8 Mitos Alergi, Hancur!

Kandungan

• MITOS: Alahan bermusim bukanlah sesuatu yang serius.
• Mitos: Sekiranya anda mencapai usia dewasa tanpa alahan, anda sudah jelas.
• MITOS: Sebaik sahaja anda mula bersin atau gatal-gatal, dapatkan ubat tersebut dengan SEGERA.
• Mitos: Tembakan alahan hanya berguna untuk kes yang teruk.
• Mitos: Sekiranya saya tinggal di dalam rumah pada hari debunga tinggi, saya akan berasa baik.
• Mitos: Madu yang dihasilkan secara tempatan adalah penawar yang berkesan.
• Mitos: Semakin kerap anda mengairi sinus anda, semakin baik.
• Mitos: Berpindah ke keadaan yang lebih kering dapat menghilangkan gejala.
• Ulasan untuk

Hidung berair, mata berair ... Oh, bukan lagi demam jerami lagi! Rhinitis alergi (aka menghidu musiman) meningkat dua kali ganda dalam setiap tiga dekad terakhir, dan kira-kira 40 juta orang Amerika memilikinya, menurut American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI). Banyak faktor yang dapat menjelaskan trend ini, termasuk pencemaran udara dan perubahan iklim, kata Leonard Bielory, M.D., seorang ahli alergi di Universiti Rutgers. "Peralihan alam sekitar menjejaskan corak pendebungaan tumbuhan, dan perengsa di udara boleh menyebabkan keradangan yang memburukkan lagi alahan dan asma." Amalan kebersihan yang lebih baik memainkan peranan juga. Kami terdedah kepada kuman yang lebih sedikit, jadi sistem kekebalan tubuh kita lebih cenderung bertindak balas berlebihan ketika bersentuhan dengan alergen.

Walau apa pun puncanya, jika anda antara mereka yang menderita setiap musim bunga dan musim luruh, anda tahu betul maksudnya: ketidakselesaan, kesesakan dan keletihan. Ia tidak membantu bahawa terdapat banyak maklumat salah di luar sana tentang cara anda harus merawat, atau mencegah, serangan alahan. Kami meminta para pakar untuk membantu menghilangkan lapan kesalahpahaman umum.

MITOS: Alahan bermusim bukanlah sesuatu yang serius.

REALITI: Mereka mungkin bukan masalah besar, tetapi alahan boleh menyukarkan tidur dan meningkatkan risiko jangkitan pernafasan. Dan, tanpa terkawal, mereka boleh mencetuskan asma-yang boleh mengancam nyawa. Alahan boleh mempengaruhi gaya hidup anda juga, kerana banyak penderita ketinggalan dalam aktiviti sosial dan rekreasi kerana mereka fikir mereka mesti tinggal di dalam rumah, kata Jennifer Collins, M.D., penolong profesor alergi dan imunologi di New York Eye and Ear Infirmary. Mereka juga merupakan penyebab utama ketidakhadiran dan kehadiran (bermaksud anda hadir ke tempat kerja atau sekolah tetapi tidak dapat menyelesaikan banyak perkara).

Mitos: Sekiranya anda mencapai usia dewasa tanpa alahan, anda sudah jelas.

REALITI: Reaksi terhadap serbuk sari atau pencetus lain boleh berlaku pada hampir semua usia. Alahan memang mempunyai komponen genetik, tetapi persekitaran anda boleh menentukan bila gen tersebut mungkin dinyatakan. "Kami melihat ramai pesakit yang mengalami demam hay buat kali pertama dalam usia 20-an dan 30-an," kata Neal Jain, MD, pakar alahan yang diperakui oleh lembaga di Gilbert, AZ, dan rakan dari American Academy of Allergy, Asma , dan Imunologi. Cuba membezakan selsema daripada alahan? Anda mungkin perlu berjumpa dengan doktor untuk menyelesaikannya (ujian kulit boleh mendedahkan alergen yang mungkin melanda anda), tetapi berikut adalah dua petunjuk: Selsema biasa hilang dalam masa dua minggu dan tidak akan menyebabkan hidung, mata atau bumbung mulut anda gatal.

MITOS: Sebaik sahaja anda mula bersin atau gatal-gatal, dapatkan ubat tersebut dengan SEGERA.

REALITI: Sekiranya tahun lalu adalah perayaan bersin, jangan berlengah lagi - anda akan mendapat hasil terbaik dengan merawat alahan bermusim sebelum ini anda berasa buruk. "Jauh lebih sukar untuk mendapatkan gejala terkawal setelah saluran hidung anda membengkak dan meradang," kata Jain. Anti-histamin-termasuk pilihan OTC seperti Allegra, Claritin dan Zyrtec-harus dimulakan beberapa hari sebelum musim alahan melanda; mereka akan menyekat pembebasan histamin, bahan kimia yang membuat anda merasa gatal. Jika anda menggunakan semburan hidung preskripsi, anda perlu memulakan sekurang-kurangnya satu hingga dua minggu lebih awal-tepat apabila anda melihat pokok mula berputik. Untuk mengetahui masa yang tepat, berjumpa doktor atau ramalan alahan di Pollen.com.

