Komposisi Susu Payudara
Kandungan
Komposisi susu ibu sangat sesuai untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang baik pada usia 6 bulan pertama, tanpa perlu menambah makanan bayi dengan makanan atau air lain.
Selain memberi makan bayi dan kaya dengan semua nutrien yang diperlukan bayi untuk tumbuh dengan kuat dan sihat, susu ibu juga mempunyai sel-sel pertahanan dalam tubuh, yang disebut antibodi, yang berpindah dari ibu ke bayi, yang meningkatkan pertahanan bayi mencegah dari mudah sakit. Ketahui lebih lanjut mengenai susu ibu.
Susu ibu diperbuat daripada apa
Komposisi susu ibu berbeza mengikut keperluan bayi, dengan kepekatan kandungannya yang berbeza mengikut fasa perkembangan bayi baru lahir. Beberapa komponen utama susu ibu adalah:
- Sel darah putih dan antibodi, yang bertindak pada sistem imun bayi, melindungi dari kemungkinan jangkitan, dan membantu dalam proses pengembangan organ;
- Protein, yang bertanggungjawab untuk mengaktifkan sistem imun dan melindungi neuron yang sedang berkembang;
- Karbohidrat, yang membantu dalam proses pembentukan mikrobiota usus;
- Enzim, yang penting untuk beberapa proses metabolik yang penting untuk fungsi badan;
- Vitamin dan mineral, yang penting untuk pertumbuhan bayi yang sihat.
Mengikut jumlah susu yang dihasilkan, komposisi dan hari selepas bayi dilahirkan, susu ibu dapat dikelaskan kepada:
- Kolostrum: Ini adalah susu pertama yang dihasilkan setelah bayi dilahirkan dan biasanya dihasilkan dalam kuantiti yang lebih sedikit. Ia lebih tebal dan kekuningan dan terdiri terutamanya dari protein dan antibodi, kerana objektif utamanya adalah untuk memberi perlindungan terhadap jangkitan kepada bayi sejurus dilahirkan;
- Susu peralihan: Ia mula dihasilkan dalam jumlah yang lebih besar antara hari ke-7 dan ke-21 selepas kelahiran dan mempunyai jumlah karbohidrat dan lemak yang lebih banyak, yang mendorong pertumbuhan bayi yang sihat;
- Susu masak: Ia dihasilkan dari hari ke-21 setelah bayi dilahirkan dan mempunyai komposisi yang lebih stabil, dengan kepekatan protein, vitamin, mineral, lemak dan karbohidrat yang ideal.
Sebagai tambahan kepada variasi komposisi ini, susu ibu juga mengalami modifikasi semasa penyusuan, dengan komponen yang lebih cair dilepaskan untuk penghidratan dan lebih tebal pada akhir untuk diberi makan.
Ketahui faedah penyusuan susu ibu.
Komposisi pemakanan susu ibu
Komponen | Kuantiti dalam 100 ml susu ibu |
Tenaga | 6.7 kalori |
Protein | 1.17 g |
Lemak | 4 g |
Karbohidrat | 7.4 g |
Vitamin A | 48.5 mcg |
Vitamin D | 0.065 mcg |
Vitamin E | 0.49 mg |
Vitamin K | 0.25 mcg |
Vitamin B1 | 0.021 mg |
Vitamin B2 | 0.035 mg |
Vitamin B3 | 0.18 mg |
Vitamin B6 | 13 mcg |
Vitamin B12 | 0.042 mcg |
Asid folik | 8.5 mcg |
Vitamin C | 5 mg |
Kalsium | 26.6 mg |
Fosfor | 12.4 mg |
Magnesium | 3.4 mg |
Besi | 0.035 mg |
Selenium | 1.8 mcg |
Zink | 0.25 mg |
Potasium | 52.5 mg |