Jadual Makan yang Disyorkan oleh Doktor untuk Anak Anda yang Berumur 6 Bulan

Kandungan

• Jadual makan 6 bulan
• Apa yang saya makan bayi saya?
• Apa yang tidak boleh saya berikan kepada bayi saya?
• Madu mentah
• Susu lembu
• Bahaya tercekik
• Jenis ikan tertentu berlebihan
• Apa lagi?
• Bilakah saya memberi makan bayi saya?
• Bagaimana saya memberi makan bayi saya?

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Jadual makan 6 bulan

Sekiranya anak anda berusia 6 bulan sudah bersedia untuk memulakan makanan pejal, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana cara melakukannya.

Kami menerangkan apa, kapan, dan bagaimana memberi makan anak anda yang berumur 6 bulan.

Apa yang saya makan bayi saya?

Pertama sekali, ingat bahawa pada usia itu, susu ibu atau susu formula masih menjadi sumber utama pemakanan bayi anda.

Makanan pejal hanyalah makanan tambahan pada usia itu, dan anda harus memberi susu ibu atau susu formula dengan banyak.

Beli formula untuk bayi anda secara dalam talian.

Selalunya, makanan pertama adalah bijirin bayi, seperti nasi atau oatmeal. Sebilangan bayi tidak akan mengambil bijirin, dan tidak mengapa.

Tidak ada salahnya bayi anda melewatkan tahap bijirin dan terus menuju makanan yang disucikan, tetapi kami mencadangkan agar mencuba bijirin terlebih dahulu. Ia telah menambah zat besi, yang diperlukan oleh bayi anda pada usia ini.

Selain itu, ia adalah jambatan yang baik dari diet susu ibu atau formula susu tulen hingga makanan yang lebih pekat.

Berikut adalah pilihan bijirin bayi untuk dicuba.

Jangan masukkan bijirin ke dalam botol. Campurkan dengan formula atau air dan berikan dengan sudu.

Sekiranya anda menyusu, jangan campurkan susu ibu dengan bijirin untuk beberapa percubaan pertama makan. Sehingga bayi anda menunjukkan bahawa mereka benar-benar akan memakannya, sebahagian besar bijirin akan berakhir di tempat lain selain perutnya, seperti di lantai, kepala mereka, atau dulang.

Susu ibu anda terlalu berharga untuk dibuang, jadi campurkan bijirin dengan sedikit air pada mulanya. Apabila bayi anda mengambilnya dengan baik, anda boleh mencampurkannya dengan susu ibu anda.

Buat bijirin sedikit berair pada mulanya, lebih dekat dengan konsistensi cecair. Sekiranya bayi anda mengambilnya dengan baik, secara beransur-ansur menebal ke konsisten oatmeal.

Mulakan dengan menawarkan hanya beberapa sudu pada satu masa. Apabila bayi anda sudah mengetahuinya dan sepertinya menginginkannya lebih banyak, buat hingga 3 hingga 4 sudu makan.

Setelah bayi anda mengambil bijirin dengan pasti sekali sehari selama satu atau dua minggu, cubalah memberi makan dua kali sehari. Setelah mereka melakukannya dengan pasti selama satu atau dua minggu, maka anda boleh memulakan makanan yang dibersihkan.

Apabila bayi anda sudah siap, mulakan makanan tersebut dengan makanan bayi yang disucikan seperti ini.

Secara tradisinya, sayur-sayuran oren dan kuning telah menjadi makanan pertama yang memberi bayi, tetapi makanan lain yang baik untuk dicuba adalah pisang atau alpukat.

Semasa memberi makanan yang belum pernah dimiliki bayi anda, berikan sekurang-kurangnya tiga hari berturut-turut sebelum mencuba makanan baru yang lain. Ini untuk membantu mengenal pasti makanan yang mungkin alergi atau tidak toleran kepada bayi anda.

Juga, ketahui bahawa banyak tabiat pemakanan anak anda kemudian bermula sejak bayi. Satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa bayi yang tidak makan banyak buah-buahan atau sayur-sayuran dalam tempoh 6 hingga 12 bulan mungkin tidak akan memakan banyak buah atau sayur ketika anak-anak lebih tua.

Apa yang tidak boleh saya berikan kepada bayi saya?

Hanya ada beberapa makanan yang sepatutnya tidak berikan bayi anda pada peringkat ini:

Madu mentah

Ini boleh menyebabkan botulisme pada bayi. Tunggu sehingga 12 bulan untuk memberi anak anda madu.

Susu lembu

Bayi tidak boleh minum susu lembu pada 6 bulan. Tetapi setelah mereka sedikit lebih maju dengan pepejal, mereka dapat sedikit yogurt atau keju lembut.

Mereka mungkin tidak dapat mencernanya dengan betul, dan boleh menyebabkan pendarahan mikroskopik ke dalam najis mereka.

Bahaya tercekik

Anda boleh memberi bayi anda lobak merah yang dimasak atau lembut, tetapi bukan sebiji wortel besar, bulat, yang mungkin tersedak. Ini benar walaupun makanannya tidak keras, seperti anggur keseluruhan.

Jenis ikan tertentu berlebihan

Elakkan memberi bayi anda beberapa jenis ikan yang mengandungi jumlah merkuri lebih tinggi daripada sebulan sekali. Ini merangkumi beberapa bentuk tuna dan beberapa bentuk lain.

Ikan putih, salmon, dan tuna kalengan ringan biasanya selamat untuk diberikan lebih kerap. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda tidak pasti jenis ikan yang selamat untuk bayi anda.

Apa lagi?

