7 cara berhenti bersin dengan cepat

Kandungan

• 1. Lihatlah cahaya
• 2. Gigit lidah anda
• 3. Jaga kebersihan persekitaran
• 4. Basuh di dalam hidung
• 5. Minum air
• 6. Mandi
• 7. Gunakan ubat alahan
• Apa yang menyebabkan bersin berterusan
• Mengapa anda tidak perlu bersin
• Bila hendak berjumpa doktor

Untuk segera menghentikan krisis bersin, apa yang harus anda lakukan ialah mencuci muka dan membersihkan hidung dengan garam, meneteskan beberapa tetes. Ini akan menghilangkan debu yang mungkin ada di dalam hidung, menghilangkan rasa tidak selesa ini dalam beberapa minit.

Biasanya serangan bersin dan bersin ketika bangun tidur disebabkan oleh faktor alahan, jadi jika seseorang menghidap asma atau rinitis, semakin besar kemungkinan menderita kerap bersin.

Beberapa strategi lain untuk berhenti bersin adalah:

1. Lihatlah cahaya

Menatap cahaya atau langsung ke matahari dapat menyekat pantulan bersin dengan segera, membuat orang itu merasa lebih baik dalam waktu yang singkat.

2. Gigit lidah anda

Strategi lain yang sangat berkesan adalah memusatkan perhatian anda untuk menggigit lidah anda ketika anda ingin bersin. Ini adalah strategi yang bagus untuk memalukan, seperti di majlis perkahwinan atau perjumpaan penting.

3. Jaga kebersihan persekitaran

Orang yang menderita alergi apa pun, lebih cenderung mengalami alahan pernafasan, jadi mereka harus tidur, bekerja dan belajar di tempat yang dibersihkan dengan betul, bebas dari habuk, tungau dan sisa makanan. Membersihkan bilik setiap hari dan menukar tempat tidur setiap minggu adalah strategi yang bagus untuk menjaga kebersihan ruangan, tetapi selain itu juga disarankan untuk membersihkan perabot dengan kain lembap untuk menghilangkan debu sebanyak mungkin.

4. Basuh di dalam hidung

Dalam krisis bersin, mencuci muka sangat membantu, tetapi lebih baik meneteskan beberapa tetes larutan garam, air laut atau garam ke dalam lubang hidung untuk benar-benar menghilangkan mikroorganisma yang menyebabkan reaksi alergi ini. Pencucian hidung yang kami nyatakan di sini juga banyak membantu.

5. Minum air

Minum 1 gelas air juga merupakan cara yang baik untuk mengawal bersin kerana merangsang bahagian otak yang lain dan juga membasahi tekak, yang juga membantu membersihkan saluran udara.

6. Mandi

Mandi air hangat, dengan wap di sekeliling anda, juga merupakan strategi yang baik untuk berhenti bersin dengan cepat, tetapi jika itu tidak mungkin, merebus sedikit air dan menyedut sedikit wap air juga membantu membersihkan lubang hidung, menghentikan krisis bersin.

7. Gunakan ubat alahan

Sekiranya asma atau rhinitis alergi, ahli pulmonologi atau alergis boleh mengesyorkan penggunaan ubat untuk mengawal alergi, seperti bronkodilator, kortikosteroid atau xanthines, seperti Salbutamol, Budesonide, Theophylline dan Mometasone untuk mengawal gejala dan meningkatkan kualiti hidup seseorang. Dalam kes-kes ini, ubat-ubatan tersebut harus digunakan setiap hari seumur hidup, kerana ia mengurangkan rembesan, memudahkan masuknya udara dan mengurangkan keradangan kronik yang selalu ada di saluran udara.

Apa yang menyebabkan bersin berterusan

Penyebab utama bersin berterusan adalah reaksi alahan yang boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi yang terutama mempengaruhi orang yang menghidap asma atau rinitis. Beberapa faktor yang boleh mencetuskan krisis bersin adalah:

• Habuk di tempat, walaupun kelihatan bersih;
• Bau minyak wangi di udara;
• Lada di udara;
• Bunga berbau;
• Selesema atau sejuk;
• Berada di persekitaran tertutup, dengan sedikit pembaharuan udara;

Sekiranya bersin berbau, ini dapat menunjukkan, misalnya, jangkitan hidung atau sinusitis, iaitu ketika mikroorganisma berkembang di dalam saluran udara dan akhirnya menyebabkan sakit kepala dan rasa berat di wajah, selain bau mulut. Ketahui semua simptom sinusitis dan cara mengatasinya.

Mengapa anda tidak perlu bersin

Bersin adalah reaksi badan yang tidak disengajakan yang berfungsi membersihkan saluran udara dari mana-mana mikroorganisma yang menyebabkan kerengsaan di lokasi ini. Ketika cuba menahan bersin, kekuatan yang dikenakan bahkan boleh menyebabkan pecahnya saluran darah kecil di mata, gendang telinga berlubang, masalah diafragma dan pecahnya otot tekak, yang merupakan situasi serius, yang memerlukan pembedahan secepat mungkin mungkin.

Yang paling biasa adalah bahawa orang itu bersin hanya sekali, tetapi dalam kes tertentu anda boleh bersin 2 atau 3 kali berturut-turut. Serangan alahan boleh disyaki jika anda perlu bersin lebih daripada itu.

Bila hendak berjumpa doktor

Rundingan dengan ahli alahan atau ahli pulmonologi disyorkan jika anda mempunyai:

• Bersin berterusan dan tidak mengalami selesema atau selsema;
• Bangun dan mengalami krisis bersin lebih dari sekali seminggu.

Dan juga sekiranya bersin darah, kerana walaupun yang paling umum adalah disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah kecil dari dalam hidung, jika darah juga ada pada kahak atau batuk, ia mesti dinilai oleh profesional kesihatan.