5 Petua untuk Menjinakkan Tekanan di Minggu Perkahwinan Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Dengan Putera William dan Kate MiddletonPerkahwinan Diraja 2011 hanya beberapa hari lagi, kami fikir ia hanya sesuai untuk berkongsi lima petua untuk menjinakkan tekanan pada minggu perkahwinan anda. Dengan begitu banyak tugas saat akhir untuk dijalankan dan tugas untuk menyemak senarai tugasan perkahwinan anda, ia pasti boleh menjadi masa yang sibuk!

5 Petua Terbaik untuk Menjaga Tekanan Minggu Perkahwinan Anda

1. Luangkan masa untuk anda. Pasti, anda mempunyai 14,000 perkara yang perlu dilakukan dalam masa yang singkat, tetapi sangat penting sehingga anda memerlukan sekurang-kurangnya 20 minit (idealnya satu jam!) Setiap hari untuk menyahmampatan. Sama ada bernafas dalam-dalam, membaca majalah dengan santai (dan bukan perkahwinan) atau mandi air panas yang panjang, luangkan masa untuk berehat. Percayalah, sedikit peremajaan akan membantu anda mencapai lebih banyak prestasi sepanjang minggu, dan ini akan membuatkan anda kelihatan lebih cantik pada hari besar anda.

2. Kekal pada masa ini. Sangat mudah untuk menjalani tugas dalam minggu perkahwinan anda, tetapi cuba tetap fokus pada masa sekarang yang anda boleh. Ini adalah masa istimewa dalam hidup anda yang ingin anda ingat dan bersyukur setiap minit, jadi perlakukanlah waktu itu istimewa - bukan sebagai minggu di mana anda hanya berlari seperti ayam dengan kepalanya terputus.

3. Buat malam temu janji. Dengan perkahwinan hanya beberapa hari lagi, anda dan madu anda mungkin berasa sedikit tekanan dan perbualan anda mungkin hanya mengenai logistik perkahwinan. Sekurang-kurangnya sekali seminggu jadual perkahwinan malam tarikh. Ia boleh menjadi minuman sekejap, menonton wayang di rumah atau berkongsi segelas wain dan makan malam di teres. Walau apa pun, berikrar untuk tidak membincangkan perancangan perkahwinan dan sebaliknya hanya menikmati syarikat satu sama lain - anda akan memulakan hidup anda bersama, lagipun!

4. Rawat badan anda dengan betul. Sekarang adalah masa untuk memastikan bahawa anda makan makanan yang sihat (jangan kelaparan!) Penuh dengan buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan aktif. Walaupun anda tidak boleh mengubah rutin senaman anda terlalu banyak (siapa yang ingin sakit pada hari perkahwinannya?), Cergas dalam sesi senaman biasa anda dan pertimbangkan untuk mendapatkan urutan minggu ini juga, untuk mengurangkan tekanan. Semua ini menambah menjadi pengantin yang cantik dan kuat!

5. Bersikap realistik. Hanya ada banyak jam dalam sehari. Oleh itu, jika anda tegar menekankan apa yang anda masih perlu lakukan untuk majlis perkahwinan, luangkan masa dan realistik dengan diri anda. Adakah anda benar-benar memerlukan nikmat buatan tangan itu? Adakah yang akan melihat sekiranya hiasannya tidak begitu rumit seperti yang pernah anda bayangkan? Fokus pada perkara yang benar-benar penting, wakilkan apa yang anda boleh dan permudahkan diri.

Dan satu lagi petua kecil? Bersyukurlah bahawa perkahwinan anda tidak disiarkan di TV langsung di seluruh dunia seperti William dan Kate. Bercakap tentang tekanan!

Jennipher Walters ialah Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama tapak web gaya hidup sihat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang jurulatih peribadi yang bertauliah, jurulatih pengurusan gaya hidup dan berat serta pengajar senaman kumpulan, dia juga memegang Ijazah MA dalam kewartawanan kesihatan dan kerap menulis tentang semua perkara kecergasan dan kesejahteraan untuk pelbagai penerbitan dalam talian.

Ulasan untuk