Adakah Pil Diet Alli (Orlistat) Berfungsi? Kajian Berasaskan Bukti

Kandungan

• Apa itu Alli (Orlistat)?
• Bagaimana Alli Berfungsi?
• Alli Boleh Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
• Lebih Banyak Kajian
• Adakah Pil Diet Alli Mempunyai Manfaat Kesihatan Lain?
• Kesan Sampingan, Dos dan Cara Penggunaan
• Sekiranya Anda Mencuba Alli?

Menurunkan berat badan boleh menjadi sangat sukar.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa 85% orang gagal menggunakan kaedah penurunan berat badan konvensional (1).

Ini menyebabkan banyak orang mencari kaedah alternatif, seperti pil diet, untuk mendapatkan bantuan.

Alli adalah pil diet seperti itu, tetapi merupakan ubat farmasi dan bukan makanan tambahan berasaskan tumbuhan.

Ubat ini menghadkan jumlah lemak makanan yang diserap oleh badan kita, yang mengurangkan pengambilan kalori dan menyebabkan penurunan berat badan.

Ini adalah ulasan terperinci mengenai pil diet Alli: apakah kandungannya, bagaimana ia berfungsi, dan sama ada ia sesuai untuk anda.

Apa itu Alli (Orlistat)?

Alli adalah versi bebas dari ubat penurun berat badan farmasi yang disebut orlistat.

Versi preskripsi sahaja dipanggil Xenical, yang mengandungi dos yang lebih tinggi. Pil diet Alli mengandungi 60 mg orlistat, sementara pil Xenical mengandungi 120 mg.

Ubat ini pertama kali diluluskan oleh FDA pada tahun 1999. Ia biasanya diresepkan untuk pengurusan obesiti jangka panjang, di samping diet rendah kalori dan rendah kalori.

Alli adalah versi orlistat over-the-counter, ubat farmasi yang digunakan untuk menguruskan kegemukan. Ia juga boleh didapati dengan preskripsi sebagai Xenical.

Bagaimana Alli Berfungsi?

Alli berfungsi dengan menghalang tubuh menyerap lemak makanan.

Secara khusus, ia menyekat enzim dalam usus yang disebut lipase.

Lipase sangat penting untuk pencernaan lemak yang kita makan. Ia membantu memecah lemak menjadi asid lemak bebas yang dapat diambil oleh badan.

Tanpa enzim ini, lemak makanan memotong pencernaan dan kemudian dikeluarkan dari badan.

Sebagai penghambat lipase, Alli terbukti dapat mengurangkan penyerapan lemak makanan sekitar 30% ().

Kerana lemak diet tinggi kalori, ini menyebabkan lebih sedikit kalori diproses oleh tubuh, yang boleh menyebabkan penurunan berat badan.

Alli mengganggu pencernaan lemak makanan dan menyekat sekitar 30% lemak daripada diserap. Ini membawa kepada pengurangan keseluruhan pengambilan kalori.

Alli Boleh Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Beberapa kajian besar manusia dilakukan pada orlistat, sebatian aktif dalam pil diet Alli.

Yang paling terkenal adalah kajian XENDOS Sweden, yang merangkumi 3.305 individu yang berlebihan berat badan dan berlangsung selama 4 tahun (3).

Terdapat dua kumpulan dalam kajian ini. Seorang mengambil 120 mg orlistat, tiga kali sehari, sementara yang lain mengambil plasebo.

Semua peserta diarahkan untuk makan 800 kalori lebih sedikit setiap hari, dan hadkan lemak diet hingga 30% kalori. Mereka juga didorong untuk berjalan-jalan setiap hari.

Grafik ini menunjukkan perubahan berat badan dalam dua kumpulan selama 4 tahun (3):

Pada tahun pertama, penurunan berat badan purata dalam kumpulan yang dirawat orlistat adalah 23.3 paun (10.6 kg), sementara kumpulan plasebo hanya kehilangan 13.6 paun (6.2 kg).

Seperti yang ditunjukkan pada grafik, terdapat peningkatan berat badan yang signifikan dalam kedua-dua kumpulan selama 3 tahun yang tinggal. Pesakit yang menjalani rawatan Orlistat akhirnya kehilangan 12.8 paun (5.8 kg), berbanding 6.6 paun (3.0 kg) pada mereka yang menerima plasebo.

Menurut kajian ini, orlistat yang digabungkan dengan diet dan senaman boleh membuat anda kehilangan berat badan hampir dua kali ganda daripada diet dan bersenam sahaja.

