Cara mengawal takikardia (jantung cepat)

Kandungan

• Apa yang perlu dilakukan untuk menormalkan degupan jantung anda
• Ubat untuk mengawal takikardia
• Rawatan semula jadi untuk takikardia
• Bila hendak berjumpa doktor

Untuk mengawal takikardia dengan cepat, lebih dikenali sebagai jantung cepat, disarankan untuk menarik nafas dalam-dalam selama 3 hingga 5 minit, batuk keras 5 kali atau meletakkan kompres air sejuk di wajah anda, kerana ini membantu mengawal degupan jantung.

Tachycardia berlaku apabila degup jantung, yang merupakan degupan jantung, berada di atas 100 bpm, mengubah aliran darah dan oleh itu mungkin disertai dengan keletihan, sesak nafas dan malaise, namun, dalam kebanyakan kes, ini tidak bermaksud masalah kesihatan dan boleh dikaitkan kepada keadaan kegelisahan atau tekanan, terutamanya ketika gejala lain muncul, seperti sakit kepala dan peluh sejuk, misalnya. Ketahui gejala tekanan yang lain.

Walau bagaimanapun, jika takikardia berlangsung lebih dari 30 minit, ia berlaku semasa tidur, misalnya, atau ketika orang itu pingsan, perlu memanggil ambulans di 192, kerana dalam kes ini, ini mungkin menunjukkan masalah jantung.

Apa yang perlu dilakukan untuk menormalkan degupan jantung anda

Beberapa teknik yang dapat menormalkan degupan jantung anda adalah:

1. Berdiri dan bengkokkan badan anda ke arah kaki anda;
2. Letakkan kompres sejuk di wajah;
3. Batuk sukar 5 kali;
4. Tiup dengan menghembuskan nafas perlahan-lahan dengan mulut separuh tertutup 5 kali;
5. Tarik nafas dalam-dalam, menghirup hidung anda dan perlahan-lahan meniup udara melalui mulut anda 5 kali;
6. Hitung nombor dari 60 hingga 0, perlahan-lahan dan melihat ke atas.

Setelah menggunakan teknik ini, gejala takikardia, seperti keletihan, sesak nafas, malaise, rasa berat di dada, berdebar-debar dan kelemahan akan mulai reda, akhirnya hilang setelah beberapa minit. Dalam kes ini, walaupun takikardia terkawal, penting untuk mengelakkan makanan atau minuman yang meningkatkan kadar denyutan jantung, seperti coklat, kopi atau minuman tenaga, seperti Red Bull, sebagai contoh.

Sekiranya takikardia berlangsung lebih dari 30 minit, atau orang itu mati rasa di satu sisi badan atau pingsan, disarankan untuk menghubungi perkhidmatan ambulans, di telefon 192, kerana gejala ini mungkin menunjukkan masalah di jantung, yang mana memerlukan rawatan di hospital, yang mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan secara langsung di urat.

Ubat untuk mengawal takikardia

Sekiranya takikardia berlaku beberapa kali dalam sehari, disyorkan untuk berjumpa dengan pakar kardiologi yang boleh memerintahkan ujian seperti elektrokardiogram, echocardiogram atau bahkan holter 24 jam supaya denyut jantung dipantau dan sesuai untuk orang tersebut umur. Lihat berapa nilai kadar denyutan jantung normal bagi setiap usia.

Setelah doktor menganalisis ujian, dia mungkin menunjukkan kaedah untuk mengawal takikardia, seperti amiodarone atau flecainide, yang biasanya digunakan apabila anda mempunyai penyakit yang menyebabkan takikardia sinus dan, oleh itu, hanya boleh diambil di bawah bimbingan doktor.

Walau bagaimanapun, beberapa ubat kecemasan, seperti Xanax atau Diazepam, dapat membantu mengawal takikardia, terutamanya apabila ia disebabkan oleh keadaan tekanan yang berlebihan. Ubat ini biasanya diresepkan oleh doktor sebagai SOS, terutama pada orang yang mengalami kegelisahan.

Rawatan semula jadi untuk takikardia

Beberapa langkah semula jadi dapat diambil untuk mengurangkan gejala takikardia dan langkah-langkah ini terutama berkaitan dengan perubahan gaya hidup, seperti menghindari minum minuman berkafein dan alkohol dan menghentikan penggunaan rokok jika orang itu merokok.

Di samping itu, penting untuk menjaga diet yang sihat, dengan kurang lemak dan gula, untuk bersenam, kerana ini membantu melepaskan zat yang dikenali sebagai endorfin yang bertanggung jawab atas perasaan kesejahteraan. Anda juga perlu melakukan aktiviti yang dapat mengurangkan tekanan dan kegelisahan, seperti meditasi. Inilah cara untuk menghilangkan tekanan.

Bila hendak berjumpa doktor

Adalah disyorkan untuk segera pergi ke bilik kecemasan atau berjumpa dengan pakar kardiologi apabila takikardia:

• Memerlukan lebih dari 30 minit untuk hilang;
• Terdapat gejala seperti sakit dada yang memancar ke lengan kiri, kesemutan, mati rasa, sakit kepala atau sesak nafas;
• Ia muncul lebih dari 2 kali seminggu.

Dalam kes-kes ini, penyebab takikardia mungkin berkaitan dengan masalah jantung yang lebih serius dan rawatan harus dipandu oleh pakar kardiologi.