America Ferrera Berkongsi Bagaimana Latihan Triathlon Meningkatkan Keyakinannya

Kandungan

• Ulasan untuk

America Ferrera mahu lebih ramai gadis melihat diri mereka sebagai pengembara luar-dan memperoleh keyakinan yang datang daripada menolak had fizikal yang mereka anggap. Itulah sebabnya pelakon dan aktivis itu bekerjasama dengan The North Face untuk membantu melancarkan Move Mountains - inisiatif global bekerjasama dengan Girl Scouts yang memberi tumpuan untuk memperkasakan generasi peneroka wanita seterusnya.

Pada panel pelancaran, America (bekas Girl Scout sendiri) berkongsi mengapa sangat penting bagi gadis-gadis dari semua latar belakang sosioekonomi untuk mempunyai akses ke kawasan luar. "Saya dibesarkan dalam komuniti berpendapatan rendah dan kami tidak mempunyai akses ke taman-taman dan gunung-ganang serta lautan. Tidak mudah untuk semua orang keluar ke dunia dan meneroka apa yang ada di luar sana untuk kami dan juga apa kita mampu," katanya. "Saya tidak tahu memanjat batu adalah satu perkara. Saya tahu cara memanjat pagar."

Walaupun dibesarkan di dalam hutan konkrit, jatuh cinta dengan suaminya di luar rumah menyebabkan dia jatuh cinta dengan aktiviti mendaki, berbasikal dan perkhemahan yang tidak pernah dia sangka akan dinikmati, katanya. Bentuk. "Saya dapati kekuatan yang diberikan dengan menggunakan badan anda untuk pengembaraan."

Cintanya yang baru dijumpai di luar rumah mendorongnya untuk memulakan latihan dengan suaminya untuk triatlon pertamanya dua tahun lalu. "Walaupun saya cukup selesa berbasikal, saya tidak pernah benar-benar seorang pelari dan saya tidak pernah cuba berenang di lautan. Itu semua adalah sangat baru, sangat mencabar secara fizikal perkara yang perlu berlaku di luar dan alam semula jadi dan ia adalah perjalanan yang sangat luar biasa. Ia mengubah hubungan saya kepada aktiviti luar dan ia mengubah hubungan saya dengan diri saya dan badan saya," katanya. Bentuk secara eksklusif.

"Saya tidak melakukan latihan untuk mengubah badan saya atau menurunkan berat badan, tetapi selepas itu, saya merasa berbeza dengan badan saya," katanya. "Saya mendapat banyak kesyukuran untuk kesihatan saya dan apa yang badan saya lakukan untuk saya. Saya telah melalui banyak perkara, tetapi semakin saya menjaganya dan menghargainya dan terus muncul untuk tubuh saya, ia terus muncul untuk saya untuk setiap cabaran. "

Hasil emosional inilah yang memberi inspirasi kepadanya untuk melatih triatlon kedua. (Dan, selepas hamil, dia merancang untuk terus berlatih untuk lebih banyak lagi, katanya.) "Walaupun ia benar-benar satu cabaran fizikal, saya benar-benar merasakan ia adalah sama-sama cabaran mental dan rohani. Bekerja di ambang fizikal saya dengan cepat dibesarkan semua cerita tentang diri saya dan siapa saya fikir saya dan apa yang saya fikir saya mampu," sambungnya.

Itulah sebabnya dia cuba membantu gadis muda memanfaatkan "kuasa yang sudah ada dalam badan mereka sendiri." Sebahagian daripadanya adalah tentang mengubah cerita yang dikeluarkan mengenai tubuh wanita. "Untuk mengetahui bahawa tubuh kita adalah untuk melakukan dan untuk berpetualang dan untuk membuat bayi dan melakukan apa sahaja yang kita pilih untuk dilakukan adalah naratif penting yang kita sampaikan di sana," katanya semasa perbincangan panel mengenai perkongsian itu.

Pendedahan adalah bahagian penting dari teka-teki ini. "Saya tidak pernah menganggap diri saya sebagai orang yang suka berpetualang, saya tidak pernah menganggap diri saya sebagai pejalan kaki, saya tidak pernah dalam satu juta tahun membayangkan saya akan menjadi triathlete ... Dan itu kerana saya tidak melihatnya dan saya tidak melihat orang seperti saya melakukan perkara-perkara itu, jadi saya tidak dapat melihat diri saya melakukan perkara-perkara itu, "sambungnya.

Dia berharap itu akan berubah berkat kempen seperti ini."Untuk generasi akan datang dan generasi saya akan datang, secara peribadi, saya mahu [keluar] berasa seperti itu pertama alam, "katanya kepada orang ramai." Kerana memang begitu. Sudah menjadi fitrah kita untuk keluar dan menguji dan meneroka had apa yang mungkin bagi kita di dunia. "

Ulasan untuk