Betapa Sibuknya Philipps Mengajar Anak Perempuannya Keyakinan Tubuh

Kandungan

• Dia mengajar anak perempuannya bahawa pemakanan sihat adalah tentang keseimbangan.
• Bersenam tidak boleh dirundingkan untuk kesihatan mentalnya.
• Dia membuang sisanya bertahun-tahun yang lalu.
• Dia berjalan-jalan dengan seluar dalamnya untuk alasan yang sangat penting.
• Tetapi keyakinan badan masih berfungsi.
• Dia tidak mempunyai masa untuk pencukur badan.
• Ulasan untuk

Sibuk Philipps adalah salah satu selebriti #realtalk di luar sana, tidak pernah malu-malu untuk berkongsi kebenaran keras tentang keibuan, kegelisahan, atau keyakinan badan, untuk menamakan beberapa topik yang selalu dia selami di laman Instagramnya (dan dia mempunyai lebih daripada satu juta pengikut setia über, perjanjian buku, dan siri larut malam yang akan datang untuk menunjukkannya). Kami duduk bersama Philipps, yang baru-baru ini bekerjasama dengan Tropicana untuk melancarkan Tropicana Kids, barisan minuman jus buah organik baru, untuk membincangkan bagaimana dia menjadi teladan bagi anak-anak perempuannya ketika berkaitan dengan pemakanan yang sihat, bersenam, dan mencintai tubuhnya . Inilah yang kami pelajari.

Dia mengajar anak perempuannya bahawa pemakanan sihat adalah tentang keseimbangan.

"Keseluruhan falsafah hidup saya adalah tentang cuba seimbang dan apabila saya semakin dewasa, saya menyedari bahawa itulah satu-satunya cara untuk memastikan apa-apa yang mampan-apa-apa diet, apa-apa program senaman, anda harus dapat membenarkan diri anda seimbang. Oleh itu, mengapa perkara yang sama tidak berlaku untuk anak-anak saya? Saya baik-baik saja dengan itu. Saya mahukan kuki juga ketika saya masih kecil. Saya juga sangat menyedari bahawa saya membesarkan anak perempuan dan saya tidak mahu mereka mempunyai keanehan dengan makanan atau badan mereka. Anda memimpin dengan contoh atau mereka ambil semua petunjuk mereka daripada memerhati saya. Saya yang pertama, pada masa ini, masih, teladan. Mereka akan membenci saya dalam beberapa tahun lagi saya pasti, tetapi saya hanya cuba menunjukkan contoh yang baik dari segi keseimbangan dalam apa yang saya makan. Kami mempunyai satu tan jus Tropicana Kids ini di dalam peti sejuk saya. Ia sangat panas di LA jadi [saya dan anak perempuan saya] meminumnya di kolam. Ia adalah 45 peratus jus dan air yang ditapis, jadi saya menyukainya."

Bersenam tidak boleh dirundingkan untuk kesihatan mentalnya.

"Saya melakukan LEKFit apabila di LA saya terobsesi dengannya. Ia adalah senaman trampolin mini, dan anda juga menggunakan beban buku lali dan berat lengan 5 paun. Kelas biasanya 50 hingga 60 minit dan anda berada di atas trampolin mungkin separuh daripada masa. Terdapat juga pemanas inframerah di siling, jadi ia adalah bilik yang lebih panas; tidak terlalu panas, tetapi anda cepat panas. Sungguh menakjubkan. Saya basah kuyup selepas itu. Bersenam sangat membantu saya, jadi saya pastikan bahawa saya meluangkan masa untuk itu setiap pagi, walaupun ia bermakna saya perlu memindahkan mesyuarat itu kerana saya perlu pergi melakukan senaman saya, anda tahu? Ia tidak boleh dirundingkan untuk saya dan itu secara langsung terikat dengan kesihatan mental saya. Ia tidak mengenai [berat badan saya], tetapi seperti yang saya rasakan. Saya tahu bahawa jika saya berjaya setiap hari, itulah satu keutamaan yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri. " (Berkaitan: Mengapa Anda Perlu Bersenam Walaupun Anda Tidak Dalam Mood)

Dia membuang sisanya bertahun-tahun yang lalu.