Lebih Banyak Kajian

Menurut kajian tinjauan, purata penurunan berat badan 12 bulan untuk orang dewasa yang mengambil orlistat adalah kira-kira 7.5 lbs (3.4 kg) lebih besar daripada plasebo ().

Ini berjumlah 3.1% dari berat awal, yang tidak begitu mengagumkan. Kelihatannya berat badan perlahan-lahan kembali setelah tahun awal rawatan.

Menariknya, satu kajian menunjukkan bahawa diet rendah karbohidrat bebas ubat sama efektifnya dengan gabungan orlistat dan diet rendah lemak ().

Alli / orlistat adalah ubat anti-obesiti yang agak berkesan, dengan penurunan berat badan rata-rata pada 12 bulan adalah 3.4 kg (7.5 lbs) lebih besar daripada plasebo.

Adakah Pil Diet Alli Mempunyai Manfaat Kesihatan Lain?

Alli juga dikaitkan dengan beberapa manfaat kesihatan yang lain, mungkin disebabkan oleh kesan penurunan berat badan.

• Mengurangkan risiko diabetes jenis 2: Dalam kajian XENDOS, penggunaan orlistat selama 4 tahun mengurangkan risiko terkena diabetes jenis 2 sebanyak 37% (3).
• Mengurangkan tekanan darah: Kajian menunjukkan bahawa Alli boleh menyebabkan penurunan tekanan darah ringan (,).
• Mengurangkan kolesterol total dan LDL: Kajian menunjukkan bahawa Alli dapat mempengaruhi kadar kolesterol secara positif (,).

Penggunaan Alli yang berpanjangan boleh mengurangkan risiko diabetes jenis 2 dan membantu melindungi daripada penyakit jantung.

Kesan Sampingan, Dos dan Cara Penggunaan

Pil diet Alli mempunyai beberapa kesan sampingan yang didokumentasikan dengan baik yang perlu diperhatikan ().

Kerana mereka menyekat penyerapan lemak, kehadiran lemak yang tidak dicerna di dalam usus boleh menyebabkan gejala pencernaan, seperti sakit perut, cirit-birit dan perut kembung.

Beberapa orang juga mengalami najis kotoran dan najis berminyak yang longgar.

Penggunaan Alli secara berterusan juga dapat mengganggu penyerapan nutrien larut lemak seperti vitamin A, D, E dan K.

Atas sebab ini, disyorkan mengambil multivitamin dan rawatan.

Alli juga boleh mengganggu penyerapan beberapa ubat, dan beberapa kes kegagalan hati dan keracunan buah pinggang telah dilaporkan.

Orang yang mengambil ubat atau mempunyai sebarang jenis keadaan perubatan harus berunding dengan doktor mereka sebelum mengambil pil diet Alli.

Berdasarkan data jangka panjang yang terhad, kebanyakan garis panduan klinikal mengesyorkan agar Alli tidak digunakan secara berterusan selama lebih dari 24 bulan.

Dos optimum yang digunakan dalam kajian adalah 120 mg, tiga kali sehari.

Pil diet Alli mempunyai banyak kesan sampingan. Mereka boleh menyebabkan masalah pencernaan dan kekurangan nutrien, dan juga boleh mengganggu beberapa ubat. Dos yang paling baik dikaji ialah 120 mg, tiga kali sehari.

Sekiranya Anda Mencuba Alli?

Pil diet Alli adalah antara alat bantu penurunan berat badan yang sangat sedikit yang sebenarnya berfungsi sehingga tahap tertentu. Walau bagaimanapun, kesannya tidak begitu mengagumkan seperti yang diinginkan oleh kebanyakan orang.

Paling baik, anda mungkin dapat menurunkan sedikit berat badan, tetapi hanya bila digabungkan dengan diet dan senaman penurunan berat badan.

Selain itu, kesan yang baik terhadap penurunan berat badan perlu ditimbang terhadap kesan negatif masalah pencernaan dan potensi kekurangan nutrien.

Tidak ketinggalan, anda juga perlu makan makanan rendah lemak tanpa kalori, yang tidak begitu menggembirakan banyak orang.

Sekiranya anda benar-benar ingin menurunkan berat badan dan jauhkan, kemudian makan lebih banyak protein dan lebih sedikit karbohidrat adalah pendekatan yang jauh lebih berkesan dan berterusan.