Jenis Gula Halloween Terburuk mutlak untuk Gigi Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Mengetahui bahawa Reese's Peanut Butter Cup memerlukan 734 bicu lompatan untuk dibakar mungkin tidak benar-benar menggerakkan anda, atau menghalangi anda untuk mencari yang lain. Tetapi mungkin mengetahui bahawa rawatan kecil yang menyeronokkan itu benar-benar memberi kesan kepada kesihatan pergigian anda mungkin membuat anda berfikir dua kali.

Dr. Holly Halliday, pakar periodonti, dan Dr. Gabriel Mannarino, doktor gigi, kedua-duanya dari Williston Dental Team memberitahu POPSUGAR bahawa ia adalah "makanan yang paling kariogenik (iaitu yang paling mungkin menyebabkan rongga) adalah makanan yang melekit." Inilah senarai gula-gula melekit dari yang paling teruk hingga yang paling tidak berbahaya:

Laffy Taffy

Starburst

titik

Beruang Bergetah/Cacing

Skittles

Kismis

Pengedar

Bima Sakti

Twix

Sebelum anda menangis ke Jack-o-Lantern anda, mereka memberikan sedikit berita baik. Pilihan gula-gula yang lebih baik termasuk Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M&Ms, Reese's Peanut Butter Cups dan "coklat yang serupa kerana ia tidak 'melekit' seperti yang dinyatakan di atas."

Tetapi lebih penting daripada gula-gula yang anda buka bungkus ialah cara anda memakannya dan apa yang anda lakukan selepas anda selesai. Holly berkata, "Adalah lebih baik untuk memilikinya sekali gus daripada beberapa kali sepanjang hari. Apabila anda mempunyai semuanya sekaligus, ia hanya satu penghinaan kepada gigi, tetapi jika anda memakannya dengan kerap pada siang hari, anda sentiasa mendedahkannya. gigi ke gula. Pendedahan berterusan itu akhirnya melemahkan enamel, yang disebut penyahkalsifikasi. Sekiranya berlanjutan, enamel akan menjadi rongga, dan anda mempunyai rongga! " Holly dan Gabe kemudian mengesyorkan membilas mulut dengan air untuk mencairkan gula, dan menunggu sekurang-kurangnya 30 minit untuk menggosok gigi.

Holly menambah bahawa bukan hanya gula-gula yang meletakkan gigi anda berisiko mengalami rongga. "Apa-apa sahaja yang tersangkut dalam alur gigi atau di antara mereka dan kekal di sana untuk masa yang lama lebih berkemungkinan menyebabkan masalah." Sebilangan besar orang tidak memikirkan kismis, aprikot kering, kurma, kulit buah, dan salah satu pesalah terburuk - kerepek kentang! - sebagai "penyebab rongga," tetapi ia berlaku jika anda kerap memakannya.

Artikel ini mula-mula muncul di Popsugar Fitness.

Lagi daripada Popsugar Fitness:

Gula-gula Halloween Tanpa Susu Terbaik (Kebanyakannya Vegan, Terlalu!)

19 Makanan Penutup yang Sihat untuk Memuaskan Rasa Cita Rasa Kacang Mentega Reese

Membakar Kalori Permen Halloween Dengan Latihan Labu Ini

Ulasan untuk