Apl Perancangan Makanan Terbaik untuk Memenuhi Matlamat Pemakanan Sihat Anda

Kandungan

• Aplikasi Perancangan Makanan Keseluruhan Terbaik: Waktu Makan
• Aplikasi Perancangan Makanan Terbaik untuk Penjejakan Pemakanan dan Pengiraan Kalori: Makan Banyak Ini
• Terbaik untuk Aplikasi Perancangan Makanan untuk Pemakan Berasaskan Tumbuhan: Forks Over Knives
• Terbaik untuk Apl Perancangan Makanan untuk Resipi: Paprika
• Aplikasi Perancangan Makanan Terbaik untuk Penyediaan Makanan: MealPrepPro
• Aplikasi Perancangan Makanan Terbaik untuk Masak Baru: Yummly
• Apl Perancangan Makanan Terbaik untuk Penggemar Bawa Keluar: Suggestic
• Ulasan untuk

Pada zahirnya, perancangan makanan kelihatan seperti cara yang bijak dan tidak menyakitkan untuk terus mendahului permainan dan berpegang pada matlamat pemakanan sihat anda sepanjang minggu kerja yang sibuk. Tetapi memikirkan apa yang harus dimakan selama tujuh hari akan datang bukanlah sesuatu yang mudah. Syukurlah, terdapat banyak apl perancangan makanan percuma dan pilihan premium untuk membantu anda menavigasi dapur dan kedai runcit. (Berkaitan: Pelajari Cara Menyiapkan Makanan dengan Cabaran 30 Hari Ini)

Di sini, kami mengumpulkan apl perancangan makanan teratas di pasaran untuk membantu anda kekal komited terhadap pemakanan anda, tidak kira gaya pemakanan atau pilihan diet anda.

• Terbaik Keseluruhan: Mealime

• Terbaik untuk Penjejakan Pemakanan dan Pengiraan Kalori: Makan Banyak Ini

• Terbaik untuk Pemakan Berasaskan Tumbuhan: Garpu Lebih Pisau

• Terbaik untuk Resipi: Paprika

• Terbaik untuk Penyediaan Makanan: MealPrepPro

• Terbaik untuk Tukang Masak Baharu: Sedap

• Terbaik untuk Penggemar Bawa Keluar: Mencadangkan

Aplikasi Perancangan Makanan Keseluruhan Terbaik: Waktu Makan

Boleh didapati untuk: Android & iOS

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

Cuba ia: Waktu makan

Terima kasih kepada Mealime dan resipi selama 30 minit, anda tidak perlu takut untuk menyiapkan makanan buatan sendiri setelah pulang ke rumah. Aplikasi perancang makanan semua bintang ini, yang mempunyai hampir 29,000 ulasan positif di App Store, membolehkan anda membuat rancangan makan yang diperibadikan dengan tiga hingga enam resipi berdasarkan pilihan makanan, alahan, dan ramuan yang tidak anda sukai. (Melihat anda, pucuk Brussels!)

Setelah memilih resipi yang diuji pakar untuk dimasak sepanjang minggu, aplikasi perancangan makanan akan menghantar senarai runcit ke telefon anda, lengkap dengan gambar-gambar bekalan dan pengganti ramuan, sehingga anda dapat menghabiskan lebih sedikit masa untuk membeli-belah dan lebih banyak masa untuk mencuba . Ceri di atas? Maklumat pemakanan untuk setiap resipi dihantar ke apl Kesihatan telefon anda, menjadikan penjejakan secara digital kesihatan anda satu proses yang lancar. (Dan ya, anda tidak perlu membelanjakan sedikit perubahan untuk menjejaki tahap aktiviti anda.)

Dengan tambahan $ 6 sebulan atau $ 50 setahun, anda akan mendapat akses ke maklumat pemakanan mendalam dan resipi eksklusif yang dikeluarkan setiap minggu. Sebagai bonus tambahan, anda akan dapat menyediakan dua pelan makan sekaligus dan menambah resipi anda sendiri pada perancang anda.

Aplikasi Perancangan Makanan Terbaik untuk Penjejakan Pemakanan dan Pengiraan Kalori: Makan Banyak Ini

Boleh didapati untuk: Android & iOS

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

Cuba ia: Makan Banyak Ini

Sama ada anda pembina badan atau vegetarian, Makan Banyak Ini akan membantu anda mendapatkan nutrien makro yang anda perlukan untuk kekal cergas. Aplikasi perancangan makanan percuma mempertimbangkan pilihan dan anggaran makanan anda untuk membuat rancangan makanan harian dan senarai runcit, semuanya dilakukan dengan mempertimbangkan kandungan kalori, karbohidrat, lemak, dan protein. Makan Ini Banyak mengambil langkah lebih jauh daripada aplikasi lain, dengan membenarkan anda menyesuaikan gaya makan yang popular — seperti veganisme atau diet paleo — agar sesuai dengan selera dan keperluan nutrisi anda. (Berkaitan: Panduan Pemula untuk Penyediaan dan Pemakanan Makanan Bina Badan)

Dengan mendaftar untuk langganan $ 5 per bulan, anda dapat merancang makanan bernilai seminggu pada satu masa, serta melayari laman web aplikasi dan mengeksport senarai runcit anda ke AmazonFresh atau Instacart untuk penghantaran. Maaf, tetapi sekarang tiada alasan untuk mempunyai peti sejuk kosong.

