Apa yang Perlu Tahu Sebelum Membeli Bra Sukan, Menurut Orang Yang Mereka Bentuknya

Kandungan

• 1. Belanja IRL dan dapatkan bantuan pakar yang sesuai.
• 2. Ukuran anda semestinya membantu menentukan gaya bra sukan yang anda pilih, tetapi pada akhirnya adalah keselesaan peribadi.
• 3. Kekalkan apa-apa senaman yang anda suka-atau lakukan yang paling kerap menjadi tumpuan.
• 4. Pastikan mata anda pada tali dan band.
• 5. Sentiasa memilih fungsi berbanding fesyen.
• Ulasan untuk

Coli sukan mungkin merupakan pakaian kecergasan yang paling penting yang anda miliki-tidak kira betapa kecil atau besarnya payudara anda. Terlebih lagi, anda boleh memakai ukuran yang salah. (Sebenarnya, kebanyakan wanita, menurut pakar.) Itu kerana sementara legging comel mungkin menjadi keutamaan anggaran athleisure anda, tidak memakai bra yang cukup menyokong semasa latihan yang kuat dan berimpak tinggi dapat menyebabkan banyak kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Fikirkan ketidakselesaan payudara, sakit belakang dan bahu, dan juga kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada tisu payudara anda-yang boleh menyebabkan kendur, seperti yang kami laporkan sebelum ini.

Nasib baik, bra sukan terbaik berfungsi * * dan * berfungsi hari ini. (Seperti coli sukan yang comel ini, anda pasti ingin menonjolkan diri apabila anda tidak bersenam.) Tetapi bagaimana untuk membuat keputusan antara semua pilihan di luar sana? Kami menggunakan jurutera bra sukan dari beberapa jenama pakaian aktif kegemaran anda untuk mendapatkan petua membeli bra mereka.

1. Belanja IRL dan dapatkan bantuan pakar yang sesuai.

Anda mungkin *berfikir* anda pakar dalam hal payudara anda sendiri, tetapi ada sebab penting untuk beralih kepada pakar cergas: Payudara anda berubah dalam bentuk dan saiz apabila anda menambah atau menurunkan berat badan, mempunyai anak, atau sekadar usia-jadi anda boleh dengan mudah memakai ukuran cawan yang salah dan tidak mengetahuinya. Pakar cergas-seseorang yang tugasnya untuk menyesuaikan coli yang sempurna dengan ukuran tepat anda-akan dapat menawarkan pelbagai nasihat dan membantu anda memilih saiz dan gaya terbaik untuk anda, menurut Alexa Silva, Pengarah Kreatif Wanita di Luaran Suara. Berita baik? Sebilangan besar kedai barang sukan akan mempunyai pakar yang sesuai, dan setiap kedai pakaian dalam mempunyai sekurang-kurangnya satu yang tersedia untuk perundingan individu atau janji temu penuh. Hanya merayau ke bahagian bra sukan dan anda baik.

Sekiranya anda ingin membeli-belah dalam talian atau benar-benar tidak dapat meluangkan masa-kerana ya, perjuangannya boleh berlaku-Silva mencadangkan membeli-belah dalam talian hanya apabila anda "yakin dengan ukuran anda dan ada dasar pengembalian yang baik." Cuma pastikan anda mencubanya dengan cukup lama untuk memastikan ia adalah coli yang sesuai untuk anda. "Senang bergoyang, bangkit, dan meregang untuk memastikan anda benar-benar sesuai," kata Silva.

2. Ukuran anda semestinya membantu menentukan gaya bra sukan yang anda pilih, tetapi pada akhirnya adalah keselesaan peribadi.

Terdapat dua jenis coli sukan utama: Jenis mampatan dan jenis enkapsulasi. Bra pemampatan adalah coli sukan OG yang anda gambarkan di kepala anda. Ia berfungsi untuk mengurangkan lantunan payudara dengan fabrik elastane tinggi, memberikan anda perasaan 'terkunci dan sarat' dengan memampatkan tisu payudara pada dinding dada, kata Alexandra Plante, Pengarah Rekaan Wanita di Lululemon.