"Saya sudah lama berhenti menimbang berat badan kerana ia membuatkan saya gila. Saya tahu ia merugikan saya setiap hari. Saya juga seorang yang menyimpan air-saya turun naik satu tan dan itu adalah perkara biasa dan saya pernah terpaku padanya dengan cara yang tidak normal. Saya berfikir bahawa saya perlu mengawal turun naik bulanan biasa saya dan anda tidak boleh. Jadi saya menyingkirkannya. Sekarang perasaan selesa dalam pakaian kebanyakannya adalah cara saya menilai sama ada saya Saya merasa hebat atau tidak. Dan saya tidak merasa segan dalam ukuran apa pun. Saya biasa. Anda juga tidak boleh terjebak dengan itu. "

Dia berjalan-jalan dengan seluar dalamnya untuk alasan yang sangat penting.

"Saya suka badan saya dengan banyak cara dan berjuang dengan keyakinan diri saya mengenai tubuh saya, tetapi saya akan selalu memakai bikini jika saya mahu. Saya akan selalu suka berjalan-jalan dengan seluar dalam di hadapan gadis-gadis saya. Saya mahu mereka melihat saya selesa dalam badan saya. Saya rasa itu sangat penting. Walaupun saya berada pada saat di mana saya tidak begitu hebat tentang diri saya seperti yang saya harapkan. Dan saya enggan Facetune dan tidak pernah memangkas badan saya untuk Instagram atau apa sahaja. Saya akan menggunakan penapis; Saya suka penapis. Tetapi saya cuba benar-benar menyedari hal itu. " (Berkaitan: Mengapa Ibu Baru Ini Berkongsi Foto Diri Dalam Seluar Dalamnya Dua Hari Selepas Melahirkan)

Tetapi keyakinan badan masih berfungsi.

"Ini adalah perjuangan. Saya akan selalu tersinggung ketika saya mendengar orang berkata seperti 'oh, mempunyai anak-anak mengubah segalanya'. Maksud saya ia berlaku beberapa hari, tetapi hari-hari lain masih seperti, 'Saya merasa gemuk' atau apa sahaja. Anda masih tunduk kepada otak lama anda-susah untuk tidak melakukannya. Ini adalah perbualan berterusan yang saya lakukan secara dalaman, yang saya harapkan perubahan untuk generasi muda. Saya fikir ia membantu media mengubah cara mereka menyampaikan pelbagai jenis badan, yang sangat penting. Dan jenis mesej yang dihantar terutama kepada gadis dan wanita muda tentang kesihatan dan badan semakin berubah. Wanita diberitahu bahawa nilai diri mereka tidak terikat pada tubuh mereka. Jadi mudah-mudahan rekod yang bermain dalam diri saya otak anak perempuan berbeza daripada rekod yang bermain dalam otak saya yang berusia 39 tahun yang dibesarkan pada tahun 80-an dan 90-an."

Dia tidak mempunyai masa untuk pencukur badan.

"Orang mempunyai idea tentang apa yang mereka fikir kesihatan. Dan jelas, itulah yang memalukan. Saya bertambah berat badan dengan kedua-dua kehamilan saya. Saya sangat, sangat besar dan saya mempunyai anak yang sangat besar. Saya tidak pernah menghidap diabetes kehamilan. Darah saya tekanan sentiasa baik. Saya tidak menghidap hipertensi atau apa-apa. Bayi saya kedua-duanya dilahirkan sihat, dan secara semula jadi. Dan terdapat begitu ramai orang-orang yang tidak dikenali, di khalayak ramai, bukan di media sosial-semasa kedua-dua kehamilan saya yang akan memberitahu saya untuk muka saya yang penampilan saya tidak sihat atau tidak semulajadi. Mereka akan berkata, 'Ya Tuhan saya tidak wajar menjadi sebesar itu pada enam bulan!' Saya seperti, ia sebenarnya hanya cara badan saya, jadi ia sebenarnya bukan sesuatu yang luar biasa, ia adalah perkara yang paling semula jadi! Kita semua baik di sini." (Berkaitan: Kita Perlu Mengubah Cara Kita Berfikir Tentang Pertambahan Berat Badan Semasa Mengandung)

Ulasan untuk