Cuka Apple Cider untuk Alahan

Kandungan

• epal sider cuka
• Alahan
• Cuka sari apel dan alahan
• Sistem imun yang lebih sihat
• Mengurangkan keradangan
• Adakah terdapat pelbagai jenis cuka sari apel?
• Risiko penggunaan cuka sari apel
• Bawa pulang

epal sider cuka

Cuka telah digunakan sebagai pembasmi kuman dan rawatan untuk banyak keadaan kesihatan, dari merawat masalah kulit dan penyembuhan luka hingga kawalan diabetes.

Baru-baru ini, cuka sari apel (ACV) disebut-sebut sebagai ubat semula jadi untuk pelbagai keadaan kesihatan, termasuk alahan. Walaupun begitu, banyak tuntutan ini tidak dibuktikan oleh penyelidikan saintifik. Mari kita lihat penyelidikan apa yang ada.

Alahan

Apabila sistem ketahanan badan anda bertindak balas secara berlebihan terhadap bahan yang biasanya tidak berbahaya - seperti debunga, bulu haiwan, atau debu - anda mempunyai reaksi alergi.

Semasa tindak balas alahan ini, badan anda melepaskan histamin untuk melawan alergen. Pelepasan histamin menyebabkan gejala fizikal yang sering dikaitkan dengan alahan, seperti:

• mata berair
• sakit tekak
• hidung gatal atau berair

Cuka sari apel dan alahan

Tidak ada banyak data saintifik untuk menyokong tuntutan bahawa ACV dapat merawat alahan. Kajian yang ada adalah percubaan jangka pendek atau kajian kecil terhadap haiwan.

Penyokong penyembuhan semula jadi berpendapat bahawa kekurangan kajian perubatan mengenai kemampuan ACV untuk merawat alahan tidak bermakna ia tidak berkesan. Mereka berpendapat ada sebab mengapa ACV menahan ujian masa.

Terdapat beberapa kajian yang dapat digunakan untuk menolong menyokong hujah mereka. Ia merangkumi:

Sistem imun yang lebih sihat

Kajian 2017 mendapati bahawa ketika ACV (bersama dengan probiotik) ditambahkan ke dalam diet ikan mas, lebih banyak enzim pelindung dan antibodi dikenal pasti dalam lendir mereka. Ini dapat membantu mengurangkan alergi - jika hasil yang terdapat pada ikan sama seperti pada manusia.

Mengurangkan keradangan

Mengurangkan keradangan dalam badan dapat membantu membuat serangan alergi lebih terkawal. Beberapa penyelidikan menunjukkan pengambilan ACV dapat memberikan kesan anti-radang berikut:

• Mengurangkan tekanan darah. Kajian tahun 2001 pada tikus menunjukkan ACV menurunkan tekanan darah mereka.
• Kesan anti-glisemik. Hasil kajian pada tahun 1998 dan 2005 menunjukkan bahawa ACV dapat mengurangkan kesan gula darah dan lonjakan insulin yang berkaitan dengan makanan berkanji.

Yang dikatakan, sebarang faedah ACV terhadap alahan adalah teoritis dan tetap tidak terbukti. Apa-apa perbezaan dalam gejala alergi anda boleh menjadi kesan plasebo.

Adakah terdapat pelbagai jenis cuka sari apel?

Terdapat dua jenis asas ACV: suling dan mentah atau organik. Orang yang menggunakan ACV untuk faedah kesihatan kononnya menyarankan agar ACV mentah, organik digunakan. Mereka mendakwa proses penyulingan boleh memusnahkan nutrien, mineral, dan enzim ACV.

Salah satu cara untuk mengetahui perbezaan antara keduanya ialah ACV suling biasanya jelas. ACV mentah organik mempunyai bahan seperti helai di bahagian bawah botol yang disebut "ibu."

Risiko penggunaan cuka sari apel

Dalam kebanyakan keadaan, ACV dianggap tidak berbahaya bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, ia boleh menimbulkan beberapa risiko kesihatan. Ia merangkumi yang berikut:

• ACV berpotensi untuk berinteraksi dengan ubat lain yang anda gunakan seperti insulin dan diuretik.
• ACV sangat berasid dan boleh merengsakan kulit dan membran mukus.
• ACV dapat memperhebatkan refluks asid.
• ACV meningkatkan asid ke dalam sistem anda. Ini mungkin sukar untuk diproses buah pinggang anda dan lebih sukar jika anda menghidap penyakit buah pinggang kronik.
• ACV dapat mengikis enamel gigi.

Bawa pulang

ACV adalah rawatan alternatif yang popular untuk pelbagai keadaan, termasuk alahan. Tuntutan kesihatan ini, bagaimanapun, tidak disokong oleh banyak bukti perubatan.

Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mencuba ACV untuk mengatasi gejala alergi anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kebaikan dan keburukan, dos yang disyorkan, dan kemungkinan interaksi dengan ubat-ubatan semasa anda.