Gula darah tinggi - rawatan diri

Gula darah tinggi juga disebut glukosa darah tinggi, atau hiperglikemia.

Gula darah tinggi hampir selalu berlaku pada orang yang menghidap diabetes. Gula darah tinggi berlaku apabila:

• Badan anda menghasilkan terlalu sedikit insulin.
• Tubuh anda tidak bertindak balas terhadap isyarat yang dihantar oleh insulin.

Insulin adalah hormon yang membantu tubuh memindahkan glukosa (gula) dari darah ke otot atau lemak, di mana ia disimpan untuk digunakan kemudian ketika tenaga diperlukan.

Kadang-kadang gula darah tinggi berlaku kerana tekanan dari pembedahan, jangkitan, trauma, atau ubat-ubatan. Setelah tekanan selesai, gula darah kembali normal.

Gejala gula darah tinggi boleh merangkumi:

• Sangat dahaga atau mulut kering
• Mempunyai penglihatan kabur
• Mempunyai kulit kering
• Rasa lemah atau letih
• Perlu banyak membuang air kecil, atau perlu bangun lebih kerap daripada biasa pada waktu malam untuk membuang air kecil

Anda mungkin mempunyai gejala lain yang lebih serius jika gula darah anda menjadi sangat tinggi atau kekal tinggi dalam jangka masa yang lama. Lama kelamaan, gula darah tinggi melemahkan sistem ketahanan badan anda dan menjadikan anda lebih mudah mendapat jangkitan.

Gula darah tinggi boleh membahayakan anda. Sekiranya gula darah anda tinggi, anda perlu mengetahui cara menurunkannya. Sekiranya anda menghidap diabetes, berikut adalah beberapa soalan untuk bertanya pada diri sendiri ketika gula darah anda tinggi:

• Adakah anda makan dengan betul?
• Adakah anda makan terlalu banyak?
• Adakah anda mengikuti rancangan makan diabetes anda?
• Adakah anda mempunyai makanan atau makanan ringan dengan banyak karbohidrat, kanji, atau gula sederhana?

Adakah anda mengambil ubat diabetes anda dengan betul?

• Adakah doktor anda telah menukar ubat anda?
• Sekiranya anda mengambil insulin, adakah anda telah mengambil dos yang betul? Adakah insulin habis? Atau telah disimpan di tempat yang panas atau sejuk?
• Adakah anda takut mempunyai gula darah rendah? Adakah itu menyebabkan anda makan terlalu banyak atau mengambil terlalu sedikit insulin atau ubat diabetes lain?
• Adakah anda menyuntik insulin ke parut atau kawasan yang terlalu banyak digunakan? Adakah anda telah memutarkan laman web? Adakah suntikan pada benjolan atau kebas di bawah kulit?

Apa lagi yang telah berubah?

• Adakah anda kurang aktif daripada biasa?
• Adakah anda mengalami demam, selsema, selesema, atau penyakit lain?
• Adakah anda mengalami dehidrasi?
• Adakah anda pernah mengalami tekanan?
• Adakah anda kerap memeriksa gula darah anda?
• Adakah anda telah menambah berat badan?
• Adakah anda mula mengambil ubat baru seperti tekanan darah tinggi atau masalah perubatan lain?
• Adakah anda pernah melakukan suntikan ke sendi atau kawasan lain dengan ubat glukokortikoid?

Untuk mengelakkan gula darah tinggi, anda perlu:

• Ikuti rancangan makan anda
• Kekal aktif secara fizikal
• Ambil ubat diabetes anda seperti yang diarahkan

Anda dan doktor anda akan:

• Tetapkan sasaran sasaran kadar gula darah anda untuk waktu yang berlainan pada siang hari. Ini membantu anda menguruskan gula darah anda.
• Tentukan seberapa kerap anda perlu memeriksa gula darah anda di rumah.

Sekiranya gula darah anda lebih tinggi daripada matlamat anda selama 3 hari dan anda tidak tahu mengapa, periksa air kencing anda untuk keton. Kemudian hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda.

Hiperglikemia - rawatan diri; Glukosa darah tinggi - rawatan diri; Diabetes - gula darah tinggi

Persatuan Diabetes Amerika. 5. Memudahkan Perubahan Tingkah Laku dan Kesejahteraan untuk Meningkatkan Hasil Kesihatan: Standard Penjagaan Perubatan dalam Diabetes-2020. Penjagaan Diabetes. 2020; 43 (Tambahan 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Persatuan Diabetes Amerika. 6. Sasaran Glikemik: Piawaian Penjagaan Perubatan dalam Diabetes-2020. Penjagaan Diabetes. 2020; 43 (Tambahan 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Jenis 1 diabetes. Dalam: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. Edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 36.

Riddle MC, Ahmann AJ. Terapi diabetes jenis 2. Dalam: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. Edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 35.

• Diabetes
• Diabetes Jenis 2
• Diabetes pada Kanak-kanak dan Remaja
• Hiperglikemia