9 petua untuk menjadikan bayi anda tidur sepanjang malam

Kandungan

• 1. Buat rutin tidur
• 2. Letakkan bayi di dalam buaian
• 3. Buat persekitaran yang selesa di bilik tidur
• 4. Menyusukan bayi sebelum tidur
• 5. Pakai baju tidur yang selesa
• 6. Beri teddy bear untuk tidur
• 7. Mandi sebelum tidur
• 8. Dapatkan urutan pada waktu tidur
• 9. Tukar lampin sebelum tidur

Adalah normal bahawa pada bulan-bulan pertama kehidupan, bayi lambat tidur atau tidak tidur sepanjang malam, yang boleh meletihkan ibu bapa, yang biasa beristirahat pada waktu malam.

Bilangan jam tidur bayi bergantung pada usia dan tahap perkembangannya, tetapi disarankan agar tidur bayi yang baru lahir antara 16 hingga 20 jam sehari, bagaimanapun, jam-jam ini cenderung diedarkan dalam beberapa jam sepanjang hari. , kerana bayi sering bangun untuk makan. Fahami dari bila bayi boleh tidur sendiri.

Lihat dalam video ini beberapa petua cepat, sederhana dan sangat mudah untuk bayi tidur lebih nyenyak:

Agar bayi dapat tidur nyenyak pada waktu malam, ibu bapa harus:

1. Buat rutin tidur

Agar bayi tertidur dengan cepat dan dapat tidur lebih lama, adalah mustahak agar dia belajar membezakan malam dari siang dan, untuk itu, ibu bapa mesti siang hari rumah itu menyala dengan baik dan mengeluarkan bunyi yang normal hari, selain bermain dengan kanak-kanak itu.

Namun, pada waktu tidur, penting untuk menyiapkan rumah, mengurangkan lampu, menutup tingkap dan mengurangkan kebisingan, selain menetapkan waktu untuk tidur, seperti jam 21.30, misalnya.

2. Letakkan bayi di dalam buaian

Bayi harus tidur sendirian di dalam katil bayi atau buaian sejak lahir, kerana lebih selesa dan selamat, kerana tidur di tempat tidur orang tua boleh menjadi berbahaya, kerana orang tua dapat menyakiti bayi ketika tidur. Dan tidur di pigpen atau kerusi tidak selesa dan menyebabkan rasa sakit di badan. Di samping itu, anak harus selalu tidur di tempat yang sama untuk membiasakan diri ke tempat tidurnya dan dapat tidur dengan lebih mudah.

Oleh itu, ibu bapa harus meletakkan bayi di dalam buaian ketika masih terjaga sehingga dia belajar untuk tidur sendirian dan, ketika dia bangun, bayi tidak boleh segera dibawa dari tempat tidur, kecuali dia tidak selesa atau kotor, dan harus duduk di sebelah dari dia, dari tempat tidur bayi dan berbincang dengan tenang dengannya, supaya dia faham bahawa dia harus tinggal di sana dan bahawa ia selamat untukmu.

3. Buat persekitaran yang selesa di bilik tidur

Pada waktu tidur, bilik bayi tidak boleh terlalu panas atau terlalu dingin, dan kebisingan dan cahaya di dalam ruangan harus dikurangi dengan mematikan televisyen, radio atau komputer.

Petua penting lain adalah mematikan lampu terang, menutup tingkap bilik tidur, namun, anda boleh meninggalkan lampu malam, seperti lampu soket, sehingga anak, jika dia bangun, tidak terganggu oleh kegelapan

4. Menyusukan bayi sebelum tidur

Cara lain untuk membantu bayi tertidur dengan cepat dan tidur lebih lama adalah dengan meletakkan bayi untuk menyusui sebelum tidur, kerana bayi akan kenyang dan lebih lama sehingga dia merasa lapar lagi.

5. Pakai baju tidur yang selesa

Semasa tidur bayi untuk tidur, walaupun tidur siang, anda harus selalu memakai baju tidur yang selesa sehingga bayi belajar pakaian apa yang harus dipakai ketika tidur.

Untuk memastikan baju tidur selesa, anda harus memilih pakaian kapas, tanpa kancing atau benang dan tanpa elastik, agar tidak mencederakan atau meremas anak.

6. Beri teddy bear untuk tidur

Sebilangan bayi suka tidur dengan mainan untuk merasa lebih selamat, dan biasanya tidak ada masalah dengan anak yang tidur dengan binatang kecil. Namun, seseorang harus memilih anak patung yang tidak terlalu kecil kerana ada kemungkinan bayi itu memasukkannya ke dalam mulutnya dan menelan, begitu juga anak patung yang sangat besar yang dapat mencekiknya.

Kanak-kanak yang mengalami masalah pernafasan, seperti alergi atau bronkitis, tidak boleh tidur dengan boneka mewah.

7. Mandi sebelum tidur

Biasanya mandi adalah waktu yang santai untuk bayi dan, oleh itu, ia boleh menjadi strategi yang sangat baik untuk digunakan sebelum tidur, kerana ia membantu bayi tidur lebih cepat dan tidur lebih lena.

8. Dapatkan urutan pada waktu tidur

Seperti mandi, beberapa bayi mengantuk setelah mengurut punggung dan kaki, jadi ini boleh menjadi cara untuk membantu bayi anda tidur dan tidur lebih lena pada waktu malam. Saya melihat bagaimana memberi bayi urutan yang menenangkan.

9. Tukar lampin sebelum tidur

Semasa ibu bapa tidur, bayi harus menukar lampin, membersihkan dan mencuci kawasan kemaluan agar anak sentiasa merasa bersih dan selesa, kerana lampin yang kotor dapat menjadi tidak selesa dan tidak membiarkan bayi tidur, selain dapat menyebabkan kerengsaan pada kulit.