Cissus quadrangularis: Kegunaan, Faedah, Kesan Sampingan, dan Dos

Kandungan

• Apa itu?
• Kegunaan Cissus quadrangularis
• Kebaikan Cissus quadrangularis
• Boleh meningkatkan kesihatan tulang
• Boleh mengurangkan sakit sendi dan bengkak
• Boleh membantu mencegah sindrom metabolik
• Kesan sampingan yang berpotensi
• Dos
• Garisan bawah

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Cissus quadrangularis adalah tumbuhan yang telah dihormati kerana khasiat perubatannya selama ribuan tahun.

Dari segi sejarah, ia telah digunakan untuk merawat banyak keadaan, termasuk buasir, gout, asma, dan alergi.

Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini mendapati bahawa loji bertenaga ini juga dapat membantu meningkatkan kesihatan tulang, melegakan sakit sendi, dan melindungi dari keadaan kronik seperti penyakit jantung, diabetes, dan strok.

Artikel ini mengulas penggunaan, faedah, dan kesan sampingan dari Cissus quadrangularis, serta maklumat dosnya.

Apa itu?

Cissus quadrangularis, juga dikenali sebagai anggur veldt, penyerak yang tegas, atau tulang belakang syaitan, adalah tumbuhan yang tergolong dalam keluarga anggur.

Berasal dari bahagian-bahagian tertentu di Asia, Afrika, dan Semenanjung Arab, Cissus quadrangularis telah lama digunakan sebagai ubat semula jadi untuk merawat pelbagai penyakit ().

Sejak zaman kuno, orang telah menggunakannya untuk membantu merawat kesakitan, mengatur haid, dan memperbaiki patah tulang ().

Sifat penyembuhan tumbuhan ini disebabkan oleh kandungan vitamin C dan sebatian antioksidan yang tinggi seperti karotenoid, tanin, dan fenol (2).

Hari ini, ekstrak yang dihasilkan dari daun, akar, dan batangnya banyak terdapat sebagai makanan tambahan herba. Mereka boleh didapati dalam bentuk serbuk, kapsul, atau sirap.

Cissus quadrangularis adalah tumbuhan yang kaya dengan vitamin C dan antioksidan. Ini telah digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan selama berabad-abad, dan, hari ini, ekstraknya banyak terdapat sebagai makanan tambahan herba.

Kegunaan Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis digunakan terutamanya untuk merawat keadaan berikut:

• buasir
• kegemukan
• alahan
• asma
• kehilangan tulang
• gout
• diabetes
• kolesterol tinggi

Semasa Cissus quadrangularis telah terbukti dapat membantu mengatasi beberapa keadaan ini, penyelidikan mengenai beberapa kegunaannya kurang atau gagal menunjukkan sebarang faedah.

Sebagai contoh, satu kajian dalam 570 orang mendapati bahawa Cissus quadrangularis tidak lebih berkesan daripada plasebo dalam mengurangkan gejala buasir ().

Sementara itu, belum ada kajian yang menilai kesan tumbuhan terhadap keadaan seperti alergi, asma, dan gout.

Cissus quadrangularis digunakan sebagai suplemen herba untuk merawat keadaan seperti buasir, kehilangan tulang, alergi, asma, dan diabetes. Penyelidikan yang menyokong banyak penggunaan ini lemah atau gagal menunjukkan sebarang faedah.

Kebaikan Cissus quadrangularis

Walaupun Cissus quadrangularis digunakan untuk merawat sejumlah keadaan kesihatan, hanya beberapa penggunaan yang disokong oleh penyelidikan.

Berikut adalah faedah berasaskan sains terbaik dari Cissus quadrangularis.

Boleh meningkatkan kesihatan tulang

Kajian haiwan dan manusia mendapati bahawa Cissus quadrangularis boleh membantu mengurangkan kehilangan tulang, mempercepat penyembuhan patah tulang, dan membantu mencegah keadaan seperti osteoporosis.

Sebenarnya, kajian selama 11 minggu mendapati bahawa memberi makan Cissus quadrangularis pada tikus dengan osteoporosis membantu mencegah kehilangan tulang dengan mengubah tahap protein tertentu yang terlibat dalam metabolisme tulang ().

Terlebih lagi, satu kajian pada 9 orang melihat bahawa pengambilan 500 mg Cissus quadrangularis 3 kali sehari selama 6 minggu membantu mempercepat penyembuhan tulang rahang yang patah. Ia juga dapat mengurangkan rasa sakit dan bengkak ().

Begitu juga, kajian selama 3 bulan pada 60 orang menunjukkan bahawa pengambilan 1,200 mg Cissus quadrangularis penyembuhan patah tulang yang dipromosikan setiap hari dan peningkatan tahap protein tertentu yang diperlukan untuk pembentukan tulang ().

Boleh mengurangkan sakit sendi dan bengkak

Cissus quadrangularis telah terbukti dapat membantu mengurangkan sakit sendi dan melegakan simptom artritis, suatu keadaan yang disifatkan oleh sendi yang bengkak dan kaku.

Satu kajian 8 minggu pada 29 lelaki dengan sakit sendi kronik mendapati bahawa mengambil 3,200 mg Cissus quadrangularis setiap hari mengurangkan kesakitan sendi yang disebabkan oleh senaman ().

