Pengarang: Robert Doyle
Tarikh Penciptaan: 18 Julai 2021
Tarikh Kemas Kini: 21 Jun 2024
Anonim
Bob Harper’s Ultimate Cardio Body - Ass Burners Challenge
Video.: Bob Harper’s Ultimate Cardio Body - Ass Burners Challenge

Kandungan

Pecundang Terbesar pelatih Bob Harper menunjukkan kepada anda cara melakukan latihan kekuatan dari rancangan Bikini Body Workoutnya. Semak borang senaman anda untuk menjamin anda akan mendapat badan yang anggun dan seksi yang anda inginkan sebelum musim pantai.

Pemanasan Badan Bikini Bob Harper

Gerakan Latihan Kekuatan Badan Bikini #1: Lalat Angkat Mati

Gerakan Latihan Kekuatan Badan Bikini # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Gerakan Latihan Kekuatan Badan Bikini # 3: Travel Pushups

Latihan Kekuatan Badan Bikini Bergerak # 4: 3-Way Jump Squats

Gerakan Latihan Kekuatan Badan Bikini # 5: Tornado Raises

Latihan Kekuatan Badan Bikini Pindah # 6: Sentuhan Kaki ke Siku


Ulasan untuk

Iklan

Melihat

Panduan lampin: berapa dan berapa saiz yang hendak dibeli
Kecergasan

Panduan lampin: berapa dan berapa saiz yang hendak dibeli

Bayi yang baru lahir bia anya memerlukan 7 lampin pakai buang ehari, iaitu ekitar 200 lampin ebulan, yang me ti diganti etiap kali mereka kotor dengan kencing atau kotoran. Walau bagaimanapun, jumlah ...
Balantidiosis: apakah itu, gejala dan bagaimana rawatan dilakukan
Kecergasan

Balantidiosis: apakah itu, gejala dan bagaimana rawatan dilakukan

Balantidio i adalah penyakit berjangkit yang di ebabkan oleh para it Balantidium coli, yang bia anya menghuni u u babi, tetapi melalui penggunaan air atau makanan yang tercemar oleh kotoran babi, manu...