Mitos: Tembakan alahan hanya berguna untuk kes yang teruk.

REALITI: Mendapatkan satu siri suntikan, dipanggil imunoterapi, membantu kira-kira 80 peratus pesakit dengan rinitis alahan. Mereka meningkatkan toleransi anda terhadap bahan yang menyinggung dengan mendedahkan anda kepada sebilangan kecil daripadanya, jelas Jain. "Tembakan berpotensi menyembuhkan anda, jadi dalam kebanyakan kes anda tidak memerlukan ubat lain," katanya. "Selain itu, terdapat beberapa bukti bahawa mereka boleh menghalang anda daripada mengalami alahan tambahan dan asma." Kelemahan utama adalah bahawa suntikan memakan masa; kebanyakan pesakit memerlukan tembakan setiap minggu selama enam bulan pertama, kemudian bulanan selama kira-kira tiga tahun. Dan, tentu saja, ada sedikit faktor (walaupun beberapa ahli alahan sekarang menawarkan imunoterapi sublingual, yang melibatkan meletakkan titisan di bawah lidah).

Mitos: Sekiranya saya tinggal di dalam rumah pada hari debunga tinggi, saya akan berasa baik.

REALITI: Walaupun anda mengehadkan masa anda di luar, alergen dapat menyusup ke rumah anda. Jangan lupa untuk menutup tingkap, mengosongkan secara berkala, dan menukar penapis pada penghawa dingin dan pembersih udara anda seperti yang diarahkan oleh pengeluar. Jika anda mahu berada di luar rumah yang hebat-katakan, untuk berlari-cuba keluar pada awal pagi (sebelum 10), apabila bilangan debunga cenderung paling rendah, kata Collins. Sekembalinya, tinggalkan kasut anda di pintu, kemudian mandi dan ganti dengan segera, kerana serbuk sari boleh melekat pada rambut, kulit, dan pakaian anda.

Mitos: Madu yang dihasilkan secara tempatan adalah penawar yang berkesan.

REALITI: Tidak ada bukti kukuh untuk menyokong teori ini, yang menyatakan bahawa madu yang dihasilkan oleh lebah di kawasan kejiranan anda mengandungi sejumlah kecil alergen, dan pengambilannya dapat membantu mengurangkan reaksi anda. Penyelidik di Pusat Kesihatan University of Connecticut menguji idea itu dan mendapati tidak ada perbezaan yang signifikan antara mereka yang memakan madu tempatan, madu yang dihasilkan secara besar-besaran, atau sirap madu tiruan. "Madu tempatan mungkin tidak mengandungi serbuk sari atau protein yang cukup untuk 'mensensitisasi' seseorang," kata Jain. "Juga, lebah mengumpulkan serbuk sari dari bunga - bukan rumput, pohon, dan rumpai yang menyebabkan masalah bagi kebanyakan orang."

Mitos: Semakin kerap anda mengairi sinus anda, semakin baik.

REALITI: Ia adalah mungkin untuk berlebihan, kata Jain. Menggunakan periuk neti atau peras botol yang diisi dengan campuran air garam dan baking soda akan mengeluarkan debunga dan lendir, yang dapat mengurangkan kesesakan dan titisan postnasal. “Tetapi kita perlukan beberapa lendir untuk membantu melindungi daripada bakteria, "jelasnya," dan jika anda mencuci terlalu banyak, ia berpotensi membuat anda lebih mudah terkena jangkitan. " puncak musim ini). Ingatlah untuk menggunakan air yang telah disuling atau gelombang mikro selama satu minit untuk mensterilkannya. Sekiranya anda mahu, anda boleh menggunakan semburan hidung masin; hanya menjauhi apa sahaja dengan dekongestan, kerana ia boleh menyebabkan ketagihan.

Mitos: Berpindah ke keadaan yang lebih kering dapat menghilangkan gejala.

REALITI: Anda boleh berlari, tetapi anda tidak boleh bersembunyi dari alergen! "Anda boleh menghadapi masalah di mana-mana sahaja di negara ini; anda hanya akan mempunyai pencetus yang berbeza," kata Collins. "Ramai pesakit berkata, 'Jika saya berpindah ke Arizona, saya akan berasa lebih baik,' tetapi padang pasir mempunyai bunga kaktus, berus sage, dan acuan, dan itu boleh menyebabkan gejala juga."

Ulasan untuk