Resipi Avokado, Madu dan Bunga Matahari daripada Tone It Up Girls

Kandungan

• Ulasan untuk

Kami suka ia dihancurkan pada roti bakar dengan jus lemon dan minyak zaitun, atau dihiris menjadi salad. Kami menyukainya dalam masakan Mexico (atau dalam 10 Resipi Alpukat Gurih Ini Bukan Guacamole) atau disertakan dengan pencuci mulut (seperti dalam 10 Pencuci Mulut Alpukat Lezat ini). Tetapi yang paling penting, kami suka makan alpukat terus keluar dari kulit, dengan sudu.

Itulah sebabnya kami bersungguh-sungguh untuk berkongsi video resipi yang menyeronokkan ini dari Tone It Up's Karena dan Katrina. Mereka telah mencipta makanan ringan manis dan enak yang meningkatkan setengah alpukat polos dengan hanya menggunakan dua bahan lain: madu dan biji bunga matahari.

Hidangan ini bukan sahaja berkrim, lazat, enak dan manis, tetapi ia juga penuh dengan nutrien. Alpukat dibungkus dengan lemak dan serat yang sihat untuk membuat anda kenyang, serta banyak vitamin dan mineral, termasuk kalium, yang membantu menjaga tekanan darah anda, dan folat, yang membantu mengekalkan tenaga anda. Biji bunga matahari membakar lemak, protein, dan vitamin E nabati, yang merupakan antioksidan dan meningkatkan sistem imun anda. (Di sini, 6 Cara Segar untuk Makan Alpukat.)

Dan, seperti yang ditunjukkan oleh Karena, semua makanan ini dapat membantu anda bersinar dari luar dan juga dari dalam. Anda boleh menggunakan apa-apa bahan yang tinggal (hanya madu dan alpukat-tinggalkan biji bunga matahari daripadanya!) untuk membuat topeng muka pelembap yang akan memberikan kulit anda sedikit TLC tambahan pada musim sejuk ini. (Dan kami mendapat lebih banyak petua kesihatan, kecergasan, dan pemakanan dari Karena dan Katrina untuk memberi Anda musim sejuk.)

Ulasan untuk