan penglihatan kabur, dapat menjadi tanda pra-eklampsia. Dalam kes ini, wanita hamil mesti segera pergi ke pakar obstetrik untuk mengesahkan penyebabnya dan memulakan rawatan yang sesuai, kerana pra-eklampsia boleh membahayakan kehamilan dengan serius, jika tidak dinilai dan dirawat dengan betul.

Lebih memahami apa itu preeklamsia dan apa yang harus dilakukan.

Ubat untuk melegakan sakit kepala

Penggunaan ubat-ubatan semasa kehamilan hanya boleh dilakukan berdasarkan cadangan pakar kandungan, kerana beberapa ubat boleh membahayakan wanita hamil atau bayi.

Biasanya, pakar obstetrik hanya menunjukkan penggunaan beberapa ubat ketika sakit kepala sangat sengit, tidak lulus dengan tindakan semula jadi atau disertai dengan gejala lain seperti mual dan muntah, misalnya, ditunjukkan, dalam kebanyakan kes, penggunaan parasetamol .

Cara Melegakan Sakit Kepala Secara Semula Jadi

Sebelum mula menggunakan sebarang ubat untuk menghilangkan sakit kepala, wanita hamil harus memilih pilihan semula jadi seperti:

• Rehat dalam suasana yang damai, berventilasi dengan baik, tanpa bunyi bising dan tanpa lampu;
• Sapukan kompres air sejuk ke dahi atau di bahagian belakang leher;
• Sapukan kompres air suam di sekitar mata dan hidung, sekiranya sakit kepala kerana kesesakan hidung;
• Lakukan urutan kecil di dahi, di pangkal hidung dan di tengkuk leher, menggunakan hujung jari anda. Ketahui cara mengurut kepala untuk menghilangkan rasa sakit;
• Buat mandi kaki dengan guli, mencelupkan kaki anda dan menggerakkannya ke atas bola untuk berehat dan melegakan kesakitan;
• Makan makanan ringan setiap 3 jam dan dalam jumlah yang kecil;
• Mandi dengan air suam atau sejuk atau cuci muka dengan air sejuk.

Di samping itu, akupunktur juga merupakan penyelesaian semula jadi yang baik untuk melegakan sakit kepala yang berterusan semasa mengandung.

Bila hendak berjumpa doktor

Walaupun sangat biasa bagi wanita hamil untuk mengalami sakit kepala semasa kehamilan, kerana perubahan hormon, adalah penting untuk memberitahu pakar obstetrik mengenai gejala ini, terutama ketika sakit kepala sering terjadi, atau disertai dengan gejala lain, seperti sakit perut, mual dan muntah, demam, kejang, pengsan atau penglihatan kabur, kerana ia boleh menjadi tanda dan gejala beberapa masalah kesihatan yang boleh membahayakan kehamilan.

Lihat juga teknik super sederhana ini yang diajar oleh ahli fisioterapi kami untuk melegakan sakit kepala: