6 Petua Anti-Penuaan Yang Akan Mengubah Rutin Kecantikan Anda

Kandungan

• Ingin kekal muda selamanya?
• Basuh dengan pembersih lembut
• Adakah anda memerlukan toner?
• Gunakan pengelupasan fizikal atau kimia
• Tepuk tangan, jangan gosokkan pada serum anti-penuaan anda
• Melembapkan, melembapkan, melembapkan
• Sentiasa gunakan pelindung matahari
• Lindungi kulit anda dari trauma
• Menjaga seluruh badan anda juga

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Ingin kekal muda selamanya?

Kami tidak tahu cara menghentikan jam, tetapi kami dapat membantu anda memperbodohkan kamera dan cermin sehingga menganggap anda lebih muda daripada anda. Berikut adalah beberapa petua penting untuk mendapatkan rutin penjagaan kulit yang anda perlukan.

Basuh dengan pembersih lembut

Pembersihan adalah penting untuk menghilangkan sebarang produk penjagaan kulit atau alat solek yang anda pakai pada siang hari, serta minyak, pencemar dan bakteria kulit semula jadi yang terkumpul. Ini juga bermaksud produk penjagaan kulit anda akan dapat memasuki kulit anda dan berfungsi dengan lebih berkesan!

Anda ingin menggunakan pembersih yang lembut dan tahan terhadap dehidrasi dan kerosakan. Pembersih dengan pH tinggi seperti sabun semula jadi sangat keras dan boleh menyebabkan kulit anda mudah terserang kerengsaan dan jangkitan. Pembersih dengan pH rendah, seperti ini oleh Cosrx ($ 10,75 di Amazon), berfungsi untuk mengekalkan keseimbangan kulit yang optimum.

Bahan lain yang harus dielakkan adalah natrium lauril sulfat, kerana ia sangat keras. Anda juga tidak perlu membeli pembersih dengan bahan aktif yang menarik. Pembersih tidak lama di kulit anda. Bahan aktif tersebut jauh lebih berguna pada langkah-langkah kemudian, seperti ketika anda menggunakan serum.

Adakah anda memerlukan toner?

Toner dikembangkan pada masa lalu untuk mengembalikan pH kulit yang rendah setelah mencuci dengan pembersih pH tinggi. Sekiranya anda menggunakan pembersih dengan pH rendah, maka toner tidak diperlukan. Lebih baik mengelakkan kerosakan di tempat pertama daripada membatalkannya kemudian!

Gunakan pengelupasan fizikal atau kimia

Seiring bertambahnya usia, kulit anda bertambah semula. Sel-sel kulit mati tidak digantikan oleh sel-sel segar secepatnya, yang bermaksud kulit anda mulai kelihatan kusam dan tidak rata, malah boleh retak. Exfoliants adalah kaedah terbaik untuk membantu mengeluarkan sel mati dari kulit anda.

Terdapat dua kategori pengelupasan utama: fizikal dan kimia. Sebaiknya elakkan pengelupasan fizikal yang keras, seperti scrub gula dan pembersih dengan manik, kerana ia menjadikan kulit anda lebih rentan untuk kendur. Sebagai gantinya, pilih kain lap atau span lembut, seperti spons Konjac ini dengan arang aktif ($ 9.57 di Amazon), yang dapat menangani keperluan kulit anda.

Pengelupas kimia secara beransur-ansur meleraikan ikatan antara sel kulit dan membiarkannya terlepas. Ia juga sesuai untuk kulit dari segala usia! Pengelupas terbaik untuk kulit yang matang adalah seperti asid glikolat dan asid laktik. Anda juga boleh menjumpai asid ini dalam toner, serum, dan kulit di rumah.

Petua bonus: AHA juga bagus untuk memudarkan pigmentasi tidak sekata, dan akan membantu menghidrat kulit anda juga! Satu produk hebat ialah serum Asid Gylo-Luronic ($ 5,00 pada Makeup Artist's Choice), yang mempunyai campuran asid glikolat dan asid hyaluronik. Ia mempunyai sifat untuk mengelupas dan melembapkan kulit anda.

Tepuk tangan, jangan gosokkan pada serum anti-penuaan anda

Secara amnya, serum mengandungi kepekatan bahan aktif yang lebih tinggi daripada pelembap. Bahan anti penuaan terbaik yang perlu diperhatikan adalah derivatif vitamin A yang dikenali sebagai (retinol, tretinoin, dan tazarotene) dan vitamin C (asid L-askorbik dan magnesium askorbil fosfat). Selain meningkatkan kolagen pada kulit anda, mereka juga bertindak sebagai antioksidan untuk menyerap tekanan oksidatif biologi dan persekitaran yang menumpuk sehingga menyebabkan penuaan.

Sekiranya anda baru menggunakan serum, anda boleh mencuba serum vitamin C yang berpatutan, vegan, dan tanpa kekejaman ini ($ 5,80 dari The Ordinary) - walaupun formulasi tidak membenarkan tekstur seperti serum. Ingin mencuba membuatnya sendiri? Lihat serum vitamin C DIY saya yang sangat mudah.

Melembapkan, melembapkan, melembapkan

Dengan usia juga datang sebum kurang. Walaupun ini bermaksud lebih kecil kemungkinan jerawat, ia juga bermaksud kulit anda akan kering dengan lebih mudah. Salah satu sebab besar garis halus adalah penghidratan kulit yang tidak mencukupi, tetapi untungnya senang diperbaiki dengan pelembap yang baik!

Cari pelembap yang mengandungi humektan yang mengikat air seperti gliserin dan asid hyaluronik. Bahan bakar seperti petrolatum (dikenali sebagai Vaseline, walaupun Aquaphor juga berfungsi) dan minyak mineral pada waktu malam dapat mengelakkan air menguap dari kulit anda. Tetapi pastikan kulit anda bersih untuk mengelakkan memerangkap bakteria!

Sentiasa gunakan pelindung matahari

Perlindungan cahaya matahari adalah salah satu cara yang pasti untuk memastikan kulit anda kelihatan semuda mungkin. Matahari bertanggungjawab untuk sebilangan besar tanda penuaan kulit anda sehingga kerosakan matahari mendapat kategori khas dalam dermatologi: gambar.

Sinar UV matahari boleh menyebabkan penuaan dengan:

• memecah kolagen dan menyebabkan keabnormalan pada elastin, menyebabkan kulit dan kedutan menjadi lebih nipis
• menyebabkan tompok pigmen tidak sekata berkembang

Oleh itu, gunakan pelindung matahari, dan bukan hanya untuk pantai - gunakannya setiap hari. Aplikasi pelindung sinar matahari SPF 30 spektrum luas setiap hari dapat memudarkan bintik-bintik usia, memperbaiki tekstur kulit, dan meratakan kerutan sebanyak 20 persen hanya dalam tiga bulan, menurut. Para penyelidik berpendapat bahawa kerana pelindung matahari membolehkan kulit berehat dari terus menerus dipukul oleh sinar UV, jadi kemampuan regeneratifnya sendiri berpeluang bekerja.

Tidak pasti pelindung matahari mana yang hendak dibeli? Cuba pelindung matahari dari negara lain atau pelindung matahari EltaMD ($ 23,50 di Amazon), yang juga disyorkan oleh Skin Cancer Foundation.

Anda juga dapat melindungi kulit anda dari sinar matahari dengan cara lain. Memakai pakaian pelindung sinar matahari seperti kemeja lengan panjang, topi, dan cermin mata hitam, dan mengelakkan cahaya matahari di tengah hari, akan mengurangkan pendedahan anda terhadap penuaan dan sinar UV karsinogenik.

Tidak perlu dikatakan bahawa anda tidak boleh sengaja berjemur. Gunakan penyembur atau losyen penyamakan palsu, jika anda menginginkan cahaya yang betul-betul sihat.

Lindungi kulit anda dari trauma

Salah satu sebab utama kerutan terjadi adalah kerana kerosakan pada kulit anda, dan sejak itu, trauma boleh memberi kesan yang lebih besar. Walaupun tidak ada banyak bukti mengenai kesan bagaimana anda menggunakan produk penjagaan kulit anda, kajian mendapati bahawa menekan wajah anda ke bantal ketika anda tidur boleh menyebabkan "kedutan tidur."

Oleh itu, masuk akal untuk melakukan kesalahan dengan berhati-hati dan mengelakkan gerakan menggosok dan menarik semasa anda mencuci muka dan menggunakan produk penjagaan kulit anda.

Menjaga seluruh badan anda juga

Selain dari wajah anda, bidang utama yang memperlihatkan usia anda adalah leher, dada, dan tangan anda. Pastikan anda tidak mengabaikan kawasan tersebut! Jauhkan mereka di pelindung matahari, dan tidak ada yang akan mengetahui usia sebenar anda.

Michelle menerangkan sains di sebalik produk kecantikan di blognya, Makmal Sains Kecantikan Muffin. Dia mempunyai PhD dalam kimia perubatan sintetik dan anda boleh mengikutinya untuk mendapatkan petua kecantikan berasaskan sains Instagram dan Facebook.