Apa yang Saya Pelajari Tentang Positif Tubuh dari Menjalankan NYC Dalam Seluar Dalam Saya

Kandungan

• 1. Skuad sokongan anda bermakna lebih daripada yang anda fikirkan.
• 2. Mudah untuk merasa selesa ketika anda berada, baik, selesa.
• 3. Keyakinan badan bukan destinasi-ia adalah perjalanan. Itu tidak pernah berakhir.
• 4. Badan hanyalah sebuah badan-dan rupanya tidak ada kaitan dengan nilai anda.
• 5. Mengatasi perkara yang menakutkan adalah berbaloi.
• Ulasan untuk

Banyak perkara boleh terbang di bawah radar di NYC yang akan menyebabkan kekecohan di tempat lain. Pagi berulang-alik menari tiang oleh penghibur kereta api bawah tanah, koboi bogel merayu pelancong...Tetapi berlari-lari dengan seluar dalam anda? Itu mungkin perkara yang diluluskan NYC paling gila saya dah selesai.

Saya tidak segan tentang badan saya-sebarang peluang untuk tidak memakai seluar, menunjukkan sedikit bahagian tengah, atau hidup hanya dengan pakaian mandi adalah A-OK dengan saya. Rakan sebilik kuliah saya akan bergurau bahawa mereka melihat bulan purnama saya lebih daripada yang mereka lihat sendiri. Dan, sejak akhir-akhir ini, hidup saya begitu diserap oleh kecergasan sehingga saya tidak lagi memikirkan tentang badan saya dari segi rupa dan sebaliknya tentang apa yang boleh dilakukannya. Oleh itu, apabila saya mendapat jemputan untuk menjalankan perlumbaan Seluar Dalam Gildan sejauh 1.7 batu-perlumbaan tahunan untuk meraikan permulaan hujung minggu New York City Triathlon-pemikiran awal saya adalah, "Ini lucu. Saya dapat berlari sejauh 1.7 batu. Neraka, ya -Mari lakukannya!"

Tetapi apabila perlumbaan semakin hampir dan realiti komitmen saya semakin meningkat, saya mempunyai lebih banyak soalan, kebimbangan, pemikiran dan perasaan. Di sini, semua yang saya pelajari sepanjang apa yang saya terfikir akan menjadi masa yang baik, tidak perlu risau, dan mengapa saya fikir anda perlu menanggalkan pakaian juga.

1. Skuad sokongan anda bermakna lebih daripada yang anda fikirkan.

Pada asalnya saya merancang untuk melakukan perlumbaan dengan dua rakan. Sesuatu tentang berlari solo dan berseluar dalam melalui Central Park nampaknya tidak begitu menarik seperti mempunyai skuad untuk Snapchat, ketawa dan #realtalk melalui semua itu. Selain itu, alangkah comelnya jika kita memakai baju putih ketat padanan dengan kata-kata nakal di bahagian punggung? Saya hanya dapat melihat posting Insta yang akan datang di kepala saya dan sudah bertukar pendapat dengan kapsyen ... iaitu, sehingga rakan-rakan saya diikat jamin. Untuk bersikap adil, mereka berdua mempunyai alasan yang berkaitan dengan pekerjaan yang sah, tetapi itu tidak bermaksud berlari sendirian pasti akan menyenangkan. Tiba-tiba, saya takut duduk di barisan permulaan sahaja, telanjang, dan takut (ok, bukan sebenarnya, tapi agak). (Dan saya tidak pun melucutkan pakaian sepanjang perjalanan turun. Penulis ini berlari 5k telanjang!)

2. Mudah untuk merasa selesa ketika anda berada, baik, selesa.

Saya terkilan dengan apa yang harus dipakai. (Idea untuk berlari di SETIAP seluar dalam saya nampaknya sangat mustahil. Thongs? Tidak mungkin. Cheekies? Tidak. Seluar pendek lelaki? Wedgie tengah.) Akhirnya, saya menetap pada seluar bikini yang paling banyak yang boleh saya temui dan sukan #LoveMyShape saya coli, yang kelihatan sangat sesuai untuk majlis itu. (Di sini, baca semua mengenai pergerakan #LoveMyShape epik kami.)

Saya memutuskan untuk berlari dari pangsapuri saya ke garisan permulaan hanya dengan coli sukan dan seluar pendek saya, kerana saya tidak pasti situasi pemeriksaan beg. Idea memakai tali pinggang lari saya untuk memegang telefon saya, kunci, dan lain-lain kelihatan tidak masuk akal memandangkan saya tidak akan memakai seluar pun. Adakah saya mendengar muzik? Adakah kasut ini kelihatan bodoh? Apa yang saya lakukan dengan tangan saya? Bolehkah saya berlari? Anda tidak menyedari bagaimana pakaian berfungsi sebagai selimut keselamatan sehingga anda tidak boleh memilikinya-saya meneka segala-galanya.

