Cara melegakan loya dengan halia

Kandungan

• Teh halia
• Jus dengan halia
• Air halia
• Kapsul

Halia adalah tanaman ubat yang, antara fungsi lain, membantu melonggarkan sistem gastrointestinal, melegakan loya dan mual, misalnya. Untuk ini, anda boleh memakan sepotong akar halia semasa anda sakit atau menyediakan teh dan jus, misalnya. Ketahui khasiat halia.

Sebagai tambahan kepada pengambilan halia, penting untuk mengelakkan pengambilan makanan yang sukar dicerna, seperti coklat, menggoreng, sosis, telur goreng, daging merah atau makanan ringan, misalnya, dan minum seteguk air dingin selama hari untuk melegakan ketidakselesaan.

Pengambilan halia dikontraindikasikan untuk orang yang menggunakan ubat penipisan darah, seperti warfarin, misalnya. Di samping itu, pengambilan jahe setiap hari oleh wanita hamil dikawal, jadi penting untuk mendapatkan panduan perubatan dan pemakanan sebelum mula menggunakan halia. Ketahui apa itu halia.

Teh halia

Teh jahe adalah ubat rumah yang sangat baik untuk penyakit mabuk laut kerana selain mengendurkan sistem pencernaan, ia adalah perangsang pencernaan, membantu menghentikan dan mencegah penyakit mabuk.

Untuk membuat teh, masukkan satu sudu besar halia dalam 500 mL air dan rebus selama 8 minit. Sekiranya perlu, maniskan dengan madu dan minum teh dalam sips kecil beberapa kali sehari.

Jus dengan halia

Jus halia adalah pilihan yang bagus di samping melawan rasa mual dan mual, meningkatkan sistem imun dan menjana tenaga. Jus boleh dibuat dengan, oren, wortel atau tembikai, misalnya, yang terakhir ditunjukkan untuk wanita hamil yang mengalami mual pagi. Ketahui lebih lanjut mengenai jus halia.

Air halia

Air halia adalah pilihan terbaik untuk memulakan hari dengan baik, dan harus diminum 1 gelas sebaik sahaja anda bangun. Selain mencegah mual dan mual, air halia membantu dalam proses penurunan berat badan.

Untuk ini, perlu meletakkan 4 hingga 5 keping halia atau 2 sudu besar halia dalam 1L air sejuk dan minum 1 cawan setiap hari semasa perut kosong. Ketahui khasiat air halia.

Kapsul

Halia juga boleh didapati dalam bentuk kapsul, dan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan. Untuk melegakan dan mencegah penyakit bergerak, pengambilan 1 hingga 2 kapsul sehari atau mengikut panduan pakar herba ditunjukkan.

Kapsul halia juga merupakan alternatif yang baik untuk membantu menurunkan berat badan, kerana dapat mempercepat metabolisme. Ketahui cara mengambil kapsul halia.