Penyakit Sistem Peredaran Darah: Yang Perlu Anda Ketahui

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Tekanan darah tinggi
• Atherosclerosis dan penyakit arteri koronari
• Serangan jantung
• Kegagalan jantung
• Pukulan
• Aneurisme aorta perut
• Penyakit arteri periferal
• Apa yang meningkatkan risiko penyakit sistem peredaran darah anda?
• Faktor risiko yang boleh diubah
• Faktor risiko yang tidak dapat diubah
• Bila berjumpa doktor
• Prospek
• Petua untuk kesihatan sistem peredaran darah
• Petua untuk kesihatan peredaran darah

Gambaran keseluruhan

Sistem peredaran darah adalah jantung dan saluran darah anda, dan sangat penting untuk memastikan tubuh anda berfungsi. Sistem yang diselaraskan dengan baik ini membawa oksigen, nutrien, elektrolit, dan hormon ke seluruh badan anda. Gangguan, penyumbatan, atau penyakit yang mempengaruhi bagaimana jantung atau saluran darah anda mengepam darah boleh menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung atau strok.

Komplikasi ini boleh timbul disebabkan oleh pelbagai faktor, dari genetik hingga gaya hidup. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis penyakit dan gangguan sistem peredaran darah dan apa simptomnya.

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah adalah ukuran berapa banyak daya yang digunakan untuk mengepam darah ke arteri anda. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, ini bermaksud kekuatannya lebih tinggi daripada yang sepatutnya. Tekanan darah tinggi boleh merosakkan jantung anda dan mengakibatkan penyakit jantung, strok, atau penyakit buah pinggang.

Tidak ada gejala dengan tekanan darah tinggi, itulah sebabnya ia sering disebut "pembunuh senyap." Untuk maklumat lebih lanjut, baca mengenai hipertensi.

Atherosclerosis dan penyakit arteri koronari

Aterosklerosis, juga dikenali sebagai pengerasan arteri, berlaku apabila plak menumpuk di dinding arteri anda dan akhirnya menyekat aliran darah. Plak terbuat dari kolesterol, lemak, dan kalsium.

Penyakit arteri koronari menunjukkan bahawa penumpukan plak di arteri anda telah menyebabkan arteri menjadi sempit dan mengeras. Gumpalan darah dapat menyekat arteri lebih jauh.

Penyakit arteri koronari berkembang dari masa ke masa. Anda boleh memilikinya tetapi tidak menyedari sebarang gejala. Pada masa yang lain, ia boleh menyebabkan sakit dada atau rasa berat di dada.

Serangan jantung

Serangan jantung berlaku apabila darah tidak sampai ke jantung anda. Ini boleh berlaku kerana penyumbatan arteri. Serangan jantung merosakkan otot jantung dan merupakan keadaan kecemasan perubatan.

Hubungi 911 atau hubungi orang lain jika anda mempunyai simptom seperti:

• sakit di bahagian tengah atau kiri dada yang terasa seperti ketidakselesaan ringan, tekanan, kenyang, atau memerah
• sakit yang memancar dari rahang, bahu, lengan, atau di bahagian belakang
• sesak nafas
• berpeluh
• loya
• degupan jantung tidak teratur
• tidak sedar

Wanita sering mengalami serangan jantung sedikit berbeza, dengan tekanan atau sakit di bahagian belakang dan dada.

Kegagalan jantung

Kadang-kadang disebut kegagalan jantung kongestif, kegagalan jantung berlaku ketika otot jantung lemah atau rosak. Ia tidak lagi dapat mengepam jumlah darah yang diperlukan melalui badan. Kegagalan jantung biasanya berlaku ketika anda mengalami masalah jantung yang lain, seperti serangan jantung atau penyakit arteri koronari.

Gejala awal kegagalan jantung termasuk keletihan, bengkak di pergelangan kaki anda, dan peningkatan keperluan membuang air kecil pada waktu malam. Gejala yang lebih teruk termasuk pernafasan yang cepat, sakit dada, dan pingsan. Untuk maklumat lanjut mengenai kegagalan jantung dan cara mengenalinya, baca mengenai kegagalan jantung kongestif.

Pukulan

Strok sering berlaku apabila bekuan darah menyekat arteri di otak dan mengurangkan bekalan darah. Mereka juga boleh berlaku apabila saluran darah di otak terbuka. Kedua-dua kejadian itu menjauhkan darah dan oksigen dari otak. Akibatnya, bahagian otak cenderung rosak.

