Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan serangan pening labirinitis

Kandungan

• Bagaimana rawatan dilakukan

Labirinitis adalah keradangan telinga yang mempengaruhi labirin, kawasan telinga dalam yang bertanggungjawab untuk pendengaran dan keseimbangan, yang menyebabkan munculnya pening, vertigo, kekurangan keseimbangan, kehilangan pendengaran, mual dan malaise umum.

Untuk mengelakkan serangan labirinitis pening, disarankan untuk mengambil langkah berjaga-jaga, seperti bergerak perlahan, mengelakkan pergerakan tiba-tiba dan mengelakkan tempat yang terang.

Langkah berjaga-jaga penting lain untuk mengelakkan pening dari labirin adalah:

• Elakkan menonton filem 3D di pawagam atau permainan elektronik;
• Elakkan terdedah kepada banyak rangsangan visual, seperti menonton bunga api atau pergi ke kelab malam;
• Elakkan tempat yang sangat bising, seperti konsert atau permainan bola sepak;
• Elakkan merokok dan minum alkohol atau perangsang, seperti kopi, teh hitam atau coca-cola, misalnya;
• Elakkan tekanan;
• Buat diet yang sihat, kaya dengan makanan dengan sifat anti-radang;
• Tidur lena.

Mengetahui apa yang menyebabkan labirinitis adalah mustahak untuk mencapai kawalan penyakit yang mencukupi. Ketahui sebab dan gejala labirinitis dan rawatannya.

Sekiranya mengikuti petua ini, serangan pening sering berlaku, disarankan untuk duduk di kerusi dengan menjaga punggung lurus dan menatap mana-mana sahaja dan mengelakkan kasut tinggi untuk memastikan keseimbangan badan yang lebih baik. Di samping itu, seseorang harus mengelakkan kenderaan atau mesin yang dikendalikan pada masa krisis, kerana keupayaan perhatian berkurang.

Bagaimana rawatan dilakukan

Sekiranya langkah-langkah pencegahan tidak mencukupi untuk menyelesaikan masalah, mungkin perlu menjalani rawatan dengan ubat-ubatan yang mesti ditunjukkan oleh pakar otorhinolaryngolog atau ahli saraf, yang resepnya akan bergantung pada gejala penyakit.

Beberapa ubat yang mungkin disarankan oleh doktor adalah flunarizine, meclizine, promethazine atau betahistine, misalnya, yang menyumbang kepada pengurangan pening, mual dan muntah. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan farmakologi labirinitis.

Sesi fisioterapi juga penting dalam rawatan labirinitis, kerana ia membantu memperbaiki masalah keseimbangan yang berkaitan dengan keradangan ini.

Di samping itu, juga penting untuk memakan makanan yang kaya dengan makanan dengan sifat anti-radang, seperti halnya ikan yang kaya dengan omega-3, seperti tuna, sardin atau salmon, bawang putih, bawang dan biji rami, misalnya.

Tonton video berikut dan lihat juga beberapa latihan yang boleh anda lakukan untuk menghentikan pening anda: