Latihan Bikini Tubuh Bob Harper Cara Video

Kandungan

• Ulasan untuk

Pecundang Terbesar pelatih Bob Harper menunjukkan kepada anda cara melakukan latihan kekuatan dari rancangan Bikini Body Workoutnya. Semak borang senaman anda untuk menjamin anda akan mendapat badan yang anggun dan seksi yang anda inginkan sebelum musim pantai.

Pemanasan Badan Bikini Bob Harper

Gerakan Latihan Kekuatan Badan Bikini #1: Lalat Angkat Mati

Gerakan Latihan Kekuatan Badan Bikini # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Gerakan Latihan Kekuatan Badan Bikini # 3: Travel Pushups

Latihan Kekuatan Badan Bikini Bergerak # 4: 3-Way Jump Squats

Gerakan Latihan Kekuatan Badan Bikini # 5: Tornado Raises

Latihan Kekuatan Badan Bikini Pindah # 6: Sentuhan Kaki ke Siku

Ulasan untuk