Terbaik untuk Aplikasi Perancangan Makanan untuk Pemakan Berasaskan Tumbuhan: Forks Over Knives

Boleh didapati untuk: Android & iOS

Harga: $5

Cuba ia: Garpu Atas Pisau

Walaupun hidangan berasaskan tumbuhan kelihatan seperti pemikiran semula pada aplikasi perencanaan makanan sihat yang lain, Forks Over Knives menjadikannya bintang pertunjukan. Apl ini menampilkan lebih daripada 400 resipi yang mengutamakan sayur-sayuran (dan masih banyak lagi), kebanyakannya disumbangkan oleh 50 cef terkemuka, jadi jangan harap untuk makan pasta biasa setiap malam. (Berkaitan: Apakah Perbezaan Antara Diet Berasaskan Tumbuhan dan Diet Vegan?)

Untuk membantu anda menavigasi labirin paling kompleks di pasar raya, aplikasi akan menyusun bahan-bahan dalam senarai membeli-belah anda secara automatik. (Tangkap buku masakan berasaskan tumbuhan ini untuk inspirasi makan yang lebih sihat.)

Terbaik untuk Apl Perancangan Makanan untuk Resipi: Paprika

Boleh didapati untuk: Android & iOS

Harga: $5

Cuba ia: Paprika

Apabila anda mempunyai stok barangan runcit tetapi tidak tahu apa yang hendak dibuat untuk makan malam, beralih kepada Paprika. Melalui aplikasi pengurusan resipi dan perencanaan makanan, anda boleh mengimport resipi dan resipi anda sendiri dari laman web masuk ke laman web anda, membina buku masakan maya yang dapat diakses di seluruh peranti dengan ciri Cloud Sync. Anda tidak akan terlepas menulis pada resipi cetakan, sama ada, terima kasih kepada ciri interaktifnya yang membolehkan anda memotong bahan dan menyerlahkan arah. Sebelum anda memakan hidangan anda yang sihat, jangan lupa mengambil gambar yang sesuai untuk ditambahkan ke halaman resipi.

Aplikasi Perancangan Makanan Terbaik untuk Penyediaan Makanan: MealPrepPro

Boleh didapati untuk: iOS

Harga: $ 6 / bulan, atau $ 48 / tahun

Cuba ia: MealPrepPro

Sekiranya anda lebih suka menghabiskan seluruh hari Ahad di dapur anda, membakar ayam berharga seminggu sambil dikelilingi oleh bekas Pyrex, MealPrepPro adalah untuk anda. Aplikasi penyediaan makanan bukan sahaja membina anda (dan pasangan anda) rancangan makanan mingguan yang disesuaikan berdasarkan diet dan matlamat makro anda, tetapi juga membantu anda memasak secara pukal; dengan kalendar yang jelas, anda akan mengetahui terlebih dahulu hari mana anda akan menyiapkan dan makan makanan segar dan hari mana anda akan memanaskan semula sisa makanan anda. Apl ini juga menganggarkan masa memasak anda untuk seminggu supaya anda boleh menjadualkan rancangan selepas makan malam anda dengan sewajarnya. (Berkaitan: Penyediaan Makanan Sihat Semasa Anda Memasak untuk Satu)

Aplikasi Perancangan Makanan Terbaik untuk Masak Baru: Yummly

Boleh didapati untuk: Android & iOS

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

Cuba ia: Sedap

Dengan lebih daripada 2 juta resipi, petua dapur dan artikel tentang makanan yang menjadi sohor kini, Yummly akan membantu pemula memasak mendapat tempat...atau dapur. Ciri penyisihan aplikasi perancangan makanan yang sihat akan menyempitkan hidangan berdasarkan waktu memasak, masakan, dan majlis, serta menyaring resipi yang tidak sesuai dengan gaya makan anda. Dan jika anda seorang penunda, Yummly akan mengirimkan pemberitahuan kepada anda apabila tiba masanya untuk memasak berdasarkan resipi pilihan anda.

Perlukan sedikit lagi bimbingan? Dengan harga $ 5 sebulan, anda akan mendapat akses ke video demonstrasi langkah demi langkah dari profesional masakan terkemuka. (Dapatkan alat dapur yang mesti ada untuk menjadikan makanan sihat lebih mudah.)

Apl Perancangan Makanan Terbaik untuk Penggemar Bawa Keluar: Suggestic

Boleh didapati untuk: iOS

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

Cuba ia: Mencadangkan

Malah tuan dapur mengidamkan bawa pulang sekali-sekala. Tetapi untuk memastikan anda sentiasa mencapai matlamat pemakanan sihat anda, muat turun Suggestic—apl perancangan makanan percuma boleh mengesyorkan hidangan yang berpegang pada gaya pemakanan anda (keto, vegan, dll.) di lebih 500,000 restoran di negara ini. (Tinggalkan telefon anda di rumah? Rujuk petua pakar mengenai cara makan sihat semasa menjamu selera.) Kuku cadangan juga merancang bahagian rumah, yang menawarkan resipi mudah untuk membina rancangan makan sepanjang minggu anda. Untuk mengekalkan semangat anda sepanjang tujuh hari itu, apl itu akan menghantar e-mel dan pemberitahuan motivasi kepada anda.

Untuk resipi tambahan, video pendidikan, dan program makan, dapatkan keahlian premium dengan harga $ 13 sebulan.

Ulasan untuk