Jus klorofil untuk membunuh rasa lapar dan melawan anemia

Kandungan

• Resipi jus kaya dengan klorofil
• Faedah lain dari klorofil
• Di mana untuk mencari klorofil
• Cara membuat klorofil di rumah
• Kontraindikasi klorofil

Klorofil adalah penyegar yang sangat baik untuk tubuh dan bertindak menghilangkan toksin, meningkatkan metabolisme dan proses penurunan berat badan. Selain itu, klorofil sangat kaya dengan zat besi, menjadikannya suplemen semula jadi yang hebat untuk anemia kekurangan zat besi.

Untuk meningkatkan penggunaan klorofil, menurunkan berat badan atau merawat anemia, salah satu cara termudah adalah dengan menambahkan klorofil ke dalam jus buah sitrus.

Resipi jus kaya dengan klorofil

Jus ini boleh diambil pada waktu pagi dengan perut kosong, pada makanan ringan pada waktu petang atau sebelum makan tengah hari, di tengah pagi.

Bahan-bahan:

• Separuh lemon
• 2 helai daun kangkung
• 2 biji daun selada
• Separuh timun
• Setengah gelas air
• 2 helai daun pudina
• 1 sudu teh madu

Mod penyediaan: Pukul semua bahan dalam pengisar.

Faedah lain dari klorofil

Klorofil bertanggungjawab untuk warna hijau tanaman, jadi terdapat dalam jumlah besar dalam kubis, bayam, selada, chard, arugula, timun, chicory, pasli, ketumbar dan alga, sebagai contoh dan membantu:

• Mengurangkan rasa lapar dan untuk mengurangkan berat badan, kerana terdapat dalam makanan berserat tinggi;
• Mengurangkan pembengkakan pankreas dalam kes pankreatitis;
• Meningkatkan penyembuhan luka, seperti yang disebabkan oleh herpes;
• Mencegah barahusus besar, untuk melindungi usus dari bahan toksik yang menyebabkan perubahan sel;
• Bertindak sebagai antioksidan, menyukai detoksifikasi hati;
• Mencegah anemia, kerana mengandungi zat besi;
• Melawan jangkitan, seperti selesema dan kandidiasis

Jumlah klorofil yang disyorkan adalah 100 mg, 3 kali sehari yang boleh dimakan dalam bentuk spirulina, chlorella atau dalam daun barli atau gandum. Dalam rawatan herpes, krim mesti mengandungi antara 2 hingga 5 mg klorofil untuk setiap gram krim, dan harus digunakan 3 hingga 6 kali sehari di kawasan yang terjejas. Alternatif lain adalah dengan mengambil satu sudu suplemen klorofil pekat yang dilarutkan dalam 100 ml cecair, dan air atau jus buah dapat digunakan.

Di mana untuk mencari klorofil

Jadual di bawah menunjukkan jumlah klorofil yang terdapat dalam 1 cawan teh untuk setiap makanan.

Sebagai tambahan kepada makanan semula jadi, klorofil dapat dibeli di farmasi atau kedai makanan kesihatan dalam bentuk cair atau sebagai makanan tambahan dalam kapsul.

Cara membuat klorofil di rumah

Untuk membuat klorofil di rumah dan cepat menyediakan jus yang memberi tenaga dan detoksifikasi, cepat tanam barli atau biji gandum dan biarkan ia tumbuh sehingga tingginya mencapai 15 cm. Kemudian masukkan daun hijau di empar dan beku cecair dalam kiub yang dibuat di atas dulang ais. Klorofil beku juga boleh digunakan dalam sup sebagai makanan tambahan.

Kontraindikasi klorofil

Penggunaan suplemen klorofil dikontraindikasikan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan menyusui, dan bagi orang yang menggunakan ubat antikoagulan, seperti Aspirin, kerana kandungan vitamin K yang tinggi dapat menggumpal dan mengganggu kesan ubat. Orang yang menggunakan ubat untuk hipertensi harus mengetahui penggunaan suplemen klorofil, kerana kandungan magnesiumnya yang tinggi dapat menyumbang kepada penurunan tekanan di luar jangkaan.

Selain itu, klorofil dalam kapsul juga harus dihindari ketika menggunakan ubat-ubatan yang meningkatkan kepekaan kulit terhadap sinar matahari, seperti antibiotik, ubat sakit dan ubat jerawat. Penting juga untuk diingat bahawa pengambilan suplemen ini secara berlebihan dapat menyebabkan cirit-birit dan perubahan warna tinja dan air kencing, dan meningkatkan kemungkinan bintik-bintik matahari disebabkan oleh matahari, penting untuk selalu menggunakan pelindung matahari.

Untuk lebih banyak resipi dengan klorofil, lihat 5 jus detoks kubis untuk penurunan berat badan.