Kajian lain menunjukkan bahawa memberi makan Cissus quadrangularis ekstrak ke tikus mengurangkan pembengkakan sendi dan mengurangkan beberapa tanda keradangan, menunjukkan bahawa ia dapat membantu merawat arthritis ().

Selanjutnya, kajian pada tikus dengan arthritis mencatatkan penemuan serupa, melaporkan bahawa Cissus quadrangularis lebih berkesan untuk mengurangkan pembengkakan daripada ubat-ubatan biasa yang digunakan untuk mengobati rheumatoid arthritis dan mengurangkan keradangan (9).

Walau bagaimanapun, kajian manusia di kawasan ini kurang, dan lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menyiasat potensi faedah Cissus quadrangularis mengenai kesihatan sendi.

Boleh membantu mencegah sindrom metabolik

Sindrom metabolik adalah sekumpulan keadaan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, dan diabetes.

Keadaan ini termasuk lemak perut yang berlebihan, tekanan darah tinggi dan gula darah, dan peningkatan kadar kolesterol atau trigliserida ().

Beberapa kajian menunjukkan bahawa Cissus quadrangularis boleh membantu mencegah sindrom metabolik dengan memperbaiki beberapa keadaan ini.

Dalam kajian selama 8 minggu, 123 orang mengambil 1.028 mg Cissus quadrangularis setiap hari, serta gabungan makanan tambahan lain, termasuk teh hijau, selenium, dan kromium.

Rawatan ini menurunkan berat badan dan lemak perut dengan ketara, tanpa mengira diet. Ia juga meningkatkan kadar gula darah puasa, trigliserida, dan kadar kolesterol total dan LDL (buruk) ().

Dalam kajian 10 minggu lagi, 72 orang mengambil 300 mg Cissus quadrangularis setiap hari. Para penyelidik memerhatikan bahawa ia mengurangkan berat badan, lemak badan, ukuran pinggang, gula darah, dan kadar kolesterol total dan LDL (buruk) ().

Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa satu analisis dari sembilan kajian mendapati bahawa Cissus quadrangularis hanya peningkatan berat badan apabila digunakan bersama dengan suplemen lain - bukan apabila diambil sendiri ().

Kerana kekurangan kajian mengenai kesan Cissus quadrangularis mengenai sindrom metabolik, tidak jelas apakah ia dapat membantu mencegah atau merawat keadaan ini.

Kajian menunjukkan bahawa Cissus quadrangularis boleh meningkatkan kesihatan tulang dan mengurangkan sakit sendi. Sebilangan kecil bukti menunjukkan bahawa ia juga dapat membantu mencegah sindrom metabolik, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Kesan sampingan yang berpotensi

Apabila diambil seperti yang diarahkan, Cissus quadrangularis boleh digunakan dengan selamat dengan risiko minimum kesan sampingan (,).

Walau bagaimanapun, beberapa kesan sampingan kecil telah dilaporkan, yang paling biasa termasuk gas, cirit-birit, mulut kering, sakit kepala, dan insomnia ().

Memandangkan kajian terhad mengenai keselamatan pengambilan Cissus quadrangularis semasa mengandung, yang terbaik adalah menghindarinya jika anda hamil atau menyusu.

Selain itu, hubungi doktor anda sebelum memulakan Cissus quadrangularis makanan tambahan jika anda menerima rawatan diabetes. Ini boleh menurunkan kadar gula dalam darah dan boleh mengganggu ubat anda ().

Cissus quadrangularis boleh menyebabkan kesan sampingan ringan, seperti mulut kering, sakit kepala, insomnia, dan masalah pencernaan. Juga, berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakannya jika anda hamil atau mengambil ubat diabetes.

Dos

Pada masa ini, tidak ada dos rasmi yang disyorkan untuk Cissus quadrangularis.

Sebilangan besar makanan tambahan terdapat dalam bentuk serbuk, kapsul, atau sirap dan banyak terdapat dalam talian dan di kedai dan farmasi kesihatan semula jadi.

Sebilangan besar produk ini mengesyorkan dos 500 atau 1,000 mg sehari.

Walau bagaimanapun, kajian mendapati dos 300-300 mg sehari untuk memberi faedah (,).

Sebaik-baiknya, anda harus memulakan dengan dos yang lebih rendah dan perlahan-lahan berusaha untuk menilai toleransi anda.

Seperti mana-mana makanan tambahan, berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil Cissus quadrangularis.

Paling Cissus quadrangularis makanan tambahan boleh didapati dalam dos 500 atau 1,000 mg sehari. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa dos 300-3200 mg selamat bagi kebanyakan orang.

Garisan bawah

The Cissus quadrangularis tanaman telah digunakan untuk merawat pelbagai penyakit selama berabad-abad.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia mungkin mempunyai sifat perubatan yang kuat, termasuk menyokong kesihatan tulang, mengurangkan sakit sendi, dan membantu mencegah sindrom metabolik.

Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan mengenai potensi faedah tanaman diperlukan.

Cissus quadrangularis umumnya selamat dan dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan. Walau bagaimanapun, berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menambahkannya ke rutin penjagaan kesihatan semula jadi anda untuk memastikan ia adalah pilihan yang tepat untuk keperluan anda.