Apa yang perlu dilakukan untuk menghentikan degupan jantung dan mengatur degupan jantung

Kandungan

• Cara menghentikan degupan jantung
• Penyebab utama berdebar-debar jantung
• 1. Tekanan berlebihan
• 2. Minum kopi atau alkohol
• 3. Amalan senaman fizikal
• 4. Penggunaan ubat-ubatan
• 5. Masalah kesihatan
• Bila hendak pergi ke pakar kardiologi
• Lihat petua lain untuk merawat berdebar-debar di: Cara mengawal takikardia.

Berdebar-debar timbul apabila merasakan degupan jantung itu sendiri selama beberapa saat atau minit dan biasanya tidak berkaitan dengan masalah kesihatan, ia hanya disebabkan oleh tekanan yang berlebihan, penggunaan ubat-ubatan atau latihan fizikal.

Namun, jika berdebar-debar jantung sering muncul, terdapat irama yang tidak teratur, atau dikaitkan dengan gejala lain seperti pening atau sesak dada, disarankan untuk berjumpa dengan pakar kardiologi untuk menilai kewujudan sebarang masalah jantung, seperti aritmia atau fibrilasi atrium, dan mulakan rawatan yang betul.

Cara menghentikan degupan jantung

Cara terbaik untuk menghentikan degupan jantung dan menormalkan degupan jantung adalah dengan cuba memahami apa yang menyebabkannya muncul dan, dengan cara ini, untuk mengelakkannya berterusan. Namun, apabila tidak mungkin menemukan penyebabnya, ini disebabkan oleh:

1. Berbaring dan cuba berehat, memakai muzik santai atau melakukan aromaterapi;
2. Tarik nafas perlahan-lahan, menghirup melalui hidung dan menghembus nafas melalui mulut;
3. Elakkan minum kopi atau teh dengan kafeindan juga merokok, walaupun dalam keadaan lain mereka dapat menghilangkan tekanan.

Apabila berdebar-debar muncul beberapa minit selepas minum ubat atau jika muncul setelah mengambil ubat baru, sebagai tambahan kepada petua ini, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor yang menetapkan ubat untuk menggantinya dengan ubat lain yang tidak menyebabkan jenis ini simptom.

Sekiranya berdebar-debar mengambil masa lebih dari 1 jam untuk hilang atau disertai dengan gejala lain seperti sesak nafas, rasa sesak di dada, merasa pengsan atau pening, disyorkan untuk pergi ke bilik kecemasan atau berjumpa pakar kardiologi untuk mendiagnosis masalah. masalah dan memulakan rawatan yang sesuai.

Penyebab utama berdebar-debar jantung

Kebanyakan berdebar-debar tidak berkaitan dengan masalah kesihatan, disebabkan hanya oleh keadaan yang menyebabkan degupan jantung cepat seperti minum kopi atau tekanan yang berlebihan. Oleh itu, penyebab utama berdebar-debar termasuk:

1. Tekanan berlebihan

Tekanan berlebihan adalah penyebab berdebar-debar jantung yang paling biasa dan berlaku kerana, dalam keadaan tekanan, kegelisahan atau kegelisahan, tubuh melepaskan adrenalin, hormon yang meningkatkan kadar denyutan jantung, sehingga lebih mudah merasakan degupan jantung.

2. Minum kopi atau alkohol

Pengambilan kopi, minuman ringan, minuman bertenaga atau beberapa jenis teh boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah kerana adanya kafein dalam komposisinya dan, dengan demikian, meningkatkan jumlah darah yang masuk ke tisu, memaksa jantung untuk pukul lebih pantas. Minuman beralkohol boleh menyebabkan penurunan jumlah magnesium dalam badan, menyebabkan jantung berdegup tidak teratur.

3. Amalan senaman fizikal

Palpitasi sangat kerap berlaku setelah melakukan senaman fizikal yang kuat kerana usaha badan untuk mengekalkan otot dengan oksigen yang diperlukan untuk bersenam.

4. Penggunaan ubat-ubatan

Beberapa ubat, seperti pam asma atau ubat yang digunakan untuk merawat masalah tiroid, boleh menyebabkan berdebar-debar muncul sebagai kesan sampingan. Oleh itu, adalah penting untuk membaca risalah pakej untuk menilai apakah ini salah satu kesan sampingannya.

5. Masalah kesihatan

Walaupun ia adalah penyebab yang jarang berlaku, beberapa masalah kesihatan, seperti gangguan tiroid, anemia, dehidrasi atau masalah jantung, boleh menyebabkan berdebar-debar dan, oleh itu, apabila berdebar-debar memerlukan lebih dari 1 jam untuk hilang, disarankan untuk pergi ke bilik kecemasan untuk menilai masalah dan memulakan rawatan yang sesuai.

Bila hendak pergi ke pakar kardiologi

Penting untuk berjumpa dengan ahli kardiologi dengan segera atau pergi ke bilik kecemasan ketika berdebar-debar:

• Masa lebih dari 1 jam untuk hilang;
• Mereka semakin teruk dari masa ke masa;
• Mereka muncul dengan gejala lain seperti pening, sesak dada atau sesak nafas.

Dalam kes ini, doktor boleh memerintahkan beberapa ujian diagnostik, seperti elektrokardiogram, untuk mencuba mengesampingkan adanya aritmia di jantung dan mengenal pasti apakah masalah itu disebabkan oleh perubahan jantung, memulakan rawatan yang sesuai, jika perlu.

Lihat petua lain untuk merawat berdebar-debar di: Cara mengawal takikardia.