Manfaat Kesihatan Jus Aloe Vera

Kandungan

• S: Apakah kebaikan minum jus aloe vera?
• Penggunaan Aloe Vera Sepanjang Sejarah
• Kesan Sampingan Berisiko Minum Jus atau Gel Aloe Vera
• Kemungkinan Kebaikan Minum Jus Aloe Vera
• Tetapi, Bagaimana Dengan Air Aloe?
• Ulasan untuk

Jika anda melakukan carian Google untuk 'jus aloe vera', anda boleh membuat kesimpulan dengan cepat bahawa meminum jus aloe vera adalah tabiat sihat terbaik, dengan manfaat kesihatan daripada penurunan berat badan, penghadaman, fungsi imun dan juga 'meringankan ketidakselesaan umum'. Tetapi apabila anda melihat lebih dari 40+ hasil carian pertama (semua laman web yang menyenaraikan faedah menakjubkan jus lidah buaya sebelum mereka menjual bekalan bulanan yang berterusan kepada anda), ini adalah kisah yang berbeza dan lebih tepat.

S: Apakah kebaikan minum jus aloe vera?

A: Apa yang menarik tentang jus aloe vera ialah walaupun dorongan pemasaran yang besar untuk mendidik orang ramai tentang faedahnya, terdapat sangat sedikit data saintifik untuk menyokong penggunaannya pada manusia. Lebih-lebih lagi, beberapa kajian ketoksikan yang dilakukan pada haiwan adalah membimbangkan.

Penggunaan Aloe Vera Sepanjang Sejarah

Maklumat mengenai penggunaan lidah buaya bermula hampir 5,000 tahun ke zaman Mesir awal. Sejak itu digunakan secara topikal dan lisan. Gel aloe vera, ditemui apabila anda memecahkan kulit berdaun hijau, sering digunakan secara topikal untuk merawat luka bakar, melecet, psoriasis dan keadaan kulit yang lain. Jus aloe vera, terutamanya yang dihasilkan daripada daun luar hijau, digunakan sebagai komponen utama dalam banyak julap tanpa kaunter sehingga tahun 2002 apabila FDA menariknya dari rak kedai ubat kerana maklumat yang tidak mencukupi mengenai keselamatannya.

Kesan Sampingan Berisiko Minum Jus atau Gel Aloe Vera

Keprihatinan keselamatan mengenai minum jus lidah buaya terus meningkat setelah pembebasan penemuan dari kajian dua tahun oleh Program Toksikologi Nasional. Menurut kajian ini, ketika para penyelidik memberikan ekstrak daun tikus dari jus lidah buaya, terdapat "bukti yang jelas mengenai aktiviti karsinogenik pada tikus jantan dan betina, berdasarkan tumor usus besar." (Tidak, terima kasih, bukan? Cuba 14 bahan smoothie dan jus hijau yang tidak dijangka ini.)

Tetapi sebelum anda memberitahu orang ramai bahawa lidah buaya menyebabkan kanser, terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:

1. Kajian ini dilakukan pada haiwan. Kami tidak tahu apa yang akan berlaku pada manusia, tetapi keputusan negatif ini sepatutnya cukup untuk membuat anda meneruskan dengan berhati-hati sehingga maklumat lanjut tersedia.

2. Pertimbangkan jenis aloe vera yang digunakan dalam kajian ini. Para penyelidik menggunakan ekstrak aloe vera tanpa daun sepenuhnya. Cara aloe vera diproses boleh memberi kesan kepada sebatian yang terdapat di dalam tumbuhan dan seterusnya memberi kesan kepada tubuh anda. Sebagai contoh, apabila pengeluar menghias daun aloe vera (proses di mana lidah buaya disalurkan melalui penapis arang), komponen yang memberikan sifat pencahar lidah buaya, anthraquinones, dikeluarkan. Satu anthraquinone khusus yang disebut Aloin dianggap sebagai pendorong perkembangan tumor dalam kajian haiwan.

Kemungkinan Kebaikan Minum Jus Aloe Vera

Tetapi tidak semua berita buruk untuk jus lidah buaya. Dalam kajian 2004 dari UK, para penyelidik memberi orang kolitis ulseratif aktif, sejenis penyakit usus radang, gel aloe vera untuk diminum (ingat bahawa dalam kajian haiwan, mereka menggunakan jus lidah buaya, bukan gel). Selepas empat minggu meminum gel aloe vera dalam air dua kali sehari, gejala mereka mula bertambah baik ke arah pengampunan kolitis ulseratif, berbanding dengan yang diberikan air kosong. Tidak ada kesan sampingan negatif yang ketara kerana minum gel lidah buaya.

Seperti yang anda lihat, kisah lidah buaya tidak begitu jelas kerana banyak label minuman yang anda mahu percayai. Saranan peribadi saya ialah anda harus menunggu lebih banyak penyelidikan manusia untuk menunjukkan bahawa lidah buaya memberikan manfaat kesihatan yang besar tanpa kesan sampingan yang negatif. Jika anda memilih untuk minum aloe vera pada masa ini, semak dengan doktor anda terlebih dahulu, dan kemudian pastikan apa-apa produk yang anda gunakan tidak mengandungi masalah antrakuinon Aloin.

Tetapi, Bagaimana Dengan Air Aloe?

Untuk menambahkan lagi aliran makanan atau makanan kesihatan, terdapat minat yang tinggi terhadap air lidah buaya. Apakah perbezaan antara jus aloe vera dan air aloe vera? Nah, jawapannya agak mudah, sebenarnya. Gel aloe vera biasanya dicampur dengan jus sitrus untuk membuat jus aloe vera, dan ia hanya air aloe jika gel dicampur dengan air. Manfaat dan faktor risiko yang berpotensi pada dasarnya sama, tetapi sebilangan profesional makanan percaya bahawa pengambilan gel aloe vera (dalam bentuk jus atau air) dapat memberi manfaat kulit berkat penghidratan dan vitamin C.

Ulasan untuk