Mengapa Dong Quai digelar 'Ginseng Perempuan'?

Kandungan

• Apakah faedah yang dicadangkan oleh dong quai?
• Mengapa wanita mengambil dong quai?
• Menenangkan kekejangan haid
• Apakah kesan sampingan dong quai?
• Bagaimana anda mengambil dong quai?
• The takeaway

Apa itu dong quai?

Angelica sinensis, juga dikenali sebagai dong quai, adalah tanaman wangi dengan sekumpulan bunga putih kecil. Bunga itu tergolong dalam keluarga botani yang sama dengan wortel dan saderi. Orang-orang di China, Korea, dan Jepun mengeringkan akarnya untuk penggunaan ubat. Dong quai telah digunakan sebagai ubat herba selama lebih dari 2.000 tahun. Ia digunakan untuk:

• membina kesihatan darah
• meningkatkan atau mengaktifkan peredaran darah
• merawat kekurangan darah
• mengatur sistem ketahanan badan
• melegakan kesakitan
• melegakan usus

Ahli herba memberi ubat dong quai kepada wanita yang perlu "memperkayakan" darah mereka. Memperkaya, atau memberi khasiat, darah anda bermaksud meningkatkan kualiti darah anda. Wanita mungkin mendapat faedah paling banyak dari dong quai setelah melahirkan bayi atau semasa dan selepas haid untuk masalah seperti sindrom pramenstruasi (PMS), menopaus, dan kekejangan. Inilah sebabnya mengapa dong quai juga dikenal sebagai "ginseng wanita."

Dong quai juga dipanggil:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Akar angelica Cina

Terdapat sedikit bukti saintifik mengenai faedah langsung dong quai. Ramuan ini lebih merupakan ubat terapi dan tidak boleh digunakan sebagai rawatan lini pertama. Tanya doktor anda mengenai sebarang kebimbangan atau kesan sampingan yang mungkin berlaku, terutamanya jika anda mengambil ubat.

Apakah faedah yang dicadangkan oleh dong quai?

Peningkatan penyelidikan menunjukkan bahawa mungkin terdapat hubungan saintifik antara penggunaan dong quai dan tuntutannya. Tetapi tidak ada banyak percubaan gaya Barat yang dirancang dengan baik untuk membuat kesimpulan klinikal. Kesan yang dicadangkan mungkin disebabkan oleh asid trans-ferulik dong quai dan keupayaan untuk larut dalam lemak dan minyak sebagai minyak pati. Komponen ini mungkin mempunyai kesan anti-radang dan mengurangkan pembekuan darah.

Orang yang mungkin mendapat faedah di dong quai adalah orang yang mempunyai:

• keadaan jantung
• tekanan darah tinggi
• keradangan
• sakit kepala
• jangkitan
• sakit saraf
• masalah hati atau buah pinggang

Dalam teori perubatan Cina, bahagian akar yang berlainan mungkin mempunyai kesan yang berbeza.

Mengapa wanita mengambil dong quai?

Sebagai "ginseng wanita," dong quai sangat popular bagi banyak wanita yang mempunyai:

• kulit pucat dan kusam
• kulit dan mata kering
• penglihatan kabur
• rabung di katil kuku mereka
• badan yang lemah
• degupan jantung yang cepat

Menenangkan kekejangan haid

Wanita yang mengalami kekejangan perut kerana haid mungkin mendapati dong quai menenangkan. Ligustilide, komponen dong quai, ditunjukkan untuk mempromosikan aktiviti antispasmodik yang tidak spesifik, terutama untuk otot rahim. Dong quai juga dapat membantu mengatur kitaran haid anda, walaupun terdapat sedikit bukti untuk ini.

