Dekat dengan AnnaLynne McCord

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda mungkin menyangka setiap pelakon muda di Los Angeles melakukan diet secara beragama dan berusaha 24/7 agar tetap langsing dan bersedia untuk kamera. Tetapi itu tidak selalu berlaku - dan kami memilih 90210 bintang AnnaLynne McCord berada di muka depan isu Badan Paling Seksi di Hollywood kami untuk membuktikannya! Pendekatan gal Selatan untuk makan dan bersenam bercanggah dengan apa yang selalu kita dengar tentang cara selebriti mendapatkan bentuk yang anggun dan terpahat. AnnaLynne, 22, menunjukkan bahawa untuk hidup sihat, waras dan pintar sama dengan seksi!

Dengarkan Tubuh Anda

Tumbuh di Georgia, AnnaLynne dikelilingi oleh makanan berkalori tinggi. "Ini semua tentang mentega, gula, goreng dan goreng dalam," katanya dalam lakaran ringan. Di sebalik perlakuan yang menggoda, dia mengekalkan angka yang cantik sepanjang hidupnya-terima kasih, katanya, kepada ibunya. Sepuluh tahun yang lalu, ibunya kehilangan £ 45 dengan strategi yang diambilnya Diet Berat Badan. "Penulis mengkaji tabiat orang kurus dan mendapati bahawa apabila mereka selesai makan, mereka membungkus sisa makanan mereka dan bukannya menghabiskan apa sahaja yang dihidangkan," kata AnnaLynne. Dengan mengikuti beberapa garis panduan asas-seperti menolak pinggan anda apabila anda kenyang dan membenarkan berbelanja secara sederhana-ibunya menjadi lebih cergas dan memberi inspirasi kepada tiga anak perempuannya untuk "berfikir kurus" dalam proses itu.

Masak Bila Boleh

Kerana jadualnya yang sangat sibuk-dia dijadualkan pada pukul 6 pagi hampir setiap hari dan kadang-kadang tidak tidur sehingga 1 atau 2 pagi-sarapan berikutnya adalah satu-satunya makanan yang dimakan oleh AnnaLynne pada waktu biasa. Biasanya dia mempunyai sandwic telur atau roti bakar Perancis-atau kedua-duanya jika dia benar-benar lapar. Dia cenderung untuk meragut sepanjang hari, mengambil sandwic ayam belanda dan ham untuk makan tengah hari, segelintir jalur lada merah dan hijau dengan sos ladang atau bar bijirin untuk snek, dan sup sayur-sayuran serta ikan atau ayam untuk makan malam.

Ketika dia tidak bekerja hingga larut malam, AnnaLynne suka membuat makanan yang sihat dan dimasak di rumah, dan keistimewaannya adalah ayam sitrus. Dia bermula dengan mengasinkan dada ayam dengan jus lemon dan limau, kemudian menumisnya dalam minyak zaitun dan lebih banyak jus sitrus. Dia membuang banyak herba segar yang dicincang, seperti rosemary, sage, dan thyme, dan memerang ayam perlahan-lahan sehingga masak. Dia memasangkannya dengan bahagian bayam segar yang ditumis dalam minyak zaitun dan bawang putih di atas fettuccine. "Saya suka makanan ini kerana ia mudah dan siap dalam 30 minit," katanya.

Sudah tentu, dia tidak selalu sempurna dalam hal pilihan makanannya: Dia terobsesi dengan Taco Bell Mexican Pizzas, tetapi berpegang pada peraturan kesederhanaan ibunya, hanya menikmati sekali atau dua kali seminggu. Dan dia baru-baru ini mendapati mengapa dia sangat menyayangi mereka. "Ibu saya memberitahu saya dia pernah makan sebiji setiap hari ketika dia mengandung saya," katanya sambil ketawa. "Saya seperti, 'Ibu, anda adalah alasan saya benar-benar ketagih dengan Taco Bell!'"

Berpeluh dengan Rakan

Buka mana-mana tabloid selebriti dan kemungkinan besar, anda akan melihat foto AnnaLynne berlari di sekitar pantai bersama teman wanitanya. “Dengan waktu kerja yang tidak menentu, saya jarang ada masa untuk bersenam dan bersenang-senang, jadi idea saya untuk bersenam adalah menggabungkan mereka berdua, "katanya." Saya suka berada di luar rumah, bermain tenis pantai, berlari di pasir, atau melakukan kenaikan selama tiga jam dengan teman wanita saya, Mieko "Tiga jam?" Ya, kita pergi ke Runyon Canyon atau beberapa laluan mendaki yang lain dan hanya berjalan dan bercakap berjam-jam, "katanya." Ini satu-satu masa kita. "

Fikir Di Luar Gim

"Apabila saya mula-mula berpindah ke L.A., saya tidak mempunyai banyak wang untuk menyertai gim atau mengikuti kelas, jadi saya membuat improvisasi," katanya AnnaLynne, yang masih tidak mempunyai keahlian gim. "Saya dan kakak saya pergi ke perpustakaan dan melihat koleksi DVD mereka dan menemui Neena dan Veena, kembar Mesir ini yang mempunyai banyak siri rutin menari perut. Kami melakukan semuanya." Bukan sahaja senaman yang lengkap, kata AnnaLynne, tarian perut mempunyai faedah sampingan yang positif juga: "Apabila anda menggoncang harta rampasan anda," katanya, "anda pasti berasa cantik dan seksi."

Ambil Masa untuk Memberi Balik

Pindahlah Angelina, kerana AnnaLynne bertanding merebut gelaran dermawan paling rajin di Hollywood! Selama lebih dua tahun, dia menjadi Duta Muhibah untuk Projek Buta, sebuah organisasi yang memerangi pemerdagangan manusia di Asia Tenggara. Dia juga membantu membina semula rumah untuk keluarga yang kehilangan tempat tinggal di New Orleans dengan Projek St. Bernard, dan sejurus sebelum gempa bumi melanda, dia membawa bekalan dan hadiah kepada anak yatim di Haiti.

"Anda perlu mencari sesuatu yang anda minati jadi ia bukan masalah 'Boleh saya bantu?' tetapi 'Saya tidak dapat menolong,' "kata AnnaLynne, yang juga menyokong penyelamatan haiwan. Dia begitu komited, katanya, resolusi Tahun Baru-nya adalah untuk "memberdayakan dan mencabar rakan-rakan saya untuk bekerja untuk badan amal yang bercakap dengan mereka, kerana sangat bermanfaat. Bagi saya kejayaan bukan hanya mengenai gaji atau sampul majalah. Ini mengenai mencari tahu mengapa saya berada di sini dan menemui tujuan hidup saya yang lebih besar."

Ulasan untuk