Cara menyediakan teh

Kandungan

• Teh Berat Badan
• Selesema dan teh sejuk
• Teh untuk menenangkan

Untuk menyediakan teh dengan betul, memanfaatkan rasa dan khasiatnya, penting untuk:

• Masukkan air hingga mendidih dalam kuali keluli tahan karat dan padamkan api ketika gelembung udara pertama mulai naik;
• Masukkan daun, bunga atau akar tanaman ubat ke dalam air ini dan biarkan ia ditutup dengan betul selama 3 hingga 5 minit. Selepas masa menunggu ini, perlu menyaring agar teh tidak pahit.

Sebarang teh, sebaiknya diminum suam semasa siap. Ini menghalang udara daripada merosakkan komponen aktif, walaupun, secara umum, sifat teh tetap dipelihara sehingga 24 jam selepas penyediaan.

Adalah sangat penting bahawa bekas untuk meletakkan teh dipilih dengan baik, jadi lebih suka botol kaca, termos atau bahkan keluli tahan karat. Plastik atau aluminium tidak boleh digunakan, kerana bahan pembungkusan dapat berinteraksi dan mematikan komponen aktif yang terdapat dalam teh. Lihat beberapa teh untuk masalah kesihatan biasa dalam kategori Home Remedies.

Teh Berat Badan

Teh bunga raya dengan kayu manis adalah pilihan teh yang baik untuk menurunkan berat badan, kerana ia membantu mengempiskan badan dengan meningkatkan penghapusan cecair, mempercepat metabolisme, membantu pembakaran lemak dan membantu pencernaan.

Bahan-bahan

• 1 sudu bunga raya kering;
• 1 sudu ekor kuda kering;
• 1 batang kayu manis.

Mod penyediaan

Untuk menyediakan teh bunga raya dengan kayu manis letakkan bunga raya, makarel dan kayu manis dalam 1L air mendidih. Selepas 10 minit, tapis dan siap dimakan. Lihat teh buatan sendiri yang lain untuk menurunkan berat badan dan menurunkan perut.

Selesema dan teh sejuk

Pilihan teh selesema dan selesema adalah teh oren dengan madu, kerana kaya akan vitamin C, meningkatkan sistem imun. Lihat teh rumah lain dengan selesema oren.

Bahan-bahan

• 2 biji oren;
• 1 biji lemon;
• 2 sudu madu;
• 1 cawan air.

Mod penyediaan

Masukkan kulit oren dan lemon hingga mendidih selama kira-kira 15 minit. Kemudian, masukkan buah ke dalam teh kupas dan rebus selama 10 minit lagi. Kemudian tapis, masukkan madu dan ambil.

Teh untuk menenangkan

Untuk menenangkan dan mengurangkan rasa cemas, anda boleh mengambil teh dari daun markisa.

Bahan-bahan

• 1 sudu besar daun markisa;
• 1 cawan air mendidih.

Mod penyediaan

Untuk membuat teh, masukkan daun ke dalam cawan dengan air mendidih dan tutup selama kira-kira 10 minit. Kemudian ketatkan dan ambil. Ketahui mengenai teh dan aromaterapi untuk menenangkan.