Apa Manfaat Teh dan Kesihatan Mate

Kandungan

• 1. Menurunkan kolesterol
• 2. Membantu anda menurunkan berat badan
• 3. Melindungi hati
• 4. Mengawal diabetes
• 5. Lawan rasa letih dan putus asa
• Cara membuat teh jodoh
• Cara membuat chimarrão
• Siapa yang tidak boleh mengambil

Teh pasangan adalah sejenis teh yang dibuat dari daun dan batang tumbuhan perubatan yang disebut yerba mate, dengan nama saintifikIlex paraguariensis, yang banyak dimakan di selatan negara ini, dalam bentuk chimarrão atau tereré.

Manfaat kesihatan teh mate berkaitan dengan penyusunnya seperti kafein, pelbagai mineral dan vitamin, yang memberikan pelbagai jenis khasiat untuk teh, terutama anti-oksidan, diuretik, pencahar ringan dan merupakan perangsang otak yang baik.

Kandungan kafein yang tinggi dari teh mate mengurangkan gejala kemurungan dan keletihan, menjadikan orang itu lebih peka dan bersedia untuk melakukan aktiviti harian., Oleh itu, ia adalah minuman yang banyak digunakan pada waktu pagi untuk memulakan hari dengan lebih banyak tenaga.

Manfaat kesihatan utama teh mate adalah:

1. Menurunkan kolesterol

Teh pasangan panggang boleh diminum setiap hari sebagai ubat kolesterol kerana mengurangkan penyerapan lemak dari makanan kerana adanya saponin dalam konstitusinya.Walau bagaimanapun, ubat di rumah ini tidak boleh menggantikan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, tetapi cara terbaik untuk melengkapkan rawatan klinikal ini.

2. Membantu anda menurunkan berat badan

Tumbuhan ini mempunyai tindakan termogenik, yang membantu dalam proses penurunan berat badan dan pengurangan jumlah lemak badan. Teh berfungsi dengan meningkatkan tindak balas isyarat rasa kenyang, kerana melambatkan masa pengosongan gastrik dan mengurangkan jumlah leptin yang beredar, dan juga mengurangkan pembentukan lemak viseral.

3. Melindungi hati

Teh pasangan mempunyai kesan pelindung pada saluran darah, mencegah pengumpulan lemak di dalam arteri, yang seterusnya melindungi jantung dari serangan jantung. Walau bagaimanapun, penggunaannya secara tetap tidak mengecualikan keperluan untuk makan sihat, rendah lemak.

4. Mengawal diabetes

Teh pasangan mempunyai tindakan hipoglikemik, yang membantu menurunkan jumlah gula dalam darah, tetapi untuk tujuan ini ia mesti diminum setiap hari, dan selalu tanpa gula atau pemanis.

5. Lawan rasa letih dan putus asa

Oleh kerana adanya kafein, teh mate bertindak di peringkat otak, meningkatkan kecenderungan dan tumpuan mental, jadi sangat bagus untuk diminum ketika bangun tidur dan selepas makan tengah hari, tetapi harus dielakkan pada waktu malam, dan dari lewat petang, untuk tidak menyebabkan insomnia , dan menyukarkan tidur. Penggunaannya terutama ditunjukkan untuk pelajar, dan orang-orang di lingkungan kerja agar mereka tetap waspada.

Manfaat yang sama dijumpai pada teh pasangan singa bakar, ramuan pasangan, chimarrão dan tererê.

Cara membuat teh jodoh

Teh pasangan boleh diminum panas atau es, dan beberapa tetes lemon boleh ditambah.

Bahan-bahan

• 1 sudu daun mate yerba panggang;
• 1 cawan air mendidih.

Mod penyediaan

Masukkan daun pasangan yerba ke dalam cawan air mendidih, tutup dan biarkan selama 5 hingga 10 minit. Terikan dan ambil seterusnya. Sehingga 1.5 liter teh mate boleh diminum setiap hari.

Cara membuat chimarrão

Chimarrão adalah minuman asli yang biasa di kawasan selatan Amerika Selatan, yang dibuat dari pasangan yerba dan mesti disiapkan dalam bekas tertentu, yang dikenali sebagai labu. Di dalam mangkuk itu, teh diletakkan dan juga "bom", yang berfungsi hampir seperti jerami yang membolehkan anda minum chimarrão.

Untuk menyiapkannya dalam bentuk jodoh, anda harus memasukkan ramuan jodoh untuk jodoh ke dalam mangkuk sehingga mengisi sekitar 2/3. Kemudian, tutup mangkuk dan condongkan bekas sehingga ramuan terkumpul di satu sisi sahaja. Akhir sekali, isi bahagian kosong dengan air panas, sebelum memasuki titik didih, dan juga letakkan pam ke bahagian bawah mangkuk, teruskan jari pada bukaan jerami dan sentiasa menyentuh pam ke dinding mangkuk. Gunakan pam penapis untuk minum teh, masih panas.

Siapa yang tidak boleh mengambil

Teh pasangan dikontraindikasikan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan orang yang mengalami insomnia, kegelisahan, gangguan kecemasan atau tekanan darah tinggi, kerana kandungan kafeinnya yang tinggi.

Selain itu, kerana dapat menurunkan kadar gula dalam darah, minuman ini hanya boleh digunakan pada penderita diabetes dengan pengetahuan doktor, kerana mungkin perlu untuk menyesuaikan perawatannya.