Bilberry: 10 faedah dan cara membuat teh

Kandungan

• 5. Meringankan gejala intoleransi makanan
• 6. Meningkatkan fungsi usus
• 7. Menghilangkan kulat dan bakteria
• 8. Mempunyai tindakan antioksidan
• 9. Memperbaiki mabuk
• 10. Mempunyai kesan menenangkan
• Cara menggunakan boldo
• Kesan sampingan yang mungkin
• Siapa yang tidak boleh menggunakan

Boldo adalah tumbuhan perubatan yang mengandungi zat aktif, seperti boldine atau asam rosmarinic, dan dapat digunakan sebagai ubat rumah untuk hati kerana sifat pencernaan dan hati, selain mempunyai sifat diuretik, anti-radang dan antioksidan, contohnya.

Dua spesies boldo yang paling banyak digunakan adalah boldo de Chile atau boldo sejati, Peumus boldus Molina yang boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan makanan kesihatan dalam bentuk daun kering atau dalam beg teh dan boldo Brazil, boldo da terra atau boldo palsu, Plectranthus barbatus, diusahakan secara meluas dan terdapat di Brazil.

Walaupun mempunyai beberapa manfaat kesihatan, penggunaan boldo juga boleh menyebabkan kesan sampingan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan dan selama lebih dari 20 hari, selain dikontraindikasikan untuk wanita hamil oleh orang dengan hepatitis akut, batu empedu, radang saluran empedu atau pankreatitis. Oleh itu, penggunaan boldo harus selalu dilakukan di bawah bimbingan doktor atau profesional kesihatan lain yang berpengalaman dengan penggunaan tanaman ubat.

5. Meringankan gejala intoleransi makanan

Boldo mempunyai sifat pencernaan, anti-radang dan anti-spasmodik yang dapat membantu melegakan gejala beberapa intoleransi makanan seperti pencernaan yang lemah, kekejangan usus dan pengeluaran gas yang berlebihan.

6. Meningkatkan fungsi usus

Alkaloid yang terdapat di dalam boldo bertindak sebagai pereda usus mengatur fungsi usus, yang dapat berguna untuk mengatasi sembelit. Di samping itu, boldo mengurangkan pengeluaran gas usus memberikan rasa perut kembung dan membantu dalam rawatan cacing dan jangkitan usus.

7. Menghilangkan kulat dan bakteria

Bilberry dapat membantu menghilangkan bakteria seperti:

• Streptococcus pyogenes yang menyebabkan jangkitan tekak atau erysipelas, misalnya;

  
  

• Staphylococcus aureus yang menyebabkan jangkitan paru-paru, kulit dan tulang.

Di samping itu, minyak pati boldo dari Chile mempunyai aktiviti antijamur terutamanya untuk kulat Candida sp yang boleh menyebabkan kurap pada kulit. Walau bagaimanapun, boldo tidak boleh menggantikan antibiotik dan hanya boleh digunakan dengan pengetahuan perubatan.

8. Mempunyai tindakan antioksidan

Boldo mempunyai sebatian fenolik dalam komposisinya seperti polifenol dan alkaloid, terutama boldine dalam boldo Chile, asid rosmarinic dan forskaline yang terdapat dalam boldo Brazil, yang mempunyai tindakan antioksidan, melawan radikal bebas dan mengurangkan kerosakan sel. Oleh itu, boldo membantu mencegah dan memerangi penyakit yang berkaitan dengan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas seperti aterosklerosis.

9. Memperbaiki mabuk

Bilberry membantu membersihkan asetaldehid, yang merupakan bahan yang dihasilkan oleh hati setelah pengambilan alkohol dan terutamanya bertanggungjawab untuk gejala mabuk seperti mulut kering, sakit kepala dan rasa tidak enak badan. Selain itu, boldine bertindak sebagai pelindung hati, membantu memulihkan organ ini.

10. Mempunyai kesan menenangkan

Boldo adalah tanaman aromatik, dengan bau yang serupa dengan pudina, mempunyai kesan menenangkan dan menenangkan ketika digunakan dalam bentuk teh atau mandi rendaman.

Cara menggunakan boldo

Boldo dapat dimakan dalam bentuk teh atau jus menggunakan daun segar dari bro Brazil atau daun kering Boldo dari Chile, yang dibeli di farmasi produk semula jadi atau herba, kerana jenis berani ini tidak ditanam di Brazil. Teh Boldo boleh disediakan segera sebelum diminum dan daunnya tidak boleh direbus dengan air untuk mengelakkan rasa pahit yang kuat dari tanaman ini.

• Teh bilberry: masukkan 1 sudu teh daun boldo cincang dalam 150 mL air mendidih. Biarkan selama 5 hingga 10 minit, tapis dan panaskan segera selepas itu. Teh Boldo boleh diminum 2 hingga 3 kali sehari sebelum atau selepas makan. Pilihan lain ialah minum secawan sebelum tidur untuk membantu pencernaan selepas makan malam dan tidur malam dengan tenang;

• Jus Boldo: masukkan 1 sudu teh daun boldo cincang dalam 1 gelas air ais dan setengah gelas jus lemon. Pukul dalam pengisar, tapis dan kemudian minum.

Cara lain untuk menggunakan boldo adalah dengan mandi rendaman untuk menenangkan dan memperbaiki gejala keletihan dan tekanan, kerana aroma bilberry serupa dengan pudina, menyebabkan perasaan kesejahteraan. Dalam kes ini, anda boleh mendidih 1 liter air dengan beberapa daun bilberry selama 15 minit dan kemudian tuangkan teh bilberry ke dalam air tab mandi dan biarkan selama 10 minit.

Kesan sampingan yang mungkin

Bilberry selamat untuk kebanyakan orang dewasa apabila dimakan dalam jangka masa yang singkat. Walau bagaimanapun, jika boldo dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan atau lebih dari 20 hari ia boleh menyebabkan keracunan hati, mual, muntah dan cirit-birit. Selain itu, boldo boleh menyebabkan peningkatan pengecutan rahim dan keguguran dan menyebabkan kecacatan pada bayi, terutama jika diminum pada trimester pertama kehamilan.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Boldo tidak boleh digunakan oleh bayi, anak-anak, wanita hamil atau menyusui dan orang-orang dengan hepatitis akut, pundi hempedu, radang saluran empedu, pankreatitis, kanker hati atau empedu. Sekiranya anda mengesyaki kehamilan, disarankan agar, sebelum menggunakan boldo, ujian kehamilan dilakukan, kerana boldo dapat menyebabkan pengguguran dengan meningkatkan kontraksi rahim.

Boldo tidak boleh digunakan untuk mengobati jangkitan dengan coronavirus baru, COVID-19, kerana tidak ada kajian yang membuktikan tindakan antivirus teh boldo terhadap coronavirus.

Penting untuk menggunakan boldo di bawah bimbingan doktor, pakar herba atau profesional kesihatan dengan pengetahuan khusus mengenai tanaman perubatan.