Kecuali ada alasan yang sangat baik - kadang-kadang ada alasan perubatan untuk melakukannya - yang terbaik adalah mengelakkan jus anak anda pada usia ini.

Bahkan 100% jus buah semula jadi mempunyai banyak gula di dalamnya. Pengambilan gula yang berlebihan pada usia ini telah dikaitkan dengan masalah di kemudian hari. Pengambilan minuman manis-gula pada bayi dikaitkan dengan risiko kegemukan dua kali ganda pada usia 6 tahun.

Anda akan melihat bahawa terdapat sedikit makanan yang harus dielakkan. Tidak termasuk dalam senarai adalah makanan seperti telur, produk kacang, dan strawberi.

Secara tradisinya, pakar pediatrik memberitahu ibu bapa untuk menangguhkan makanan ini, dengan harapan dapat mengelakkan alahan makanan. Tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa pengenalan awal makanan ini sebenarnya dapat membantu mencegah alahan.

Ingat, makanan harus dalam bentuk yang tidak berbahaya. Contohnya, sedikit minyak mentega kacang berkrim pada pisang, sesuai - tetapi bukan kacang keseluruhan.

Bercakap dengan doktor anda jika anda bimbang tentang kemungkinan alahan disebabkan oleh sejarah keluarga, atau jika anak anda mungkin mengalami reaksi alergi (tanda-tanda termasuk ruam, muntah, atau cirit-birit).

Hubungi 911 dengan segera sekiranya anak anda mengalami simptom yang teruk seperti kesukaran bernafas.

Bilakah saya memberi makan bayi saya?

Persatuan Pediatrik Amerika mengesyorkan menangguhkan pepejal sehingga berumur 6 bulan.

Memulakan pepejal lebih awal boleh menyebabkan bayi anda kurang menyusui, menyebabkan susu ibu anda cepat kering. Memulakan terlalu awal juga boleh menyebabkan diet yang rendah protein, lemak, dan nutrien lain.

Sebaliknya, jangan mulakan pepejal lebih lama daripada 6 bulan, kerana menunggu terlalu lama boleh menyebabkan beberapa masalah dengan makan.

Bagi sebilangan kanak-kanak, ada peluang. Sekiranya anda menunggu terlalu lama untuk memulakan pepejal, mereka sepertinya tidak "mendapatkannya", dan mungkin memerlukan ahli terapi pertuturan atau pekerjaan untuk menolong mereka belajar cara makan pepejal.

Ingat bahawa anda perlahan-lahan memperkenalkan padatan kepada bayi anda, jadi tidak perlu bergerak terlalu cepat.

Bayi anda mungkin minum susu ibu atau formula enam hingga lapan kali sehari pada peringkat ini. Tujuannya, pada usia 1 tahun, adalah membuat mereka makan sekitar enam kali sehari:

• sarapan pagi
• makanan ringan tengah hari
• makan tengah hari
• makanan ringan tengah hari
• makan malam
• makanan ringan sebelum tidur

Ibu bapa biasanya memberi makanan padat anak mereka pada waktu pagi, kemudian menambahkan padatan pada makanan malam sedikit kemudian. Tetapi, anda boleh memberi makan bayi anda bila-bila masa yang anda mahukan.

Kami mengesyorkan bahawa jika anda memberikan makanan untuk pertama kalinya, anda memberikannya lebih awal pada hari tersebut sehingga anda dapat melihat reaksi yang mungkin ditimbulkan oleh anak itu.

Dan jangan mulakan pepejal semasa bayi kelaparan dan menangis. Sekiranya mereka berada dalam keadaan seperti itu, beri mereka susu ibu atau formula, tetapi mungkin tidak memberi makan keseluruhan.

Anda mahu mereka masih mempunyai ruang untuk bijirin. Selepas bijirin, berikan susu ibu atau formula yang lain.

Anda juga boleh mencuba memberi makan sedikit sebelum payudara atau botol mereka, pada masa mereka mungkin cukup lapar untuk mencuba pepejal, tetapi tidak terlalu lapar untuk menjadi rewel.

Tidak ada cara yang salah untuk melakukannya, jadi bereksperimen, dan lihat apa yang disukai bayi anda dengan lebih baik.

Bagaimana saya memberi makan bayi saya?

Semasa memberi bayi anda padat, pastikan mereka duduk tegak di kerusi tinggi, diikat di tempatnya. Pastikan dulang selamat.

Semasa memberi makanan bijirin atau bubur, masukkan sedikit ke atas sudu, dan letakkan sudu ke mulut bayi. Ramai bayi dengan bersemangat membuka mulut dan mengambil sudu. Sebilangan mungkin memerlukan sedikit pujukan.

Sekiranya mereka tidak membuka mulut, letakkan sudu ke bibir mereka dan lihat apakah mereka bertindak balas. Jangan sesekali memaksa sudu ke dalam mulut mereka.

Waktu makan pasti menyenangkan, jadi jangan paksa bayi anda makan jika mereka tidak mahu. Sekiranya mereka menolak pada mulanya, itu mungkin tanda bahawa mereka tidak bersedia.

Sekiranya mereka makan makanan padat sebentar dan kemudian menolak sesuatu, mungkin mereka tidak menyukai makanan itu atau tidak berminat. Oleh itu, ikuti petunjuk mereka.

Bercakap dengan doktor anda jika bayi anda tidak berminat untuk mengambil zat padat setelah mencuba selama beberapa minggu, atau jika mereka menghadapi masalah makan seperti tersedak, tersedak, atau muntah.

Cuba makan seisi keluarga, kerana ini terbukti memberi kesan positif terhadap perkembangan anak dan ikatan dengan keluarga.