7 Petua Mengubati Serak di Rumah

Kandungan

• Serak berterusan
• Apa yang menyebabkan suara serak
• Bila hendak berjumpa doktor
• Ujian apa yang perlu dibuat

Terdapat beberapa rawatan di rumah yang dapat membantu menyembuhkan suara serak, kerana keadaan ini tidak selalu serius dan cenderung hilang dalam beberapa hari, dengan selebihnya suara dan penghidratan tekak yang betul.

7 petua untuk merawat suara serak di rumah adalah:

1. Minum banyak air, kerana pita suara mesti sentiasa bersih dan terhidrat;
2. Elakkan makanan yang terlalu sejuk atau terlalu panas, kerana ini mengganggu kawasan, menjadikan suara serak semakin teruk;
3. Makan epal dengan kulit kerana ia mempunyai tindakan astringen, membersihkan mulut, gigi dan tekak, selain meningkatkan fungsi sendi temporomandibular;
4. Elakkan bercakap terlalu kuat atau terlalu lembut tidak meletihkan otot tekak;
5. Berkumur dengan air suam dan garam sekurang-kurangnya sekali sehari, untuk menghilangkan semua kekotoran dari kerongkong;
6. Rehatkan suara, mengelakkan terlalu banyak bercakap;
7. Rehatkan kawasan leher, memutar kepala perlahan kepala di semua sisi, dan memiringkan ke kiri, kanan dan juga ke belakang.

Tonton video berikut dan pelajari cara melakukan latihan untuk merawat suara serak:

Dengan mengikuti semua cadangan ini, suara serak diharapkan dapat meningkat atau hilang.

Biasanya doktor hanya mengesyorkan penggunaan ubat kortikosteroid atau antibiotik, apabila ia penting untuk menyelesaikan penyebabnya. Apabila penyebabnya adalah penyalahgunaan suara, terapi pertuturan dapat membantu.

Serak berterusan

Sekiranya terdapat suara serak yang berterusan, disyorkan untuk berjumpa doktor kerana mungkin sesuatu yang lebih serius yang memerlukan rawatan khusus, seperti nodul pada pita suara atau barah laring. Ketahui lebih lanjut mengenai Kanser laring.

Kerakusan berterusan boleh dikaitkan dengan tabiat seperti merokok, minum atau berada di persekitaran yang sangat tercemar.

Serak emosi dapat terjadi pada masa tekanan dan kegelisahan yang lebih besar, dan dalam hal ini, minum teh yang menenangkan seperti valerian dan berusaha menyelesaikan masalah dapat mengatasi suara serak. Lihat beberapa ubat semula jadi untuk menenangkan.

Apa yang menyebabkan suara serak

Penyebab serak yang paling biasa adalah penyalahgunaan suara, selesema, selsema atau kahak, perubahan hormon, seperti yang berlaku pada masa remaja, refluks gastroesofagus, yang merosakkan laring, alergi pernafasan, batuk kering berterusan, hipotiroidisme, tekanan, kegelisahan, Penyakit Parkinson atau myasthenia dan pembedahan pada kawasan jantung atau tekak.

Sebab-sebab lain juga ialah perokok atau minum minuman beralkohol secara berlebihan, dan agar rawatannya benar-benar berkesan adalah penting untuk mengetahui dan menghilangkan penyebabnya.

Bila hendak berjumpa doktor

Sebaiknya pergi ke doktor jika suara serak lebih dari 2 minggu atau jika disertai dengan gejala seperti batuk berdarah atau kesukaran bernafas. Bayi juga harus dibawa ke pakar pediatrik sebaik sahaja mereka mengalami suara serak.

Doktor yang dinyatakan untuk menyelesaikan masalah ini adalah doktor am, yang akan dapat menilai kesihatan umum individu dan penyebab serak. Sekiranya dia berpendapat bahawa suara serak itu spesifik, dia dapat menunjukkan pakar yang merupakan ahli otorhinolaryngolog.

Semasa berunding, doktor harus diberitahu berapa lama dia serak, ketika dia melihat suara serak dan jika ada gejala lain yang berkaitan. Semakin banyak maklumat yang diberikan doktor, semakin baik baginya untuk membuat diagnosis dan menunjukkan rawatan yang sesuai.

Ujian apa yang perlu dibuat

Ujian suara serak diperlukan untuk menjelaskan penyebabnya, terutama jika suara serak tidak mudah disembuhkan.

Semasa berunding, doktor mungkin melihat kerongkong melalui laringoskopi, tetapi bergantung kepada kecurigaan, dia juga boleh memerintahkan ujian seperti endoskopi, dan elektromiografi laring, misalnya. Ketahui cara melakukan endoskopi dan cara penyediaannya.