Bolehkah Topeng Muka untuk COVID-19 Juga Melindungi Anda daripada Selesema?

Kandungan

• Fakta: Cadangan rasmi untuk mencegah penyebaran selesema tidak termasuk memakai topeng.
• Walau apa pun, pakar kesihatan awam sangat mengesyorkan memakai topeng muka pada musim selesema tahun ini.
• Apakah jenis topeng muka yang terbaik untuk mencegah selesema?
• Ulasan untuk

Selama berbulan-bulan, pakar perubatan telah memberi amaran bahawa musim gugur ini akan menjadi masalah kesihatan yang buruk. Dan sekarang, ia ada di sini. COVID-19 masih tersebar luas pada masa yang sama musim sejuk dan selesema baru bermula.

Adalah wajar untuk mempunyai pasangan — OK, banyak — soalan tentang perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda, termasuk sama ada topeng muka yang sama yang anda pakai untuk menghentikan penyebaran COVID-19 juga boleh melindungi daripada selesema. Inilah yang anda perlu tahu.

Fakta: Cadangan rasmi untuk mencegah penyebaran selesema tidak termasuk memakai topeng.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit pada masa ini tidak mengesyorkan orang ramai memakai topeng muka untuk mencegah penyebaran selesema. Apakah CDC tidak mengesyorkan adalah seperti berikut:

• Elakkan hubungan rapat dengan orang yang sakit.
• Basuh tangan anda dengan sabun dan air.
• Apabila sabun dan air tidak tersedia, bersihkan tangan anda dengan pembersih tangan berasaskan alkohol.
• Cuba jangan sampai menyentuh mata, hidung, dan mulut sebanyak mungkin.

CDC juga menekankan kepentingan suntikan selesema anda, dengan menyatakan bahawa "mendapatkan vaksin selesema semasa 2020-2021 akan menjadi lebih penting daripada sebelumnya." Walaupun vaksin tidak melindungi atau mencegah penyebaran COVID-19, ia boleh mengurangkan beban penyakit selesema pada sistem penjagaan kesihatan dan menurunkan risiko anda dijangkiti selesema dan COVID-19 pada masa yang sama, kata John Sellick, D.O., pakar penyakit berjangkit dan profesor perubatan di Universiti di Buffalo/SUNY. (Lagi di sini: Bolehkah Tembakan Selesema Melindungi Anda daripada Coronavirus?)

Walau apa pun, pakar kesihatan awam sangat mengesyorkan memakai topeng muka pada musim selesema tahun ini.

Walaupun CDC tidak mengesyorkan memakai topeng untuk mencegah penyebaran selesema, khususnya, pakar mengatakan ia bukanlah idea yang buruk — terutamanya kerana anda harus memakai topeng untuk menghentikan COVID-19 juga.

"Kaedah yang sama untuk mencegah penyebaran COVID-19 juga berfungsi untuk selesema. Itu termasuk memakai topeng," kata William Schaffner, M.D., pakar penyakit berjangkit dan profesor di Sekolah Perubatan Universiti Vanderbilt. "Satu-satunya perbezaan adalah anda boleh mendapat vaksin terhadap influenza." (Berkaitan: Selepas Menewaskan COVID-19, Rita Wilson Mendesak Anda untuk Mendapatkan Suntikan Selesema Anda)

"Topeng adalah perlindungan tambahan, selain daripada divaksinasi, dan kita semua harus memakainya sekarang juga," tambah pakar penyakit berjangkit Aline M. Holmes, D.N.P., R.N., seorang profesor bersekutu klinikal di Rutgers University School of Nursing.

Sebenarnya, memakai topeng untuk mencegah penyebaran selesema sebenarnya telah dipelajari pada zaman pra-COVID. Satu tinjauan sistematik terhadap 17 kajian yang diterbitkan dalam jurnal Influenza dan Virus Pernafasan Lain mendapati bahawa penggunaan topeng sahaja tidak mencukupi untuk mencegah penyebaran selesema. Walau bagaimanapun, penggunaan topeng pembedahan berjaya apabila dipasangkan dengan kaedah pencegahan selesema yang lain, seperti kebersihan tangan yang baik. "Penggunaan topeng paling baik dilakukan sebagai sebahagian daripada pakej perlindungan diri, terutamanya termasuk kebersihan tangan dalam kedua-dua tetapan rumah dan penjagaan kesihatan," tulis penulis, sambil menambah bahawa, "permulaan awal dan pemakaian topeng/respirator yang betul dan konsisten boleh meningkatkan mereka. keberkesanan."

Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Patogen PLOS mengikuti 89 orang, termasuk 33 yang telah diuji positif untuk selesema pada masa penyelidikan, dan meminta mereka menghembuskan sampel nafas dengan dan tanpa topeng pembedahan. Para penyelidik mendapati bahawa 78 peratus sukarelawan menghirup zarah yang membawa selesema ketika mereka memakai topeng muka, berbanding 95 persen ketika mereka tidak memakai topeng - bukan besar perbezaan, tetapi ia sesuatu. Penulis kajian menyimpulkan bahawa topeng muka adalah "berpotensi" cara yang berkesan untuk mengehadkan penyebaran selesema. Tetapi, sekali lagi, topeng kelihatan paling berkesan apabila digabungkan dengan amalan kebersihan dan pencegahan yang lain. (Berkaitan: Bolehkah Pencuci Mulut Membunuh Coronavirus?)

Kajian yang lebih baru, diterbitkan pada bulan Ogos dalam jurnal Surat Mekanik Ekstrim, mendapati bahawa kebanyakan fabrik (termasuk pakaian baru dan terpakai yang diperbuat daripada kain, kapas, poliester, sutera, dll.) menyekat sekurang-kurangnya 70 peratus titisan pernafasan. Bagaimanapun, topeng yang diperbuat daripada dua lapisan kain kemeja-T menyekat titisan lebih daripada 94 peratus, meletakkannya setanding dengan keberkesanan topeng pembedahan, kajian itu mendapati. "Secara keseluruhan, kajian kami menunjukkan bahawa penutup muka kain, terutama dengan pelbagai lapisan, dapat membantu mengurangkan penularan jangkitan pernafasan," termasuk selesema dan COVID-19, tulis para penyelidik.

Apakah jenis topeng muka yang terbaik untuk mencegah selesema?

Peraturan yang sama digunakan untuk topeng muka untuk melindungi anda daripada selesema seperti yang boleh menghentikan penyebaran COVID-19, kata Dr. Sellick. Secara teknikal, alat pernafasan N95, yang menyekat sekurang-kurangnya 95 peratus zarah halus, sangat sesuai, tetapi para pakar mengatakan bahawa alat tersebut sukar dicari dan harus disediakan untuk kakitangan perubatan.

KN95, yang merupakan versi China yang diperakui bagi N95, juga boleh membantu, tetapi mungkin sukar untuk mencari yang bagus. "Banyak KN95 di pasaran adalah palsu atau tiruan," kata Dr. Sellick. Beberapa topeng KN95 telah diberikan izin penggunaan kecemasan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah, "tetapi itu tidak menjamin bahawa setiap satu akan menjadi baik," jelasnya.

Topeng muka kain harus melakukan kerja, walaupun, tambahnya. "Ia hanya perlu dilakukan dengan cara yang betul," katanya. Dia mengesyorkan memakai topeng dengan sekurang-kurangnya tiga lapisan, mengikut cadangan Pertubuhan Kesihatan Sedunia. "Tiada apa yang akan menjadi sebaik topeng perubatan, tetapi topeng muka kain pasti lebih baik daripada tiada apa-apa," kata Dr. Sellick.

WHO secara khusus mengesyorkan mengelakkan bahan yang sangat tegang (kerana ia tidak dapat menapis zarah dengan berkesan seperti fabrik lain yang lebih tegar), serta topeng yang diperbuat daripada kain kasa atau sutera. Dan jangan lupa: Topeng muka anda harus sentiasa kemas di hidung dan mulut anda, tambah Dr. Sellick. (Berkaitan: Cara Mencari Topeng Muka Terbaik untuk Senaman)

Intinya: Untuk melindungi diri anda daripada selesema, Dr. Sellick mengesyorkan agar anda terus melakukan perkara yang telah anda lakukan untuk mencegah penyebaran COVID-19. "Kami menggunakan mesej selesema kami untuk coronavirus dan kini kami menggunakannya untuk selesema," katanya.

Maklumat dalam cerita ini tepat mengikut masa akhbar. Oleh kerana kemas kini mengenai coronavirus COVID-19 terus berkembang, ada kemungkinan beberapa maklumat dan cadangan dalam cerita ini telah berubah sejak penerbitan awal. Kami menggalakkan anda untuk mendaftar masuk secara kerap menggunakan sumber seperti CDC, WHO dan jabatan kesihatan awam tempatan anda untuk mendapatkan data dan pengesyoran yang paling terkini.

Ulasan untuk