Kekejangan rahang: mengapa ia berlaku dan apa yang perlu dilakukan

Kandungan

• Gejala utama
• Cara melegakan kesakitan kram
• Mengapa kekejangan berlaku

Kekejangan di rahang berlaku apabila otot-otot di kawasan di bawah dagu menguncup secara tidak sengaja, menyebabkan rasa sakit di rantau ini, kesukaran membuka mulut dan sensasi bola keras di kawasan itu.

Oleh itu, seperti jenis kram lain, keadaan ini menyebabkan banyak kesakitan dan biasanya timbul setelah menguap, apabila perlu menggunakan otot-otot ini, yang dikenali sebagai genioglossus dan geniohyoid, untuk mengangkat lidah.

Walaupun sangat tidak selesa, kekejangan di rahang biasanya merupakan keadaan sementara yang dapat diselesaikan dalam beberapa minit, tidak memerlukan rawatan khusus.

Gejala utama

Gejala utama kekejangan di rahang, atau di bawah dagu, adalah penampilan kesakitan yang sangat teruk di rantau ini. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa apabila kesakitan disertai dengan:

• Kesukaran membuka atau menggerakkan mulut;
• Sensasi lidah yang kaku;
• Kehadiran bola keras di bawah dagu.

Dalam beberapa kes, rasa sakit juga boleh mempengaruhi leher dan telinga, terutama ketika ia berlangsung selama beberapa minit.

Cara melegakan kesakitan kram

Salah satu kaedah termudah dan cepat untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh kekejangan adalah dengan memberi urutan ringan pada otot, menggunakan hujung atau buku jari. Walau bagaimanapun, penggunaan haba ke kawasan ini juga dapat membantu, terutama ketika kekejangan lambat hilang.

Setelah kekejangan hilang, adalah normal untuk rasa sakit mereda tetapi masih bertahan untuk beberapa waktu, kerana otot terasa sakit, memerlukan masa untuk pulih.

Selain itu, kerana kekejangan agak biasa, ada beberapa cara untuk mencegahnya berulang, seperti perlahan-lahan membuka mulut, setiap kali anda perlu menguap, dan juga berusaha menjaga lidah di bahagian bawah mulut anda, untuk mengelakkan mengecutkan otot berlebihan di rantau ini.

Mengapa kekejangan berlaku

Dalam kebanyakan kes, kekejangan berlaku setelah menguap, apabila terdapat pengecutan otot yang berlebihan dan cepat yang bertanggungjawab untuk mengangkat lidah. Walau bagaimanapun, situasi lain yang mungkin menjadi penyebab kekejangan termasuk:

• Bercakap lama tanpa rehat: sebab ini lebih kerap berlaku pada guru atau penyanyi, misalnya;
• Kunyah terlalu keras: ia boleh berlaku apabila anda mempunyai makanan yang sangat besar atau ketika makanan itu sangat keras;
• Kekurangan magnesium dan kalium: kekurangan mineral ini menyebabkan munculnya kekejangan di beberapa otot badan;
• Kekurangan vitamin B: selain kekurangan mineral, kekurangan vitamin B jenis apa pun juga boleh menyebabkan kekejangan yang kerap pada otot mana pun;
• Kekeringan: kekurangan air dalam badan juga menghalang fungsi otot, memudahkan penampilan kekejangan.

Di samping itu, menjadi sangat letih atau mengalami tekanan yang berlebihan juga dapat menyebabkan kemunculan kekejangan, kerana halangan ini mengganggu fungsi normal sistem saraf.

Oleh itu, jika kekejangan sangat kerap, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk menilai apakah ada sebab yang memerlukan rawatan yang lebih spesifik.