Satu kajian tahun 2004 menunjukkan bahawa 39 peratus wanita yang mengambil dong quai pekat dua kali sehari melaporkan peningkatan sakit perut mereka (sehingga mereka tidak memerlukan ubat penahan sakit) dan menormalkan kitaran haid mereka. Majoriti (54 peratus) berpendapat bahawa kesakitannya kurang teruk tetapi masih memerlukan ubat penahan sakit untuk melakukan tugas seharian.

Apakah kesan sampingan dong quai?

Kerana Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) tidak mengatur dong quai, kesan sampingannya tidak begitu terkenal dengan ubat preskripsi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan sampingan dan interaksi yang disahkan berdasarkan sejarah 2,000 tahun sebagai makanan tambahan. Ini termasuk:

• kesukaran bernafas
• penurunan tekanan darah
• mengantuk
• demam
• sakit kepala
• peningkatan risiko pendarahan
• gula darah rendah
• perut tidak selesa
• berpeluh
• masalah tidur
• kehilangan penglihatan

Orang yang alah kepada tumbuh-tumbuhan dalam keluarga wortel, termasuk anise, jintan, saderi, dill, dan pasli, tidak boleh mengambil dong quai. Dong quai adalah keluarga yang sama dengan tanaman ini dan boleh menyebabkan reaksi.

Ubat lain dong quai berpotensi bertindak balas dengan:

• pil kawalan kelahiran
• disulfiram, atau Antabuse
• terapi penggantian hormon
• ibuprofen, atau Motrin dan Advil
• lorazepam, atau Ativan
• naproxen, atau Naprosyn dan Aleve
• tretinoin topikal

Pengencer darah seperti warfarin, atau Coumadin khususnya, boleh berbahaya dengan dong quai.

Senarai ini tidak lengkap. Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum mula mengambilnya, dan baca cadangan pengeluar dengan teliti mengenai berapa banyak yang harus diambil.

Bagaimana anda mengambil dong quai?

Anda boleh menemui kebanyakan ramuan Cina di:

• bentuk pukal atau mentah, termasuk akar, ranting, daun, dan buah beri
• bentuk butiran, yang boleh dicampurkan dengan air mendidih
• bentuk pil, untuk dicampurkan dengan ramuan lain atau dijual semata-mata sebagai dong quai
• borang suntikan, biasanya di China dan Jepun
• bentuk kering, direbus dan dihiris seperti teh atau sup

Dong quai jarang diambil dengan sendirinya. Idea di sebalik perubatan herba tradisional Cina adalah bahawa herba berfungsi bersama, kerana satu ramuan dapat mengatasi kesan sampingan yang lain. Oleh yang demikian, pakar herba biasanya menetapkan gabungan ramuan herba untuk mensasarkan keperluan kesihatan yang unik dan tersendiri. Beli dari sumber yang boleh dipercayai. FDA tidak memantau kualiti dan sebilangan herba boleh menjadi tidak bersih atau tercemar.

Ramuan yang biasa digunakan dengan dong quai adalah cohosh hitam. Ramuan ini juga digunakan untuk mengurangkan gejala yang berkaitan dengan haid dan menopaus.

Seorang pengamal terlatih dapat memantau tanda dan gejala anda dan memberitahu anda jika dong quai sesuai untuk anda. Baca label dengan teliti kerana ini boleh mempengaruhi dos yang biasa anda ambil.

The takeaway

Dong quai adalah makanan tambahan yang telah mencadangkan manfaat untuk kesihatan darah dan mungkin memberi kesan pada memperlambat pertumbuhan barah. Walaupun telah digunakan dalam perubatan Cina selama lebih dari 2.000 tahun, tidak ada banyak kajian ilmiah yang menunjukkan bahawa dong quai dapat meningkatkan kesihatan darah anda dengan ketara. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil dong quai, terutamanya jika anda mengambil ubat lain. Hentikan dong quai dan berjumpa doktor jika anda mengalami pendarahan yang mudah, seperti gusi berdarah atau darah di dalam air kencing atau najis anda. Elakkan menggunakan dong quai jika anda hamil, menyusu, atau ingin hamil.