Bolehkah Anda Minum Kopi Semasa Anda Sakit?

Kandungan

• Semoga menolong anda berasa lebih bertenaga
• Boleh mengeringkan dan menyebabkan cirit-birit
• Boleh merengsakan ulser perut
• Berinteraksi dengan beberapa ubat
• Garisan bawah

Apabila anda sakit, adalah wajar jika anda menginginkan makanan dan minuman yang selesa seperti biasa. Bagi banyak orang, itu termasuk kopi.

Bagi orang yang sihat, kopi mempunyai sedikit kesan negatif apabila diminum secara sederhana. Bahkan boleh memberikan beberapa manfaat kesihatan, kerana kaya dengan antioksidan. Tambahan, kafein boleh memberikan sedikit faedah pembakaran lemak (, 2).

Namun, anda mungkin tertanya-tanya adakah kopi selamat diminum semasa anda sakit. Minuman itu mempunyai kebaikan dan keburukan bergantung pada jenis penyakit yang anda hadapi. Ia juga boleh berinteraksi dengan beberapa ubat.

Artikel ini mengkaji sama ada anda boleh minum kopi semasa anda sakit.

Semoga menolong anda berasa lebih bertenaga

Kopi pagi tidak boleh dirundingkan bagi banyak orang yang mendapati bahawa kandungan kafeinnya membantu membangunkannya. Malah, kopi tanpa kafein boleh memberi kesan perangsang ringan pada orang kerana kesan plasebo ().

Bagi banyak peminum kopi, peningkatan tenaga yang dirasakan ini adalah salah satu faedah utama kopi, dan juga salah satu sebab anda boleh memilih untuk meminumnya ketika anda sakit.

Contohnya, ini dapat memberi anda dorongan jika anda merasa lesu atau lelah tetapi masih cukup baik untuk pergi bekerja atau sekolah.

Selain itu, jika anda menghadapi selesema ringan, kopi dapat membantu anda sepanjang hari tanpa menimbulkan kesan sampingan yang ketara.

Kopi dapat memberi anda tenaga yang lebih baik, yang dapat membantu jika anda dalam keadaan cuaca yang ringan tetapi cukup baik untuk pergi bekerja atau sekolah.

Boleh mengeringkan dan menyebabkan cirit-birit

Kopi juga boleh memberi kesan negatif. Kafein dalam kopi mempunyai kesan diuretik, yang bermaksud ia dapat mengeluarkan cecair dari badan anda dan menyebabkan anda mengeluarkan lebih banyak melalui air kencing atau najis ().

Pada sesetengah orang, pengambilan kopi boleh menyebabkan dehidrasi akibat cirit-birit atau kencing yang berlebihan. Walau bagaimanapun, sebilangan penyelidik menyatakan bahawa pengambilan kafein pada tahap sederhana - seperti 2-3 cawan kopi sehari - tidak memberi kesan yang bermakna terhadap keseimbangan cecair anda (,,).

Sebenarnya, peminum kopi biasa lebih cenderung terbiasa dengan kesan diuretik kopi, sehingga tidak menyebabkan mereka mengalami masalah dengan keseimbangan cairan ().

Sekiranya anda mengalami muntah atau cirit-birit - atau jika anda menghidap selesema, selesema yang teruk, atau keracunan makanan - anda mungkin ingin mengelakkan kopi dan memilih minuman yang lebih menghidratkan, terutamanya jika anda bukan peminum kopi biasa.

Beberapa contoh minuman yang lebih menghidrat termasuk air, minuman sukan, atau jus buah yang dicairkan.

Namun, jika anda peminum kopi biasa, anda mungkin dapat terus minum kopi tanpa peningkatan risiko dehidrasi ketika anda sakit.

Pada orang yang sakit parah atau mengalami muntah atau cirit-birit, kopi boleh menimbulkan masalah ini dan menyebabkan dehidrasi. Walau bagaimanapun, peminum kopi biasa mungkin tidak menghadapi masalah ini.

Boleh merengsakan ulser perut

Kopi berasid, jadi boleh menyebabkan kerengsaan perut pada orang tertentu, seperti mereka yang mempunyai ulser perut aktif atau masalah pencernaan yang berkaitan dengan asid.

Menurut kajian pada 302 orang dengan ulser perut, lebih daripada 80% melaporkan peningkatan sakit perut dan gejala lain setelah minum kopi ().

Walau bagaimanapun, kajian lain di lebih daripada 8,000 orang tidak menemukan hubungan antara pengambilan kopi dan ulser perut atau masalah gastrousus yang berkaitan dengan asid seperti ulser usus atau refluks asid ().

Perkaitan antara ulser kopi dan perut nampaknya sangat individu. Sekiranya anda menyedari bahawa kopi menyebabkan atau memburukkan lagi ulser perut anda, anda harus menghindarinya atau beralih ke kopi minuman sejuk, yang kurang berasid ().

Kopi boleh merengsakan ulser perut, tetapi hasil penyelidikan tidak meyakinkan. Sekiranya kopi menjengkelkan perut anda, anda harus menghindarinya atau beralih ke minuman sejuk, yang tidak berasid.

Berinteraksi dengan beberapa ubat

Kopi juga berinteraksi dengan beberapa ubat, jadi anda harus mengelakkan kopi jika anda mengambil salah satu daripadanya.

Terutama, kafein dapat menguatkan kesan ubat perangsang seperti pseudoephedrine (Sudafed), yang sering digunakan untuk membantu mengurangkan gejala selesema dan selesema. Ia juga boleh berinteraksi dengan antibiotik, yang mungkin anda terima jika anda mempunyai jangkitan bakteria apa pun (,).

Sekali lagi, peminum kopi biasa mungkin dapat mentolerir ubat-ubatan ini semasa minum kopi, kerana badan mereka telah terbiasa dengan kesannya ().

Walau bagaimanapun, anda harus berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memilih untuk minum kopi dengan ubat ini.

Pilihan lain adalah minum kopi tanpa kafein semasa mengambil ubat ini, kerana kafein dalam kopi adalah penyebab interaksi ini. Walaupun kafein mengandungi sejumlah kecil kafein, jumlah kecil seperti itu tidak mungkin menyebabkan interaksi ubat ().

Kafein dalam kopi boleh berinteraksi dengan ubat perangsang seperti pseudoephedrine, serta antibiotik. Anda harus berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan sebelum minum kopi semasa mengambil ubat ini.

Garisan bawah

Walaupun kopi secara sederhana tidak berbahaya pada orang dewasa yang sihat, anda boleh memilih untuk mengelakkannya jika anda sakit.

Adalah baik untuk minum kopi jika anda menghadapi selesema atau penyakit ringan, tetapi penyakit yang lebih teruk yang disertai dengan muntah atau cirit-birit boleh menyebabkan dehidrasi - dan minum kopi boleh menyebabkan kesan ini.

Namun, jika anda peminum kopi biasa, anda mungkin dapat terus minum kopi semasa penyakit yang lebih teruk tanpa kesan buruk.

Anda juga mungkin mahu mengehadkan kopi jika anda menyedari bahawa ia menyebabkan atau menjengkelkan ulser perut.

Akhirnya, anda juga harus mengelakkan kopi - atau kopi berkafein, sekurang-kurangnya - jika anda mengambil ubat yang boleh berinteraksi dengan kafein, seperti pseudoephedrine atau antibiotik.

Sebaiknya berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan jika anda mempunyai masalah tentang minum kopi semasa anda sakit.