Bra enkapsulasi, sebagai alternatif, kelihatan lebih seperti coli harian anda dan merangkum setiap payudara dalam cawan yang berasingan, yang dapat memberikan lebih banyak sokongan ketika payudara anda bergerak semasa bersenam. "Payudara terus bergerak naik dan turun, dari sisi ke sisi, dan masuk dan keluar dengan cara tiga dimensi yang kompleks," kata Plante. "Apabila payudara terbungkus sepenuhnya-apabila payudara diangkat dan dipisahkan-ia bertindak secara bebas dan bukannya sebagai satu jisim," jelas Plante. "Ini menimbulkan sensasi di mana payudara dan bra bergerak bersama secara harmoni, dan bukannya bertarung satu sama lain."

Secara amnya, semakin besar payudara anda, semakin banyak anda harus tersilap ke arah gaya enkapsulasi, jelas Sharon Hayes-Csement, Pengarah Kanan Pembangunan Produk Pakaian Adidas. Bra ini juga dapat memberikan "estetika yang lebih feminin." Namun, dia menambah bahawa ketika memilih antara keduanya, pada akhirnya adalah masalah pilihan peribadi, dan yang paling penting, keselesaan.

3. Kekalkan apa-apa senaman yang anda suka-atau lakukan yang paling kerap menjadi tumpuan.

"Payudara tidak mempunyai otot," kata Hayes-Casement. "Oleh itu, tisu payudara yang halus boleh dengan mudah mengalami tekanan jika tidak disokong secukupnya." Itulah sebabnya anda harus selalu ingat tahap kesan latihan anda. Kegiatan berimpak rendah - fikir yoga atau barre - memerlukan sokongan yang lebih sedikit, yang bermaksud anda dapat melepaskan tali yang lebih nipis, tali yang lebih kurus, dan umumnya tanpa enkapsulasi. Tetapi sebaik sahaja impak meningkat-fikirkan aktiviti berimpak tinggi seperti HIIT atau larian-anda akan mahu memilih gaya yang lebih menyokong. TL; DR? Tidak, anda tidak boleh memakai bra yoga yang bergaya semasa berlari.

4. Pastikan mata anda pada tali dan band.

Pembinaan pada setiap band bra berbeza, yang menjadikannya penting untuk memperhatikan tempat duduk band ketika anda mencubanya. "Jalur adalah asas bra, dan harus duduk dengan kuat tetapi selesa di sekitar dada, memastikan band tidak terlalu tinggi untuk duduk di tisu payudara, tetapi tidak terlalu rendah," kata Plante. Belok ke tepi dan lihat diri anda di cermin: "Jalur bersaiz betul harus selari dengan tanah, bukan mendaki ke belakang anda."

Tali juga penting. Memandangkan sokongan coli harus datang dari jalur, adalah penting untuk memastikan bahawa tali bahu tidak masuk ke dalam kulit, kata Hayes-Casement, itulah sebabnya dia mereka bentuk coli Adidas dengan tali boleh laras yang membolehkan anda mendapati bahawa tempat yang berfungsi untuk puncak (atau titik paling menonjol) dari payudara anda sendiri.

Nasib baik, kerana syarikat bra sukan lebih menumpukan pada pakaian yang disesuaikan, anda akan melihat ciri tali dan tali yang direka bentuk untuk ukuran anda. Sebagai contoh, dengan inovasi coli sukan terbaru Lululemon, Bra Enlite (yang mengambil masa dua tahun untuk mereka bentuk, BTW) lebar tali berbeza mengikut saiz dan saiz yang lebih besar mempunyai ikatan tambahan, jelas Plante.

5. Sentiasa memilih fungsi berbanding fesyen.

Ini mungkin kelihatan seperti biasa, tetapi sebelum mereka bentuk coli Enlite mereka, Lululemon menjalankan penyelidikan yang mendapati kebanyakan wanita berkompromi dengan estetika, keselesaan, atau prestasi ketika membeli bra sukan. Intinya: "Tidak ada yang boleh menggali, memotong, atau mencucuk mana-mana bahagian tisu payudara," kata Plante. Oleh itu, walaupun anda mungkin mahukan nombor bertali dalam fabrik logam yang licin itu, jika ia tidak sesuai, pilih alternatif yang "lebih hodoh". Payudara anda akan mengucapkan terima kasih kemudian untuk sokongan-literal dan kiasan.

Ulasan untuk