Dalam perjalanan ke garisan permulaan, saya paranoid kerana SEMUA ORANG sedang memandang saya, dan saya masih belum menanggalkan seluar pendek saya. Biasanya, saya benar-benar selesa menggoyang bra sukan semasa berlari atau bersenam-jadi mengapa saya begitu gementar dan sedar diri? Ini akan menjadi satu perlumbaan panjang 1.7 batu. (Baca tentang bagaimana seorang wanita belajar suka memakai hanya bra sukan di khalayak ramai.)

3. Keyakinan badan bukan destinasi-ia adalah perjalanan. Itu tidak pernah berakhir.

Apabila orang "sempurna" mengadu tentang rasa tidak selamat mereka, orang menjadi marah. "Penyamar!" menangis troll internet, seolah-olah penampilan luaran yang diterima secara sosial bermakna segala-galanya adalah emas di dalam juga. Tetapi tiada siapa yang benar-benar yakin dan gembira dengan tubuh mereka 100 peratus setiap masa. Walaupun anda berasa sangat baik sekarang, anda mungkin berada dalam situasi di mana lantai yang kelihatan kukuh di bawah anda hilang sepenuhnya. Mungkin ia akan berlaku apabila anda menanggalkan pakaian dengan pasangan intim baharu, menggayakan pakaian yang benar-benar di luar gaya biasa anda, atau menjalani beberapa pengalaman hidup yang mengubah badan anda secara radikal (hai, kehamilan). Pada satu ketika, kehidupan akan menguji keyakinan badan anda dengan cara yang seolah-olah membawa anda kembali ke titik awal. Bagi saya, itu berdiri seorang diri dalam seluar dalam saya di garisan permulaan.

4. Badan hanyalah sebuah badan-dan rupanya tidak ada kaitan dengan nilai anda.

Apabila larian akhirnya dimulakan, ia lebih mudah untuk melupakan apa yang sedang berlaku-walaupun adrenalin telah membuatkan saya mendahului rentak biasa. Sambil merempuh trotoar, saya berbual dengan beberapa gadis dalam seluar dalam bercetak "Donut Touch" dan lelaki dalam seluar boxer yang ketat. Saya ketawa apabila pelancong yang berjalan melalui taman itu ternganga melihat kerumunan manusia berbogel yang berlari, dan saya cuba membayangkan bagaimana mereka akan memberitahu rakan-rakan di rumah apa itu New York City sungguh suka.

Saya sedar, selepas melihat terlalu banyak badan yang berjeragat, berbintik-bintik selulit, bergoyang-goyang untuk dikira, itu-terus terang-badan tidak bermakna apa-apa. Kami menderita kerana serpihan terkecil lemak yang boleh dicubit di atas coli kami dan meneliti kedutan kecil di sebelah mata kami. Kami mencari payudara yang lebih besar dan pinggul yang lebih kecil, atau pinggul yang lebih besar dan payudara yang lebih kecil. Kami memberitahu diri kami bahawa kami tidak sebaik orang di sebelah kami-hanya kerana mereka mungkin kelihatan lebih seperti seorang gadis di Instagram. Jadi kami cuba mengubah semuanya. Dan untuk apa? Bahagian dalam-bahagian penting-akan kekal sama.

Jika anda melangkah ke belakang, badan anda tidak lebih daripada sebuah kapal untuk menahan kesedaran anda (barang yang dalam, saya tahu). Oleh itu, apa sahaja yang anda lakukan untuk/untuk badan anda seharusnya membantu badan anda menjadi yang terbaik dan sihat supaya ia boleh membawa anda ke mana-mana selama bertahun-tahun yang mungkin. Seperti apa rupanya, sejujurnya haruslah yang terakhir dalam senarai tugasan.

5. Mengatasi perkara yang menakutkan adalah berbaloi.

Ya, kegelisahan sebelum perlumbaan meleset, tetapi pada akhirnya, saya berasa baik-dan sekarang saya akan memakai baju T-shirt penyudah "Saya Berlari Melalui Central Park Dalam Seluar Dalam Saya" dengan bangga, dan merenung perjalanan keyakinan badan yang tidak dijangka itu berlaku pada hari itu. Dan atas sebab itu, saya akan menggalakkan orang lain melakukan perkara yang sama (atau sesuatu yang serupa yang menakutkan mereka, seperti hanya memakai coli sukan semasa kelas putaran seterusnya atau menanggalkan pakaian untuk yoga telanjang).

Sekurang-kurangnya, pelari, anda mungkin mendapat PR daripadanya.

Ulasan untuk