9 tumbuhan perubatan untuk jantung

Kandungan

• 1. Teh hijau
• 2. Daun zaitun
• 3. Hawthorn putih
• 4. Garcinia Cambogia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Bawang putih
• 7. saderi
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Berangan kuda
• Cara menyediakan teh untuk jantung

Tumbuhan ubat adalah pilihan yang baik untuk menjaga kesihatan, kerana selain semula jadi, mereka biasanya tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti ubat-ubatan.

Walau bagaimanapun, tanaman harus selalu digunakan di bawah bimbingan pakar herba, kerana dos yang sangat tinggi boleh mengancam nyawa. Di samping itu, terdapat beberapa tumbuhan beracun, yang boleh dikelirukan dengan tanaman yang bermanfaat dan, oleh itu, sangat penting untuk mendapatkan bimbingan daripada profesional.

9 tumbuhan utama yang membantu melindungi jantung daripada pelbagai jenis penyakit kardiovaskular termasuk:

1. Teh hijau

Teh hijau sangat kaya dengan katekin, bahan semula jadi yang mencegah lemak terkumpul di dinding arteri, mengurangkan tahap kolesterol jahat dalam badan.

Di samping itu, tumbuhan ini juga meningkatkan peredaran darah, mengurangkan tekanan pada jantung dan melindungi daripada penyakit seperti tekanan darah tinggi atau kegagalan jantung, misalnya.

2. Daun zaitun

Ekstrak yang dibuat dengan daun zaitun mengandung fenol, seperti oleuropein, yang melindungi terhadap pengoksidaan kolesterol jahat, menurunkan peradangan dalam tubuh, mengatur kadar glukosa darah dan juga mengaktifkan pembakaran lemak.

Tumbuhan ini masih sering digunakan untuk menurunkan tekanan darah, kesannya sering dibandingkan dengan ubat farmasi.

3. Hawthorn putih

Bunga tumbuhan ini mengandungi tiramina, zat yang melindungi fungsi jantung, selain meningkatkan degupan jantung, kerana meningkatkan pelepasan katekolamin.

Selain itu, bunga, serta buah dari hawthorn putih, juga mengandung sejumlah besar flavonoid yang memiliki tindakan antioksidan.

4. Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia adalah buah kecil yang banyak digunakan untuk mengatur selera makan dan membantu dalam proses penurunan berat badan, yang akhirnya memberi manfaat pada kesihatan jantung.

Namun, sebagai tambahan, buah ini juga menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan kolesterol baik dan mengurangkan trigliserida, melindungi dari penyakit kardiovaskular yang serius seperti strok atau serangan jantung, misalnya.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba adalah tumbuhan yang banyak digunakan dalam pelbagai masalah kesihatan. Ini kerana tanaman ini dianggap sebagai adaptogen, yakni mampu mengatur fungsi tubuh yang baik. Oleh itu, dalam kes jantung, ia dapat mengatur fungsi dan degupannya, baik pada orang yang memiliki detak jantung yang sangat tinggi, tetapi juga jika rendah.

Selain itu, ini juga dapat mengurangkan kegelisahan, menurunkan tekanan darah dan melindungi terhadap kesan kolesterol jahat.

6. Bawang putih

Bawang putih mengandungi bahan terbukti secara saintifik yang mengatur kadar kolesterol, mengurangkan risiko penyakit jantung. Selain itu, ia juga memudahkan peredaran darah, mengurangkan tekanan pada jantung.

7. saderi

Saderi adalah tumbuhan yang mengandungi sebatian, yang disebut 3-n-butylphthalate, yang menurunkan tekanan darah. Ia juga mempunyai kesan anti-inflamasi yang mengurangkan keradangan seluruh organisma, memihak kepada kesihatan jantung.

8. Ruscus aculeatus

Tumbuhan ini sangat berkesan untuk mencegah peredaran darah yang lemah, urat varikos dan masalah arteri. Di samping itu, ia mempunyai saponin yang membantu melindungi jantung.

9. Berangan kuda

Biji chestnut kuda adalah sumber escin yang kaya, sejenis saponin, yang menyokong vasokonstriksi, mencegah munculnya pembengkakan di dalam badan, dan yang mengurangkan radang jantung.

Selain itu, kedua biji dan kulit buah chestnut, sangat kaya dengan flavonoid yang meningkatkan peredaran darah.

Cara menyediakan teh untuk jantung

Bahan-bahan

• 2 sudu satu daripada 9 tumbuhan perubatan yang disebutkan di atas dan
• 1 cawan air mendidih.

Mod penyediaan

Masukkan ramuan ke dalam cawan dan tutup dengan air mendidih. Biarkan betul-betul panas, tapis dan minum segera selepas itu untuk memastikan kepekatan bahan aktif yang lebih tinggi. Sebaiknya minum 3 hingga 4 cawan teh ini sehari untuk mencapai faedah yang diinginkan.