Blok Yoga Terbaik untuk Menambah Latihan Anda

Kandungan

• Blok Yoga Keseluruhan Terbaik: Blok Yoga Buih Kitar Semula Manduka
• Blok Yoga Mampu Milik Terbaik: Gaiam Embossed Yoga Block
• Blok Yoga Sempit Terbaik: Blok Yoga Ketumpatan Tinggi Adidas
• Blok Cork Yoga Terbaik: Jade Yoga Cork Blok
• Blok Yoga Terbaik dengan Tali: Sugarmat Sugarloot 1 Blok Yoga dan Tali Regangan
• Blok Yoga Melengkung Terbaik: Manduka Unblok
• Blok Yoga Terbaik Dalam Satu Set: Kit Yoga Pemulihan Sunshine Yoga
• Ulasan untuk

Percaya atau tidak, membeli blok yoga memerlukan banyak masa dan perhatian seperti yang anda dedikasikan untuk memilih tikar yoga yang sempurna. Mereka mungkin tidak kelihatan seperti banyak, tetapi blok yoga dapat memperluas pilihan anda dengan membolehkan anda mengubah gerakan semasa latihan yoga di kelas atau di rumah.

Blok yoga membolehkan anda menyesuaikan kedudukan dengan tahap kemahiran dan fleksibiliti semasa anda, kata Mariel Castilla, pemimpin kawasan untuk CorePower Yoga. Sebagai contoh, jika anda ingin mempertahankan punggung lurus semasa pyramid berpose, tetapi tidak mempunyai kelenturan untuk melakukannya semasa menyentuh tanah, satu blok dapat membawa lantai lebih tinggi. "Anda boleh menggunakan blok untuk menstabilkan dan memanjangkan postur, menggalakkan tindakan otot dan banyak lagi," tambah Castillo. (Berkaitan: Bundel Yoga Manduka Ini adalah Segala Keperluan Anda untuk Latihan Rumah Tangga)

Plus, blok yoga adalah alat serbaguna untuk pemula dan yogi maju. Castillo berkata beberapa kegunaan kegemarannya untuk blok yoga termasuk meletakkan satu di bawah tulang duduk (terjemahan: tulang yang anda benar-benar duduk, yang memanjang dari bahagian bawah pelvis anda) untuk sokongan semasa kedudukan duduk yang mudah, meletakkan satu di bawah tangan bawah semasa separuh bulan berpose untuk kestabilan, atau memerah blok yoga di antara paha semasa perut untuk menarik lebih jauh abs bawah. Anda mendapat intipatinya–kemungkinan cara menggunakan blok yoga tidak berkesudahan.

Sama seperti terdapat banyak cara untuk menggunakan blok yoga, ada banyak pilihan untuk dipilih ketika memutuskan mana yang akan dibeli. Tidak pasti apa yang perlu dicari? Berikut adalah tujuh blok yoga terbaik yang perlu dipertimbangkan untuk menambah gudang di rumah anda. (Berkaitan: Tikar Yoga Terbaik untuk Yoga Panas)

Blok Yoga Keseluruhan Terbaik: Blok Yoga Buih Kitar Semula Manduka

Manduka terkenal dengan tikar yoga terbaiknya (dan legging yang selesa!), tetapi blok yoga jenama itu juga menonjol. Beratnya sedikit lebih banyak daripada blok busa biasa anda, yang bermaksud kestabilan tambahan ketika anda berusaha mengimbangkan. Jika anda menyukai kelembutan dan kusyen buih tetapi mahukan pilihan yang lebih mampan, anda akan menghargai bahawa blok yoga ini diperbuat daripada sehingga 75 peratus plastik kitar semula. (Berkaitan: Manduka Yoga Bundle Ini Adalah Segala-galanya yang Anda Perlukan untuk Amalan Di Rumah)

Belilah itu: Manduka Recycled Foam Yoga Block, $16, manduka.com

Blok Yoga Mampu Milik Terbaik: Gaiam Embossed Yoga Block

Walaupun blok yoga hitam timbul ini kelihatan mahal, ia sebenarnya sangat menjimatkan. Reka bentuk ukiran bukan sahaja untuk estetika—ia juga menambahkan sedikit cengkaman tambahan. Blok ini sedikit lebih berat daripada pilihan jenama yang lebih asas (Yoga Essentials Block) tetapi hampir sama.

Belilah itu: Blok Yoga Timbul Gaiam, $12, gaiam.com

Blok Yoga Sempit Terbaik: Blok Yoga Ketumpatan Tinggi Adidas

Jika anda mendapati blok yoga di studio anda terlalu tebal untuk cengkaman anda, anda mungkin mahu melabur dalam blok yang berada di bahagian yang lebih sempit. Pilihan langsing ini juga memiliki tepi miring, yang mungkin menjadikannya pilihan yang lebih selesa dan pilihan yang tidak akan menggali telapak tangan anda semasa latihan. (Berkaitan: Tuala Yoga Terbaik untuk Sesi Yoga Panas Paling Panas)

Belilah itu: Blok Yoga Ketumpatan Tinggi Adidas, $15, $20, kohls.com

Blok Cork Yoga Terbaik: Jade Yoga Cork Blok

Secara umum, bongkah gabus cenderung lebih berat daripada buih, yang bermaksud kurang risiko goyah apabila anda menggunakannya untuk pose imbangan. Beratnya seberat lebih dari satu paun, sementara banyak pilihan busa mempunyai berat setengahnya. Juga bagus: Ia diperbuat daripada gabus yang dituai secara lestari dari pokok di Portugal. (Berkaitan: Cara Beli Pakaian Aktif Lestari)

Belilah itu: Jade Yoga Cork Blocks, $ 15, jadeyoga.com

Blok Yoga Terbaik dengan Tali: Sugarmat Sugarloot 1 Blok Yoga dan Tali Regangan

Tali yoga adalah alat lain yang dapat "memenuhi anda di mana anda berada sekarang" kerana anda meningkatkan fleksibiliti. Anda boleh memasukkannya ke dalam yoga pemulihan untuk menjadikan pose lebih selesa. Dengan harga $ 40, set hadiah ini merangkumi blok busa dan tali lembut yang sepadan. (Berkaitan: Aksesori yoga ini akan membawa Chi anda ke tahap seterusnya)

Belilah itu: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block and Stretching Strap, $ 40, sugarmat.com

Blok Yoga Melengkung Terbaik: Manduka Unblok

Baiklah, anda tidak terlalu lama menatap skrin anda - blok yoga ini benar-benar mempunyai kelengkungan. Bahagian lurus akan menghalang blok dari bergerak ke tanah sementara tepi melengkung akan terasa lebih selesa di bawah telapak tangan atau punggung anda semasa pose dan peregangan tertentu. (Berkaitan: Pose Yoga Penting untuk Pemula)

Belilah itu: Manduka Unblok, $24, rei.com

Blok Yoga Terbaik Dalam Satu Set: Kit Yoga Pemulihan Sunshine Yoga

Jika anda bercadang untuk melakukan banyak yoga di rumah, anda mungkin mendapati diri anda melabur dalam prop demi prop. Petua pro: Lebih mudah (dan lebih murah) untuk membeli satu set. Yang ini termasuk semua yang anda perlukan untuk membuat sesi yoga pemulihan EOD sesantai mungkin, termasuk bolster, bantal mata, tali, selimut dan sepasang blok yoga hitam.

Belilah itu: Kit Yoga Pemulihan Sunshine Yoga, $ 80, sunshineyoga.com

Ulasan untuk