Strok memerlukan rawatan perubatan segera. Anda boleh mengenal pasti strok dengan ujian CEPAT:

Aneurisme aorta perut

Aneurisme aorta perut adalah lonjakan pada bahagian aorta yang lemah. Aorta adalah saluran darah terbesar di dalam badan anda. Ia membawa darah dari jantung ke perut, kaki, dan pelvis anda. Sekiranya aorta pecah, ia boleh menyebabkan pendarahan berat yang mengancam nyawa.

Aneurisme aorta perut boleh tetap kecil dan tidak pernah menimbulkan masalah, di mana doktor anda mungkin mengambil pendekatan "tunggu dan berjaga-jaga". Apabila menjadi lebih besar, anda mungkin mengalami sakit di bahagian perut atau punggung. Anurisme aorta perut yang besar dan berkembang pesat berisiko besar pecah. Ini memerlukan perhatian segera.

Penyakit arteri periferal

Penyakit arteri perifer (PAD) adalah aterosklerosis yang berlaku di bahagian hujung kaki, biasanya di kaki anda. Ia mengurangkan aliran darah ke kaki anda, begitu juga ke jantung dan otak anda. Sekiranya anda menghidap PAD, anda lebih berisiko terkena penyakit sistem peredaran darah yang lain.

Ramai orang tidak mempunyai simptom dengan PAD. Tetapi jika anda melakukannya, gejala mungkin termasuk:

• sakit atau kekejangan pada kaki, terutamanya ketika berjalan
• kesejukan pada kaki atau kaki
• luka yang tidak sembuh pada kaki atau kaki
• kemerahan atau perubahan warna kulit yang lain

Apa yang meningkatkan risiko penyakit sistem peredaran darah anda?

Faktor-faktor tertentu boleh meningkatkan risiko anda untuk penyakit sistem peredaran darah.

Faktor risiko yang boleh diubah

Faktor risiko yang dapat diubah adalah faktor yang dapat dikawal, diubah, atau dirawat dengan perubahan gaya hidup. Faktor risiko ini merangkumi:

• kurang bersenam
• berlebihan berat badan
• merokok
• penggunaan alkohol secara berlebihan
• tahap tekanan yang tinggi
• diet yang buruk

Menguruskan keadaan tertentu seperti tekanan darah tinggi dan diabetes juga boleh mempengaruhi risiko anda.

Faktor risiko yang tidak dapat diubah

Faktor risiko yang tidak dapat dikawal, dirawat, atau diubah termasuk:

• usia lanjut
• kejantanan
• sejarah keluarga penyakit jantung, strok, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi
• etnik tertentu

Lelaki mempunyai risiko lebih besar daripada wanita pramenopause untuk strok. Juga, beberapa etnik mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk penyakit tertentu daripada yang lain.

Bila berjumpa doktor

Bercakap dengan doktor jika anda fikir anda berisiko terkena penyakit sistem peredaran darah. Mereka dapat membantu mengembangkan rancangan rawatan atau pengurusan untuk keadaan anda.

Serangan jantung, strok, dan aneurisme aorta perut yang pecah mengancam nyawa. Apabila seseorang mengalami simptom keadaan ini, hubungi 911 atau segera bawa ke bilik kecemasan.

Prospek

Tidak semua faktor risiko penyakit arteri koronari dapat dielakkan. Tetapi sekurang-kurangnya satu perempat daripada semua kematian akibat penyakit jantung dan strok dapat dicegah, menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit. Banyak keadaan dapat dibalikkan atau dikawal dengan kombinasi perubahan gaya hidup dan, dalam beberapa kes, ubat.

Petua untuk kesihatan sistem peredaran darah

Sekiranya anda berisiko mendapat penyakit sistem peredaran darah, bekerjasama dengan doktor anda untuk mengawal keadaan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes. Anda juga boleh mengambil langkah dan membuat perubahan gaya hidup untuk mengelakkan keadaan ini.

Petua untuk kesihatan peredaran darah

• Mengekalkan berat badan yang sihat.
• Jangan merokok.
• Lakukan senaman minimum 30 minit sehari, hampir setiap hari dalam seminggu.
• Kekalkan diet sihat, rendah lemak, rendah kolesterol dengan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
• Elakkan lemak trans dan lemak tepu, yang sering dijumpai dalam makanan yang diproses dan makanan segera.
• Hadkan pengambilan garam dan alkohol.
• Gunakan kelonggaran dan rawatan diri untuk mengurangkan tekanan.