4 Cara Mengubah Bar Snek Kegemaran Anda Menjadi Pencuci mulut

Kandungan

• Ulasan untuk

Apabila anda memikirkan tentang pemakanan dan bar snek kegemaran anda, anda mungkin terfikir makanan akan datang pada waktu petang. (Sedikit membosankan, bukan?) Tetapi sebelum anda membuang bar granola kegemaran anda ke laci meja anda, ketahui ini: Makanan ringan yang enak dan berkhasiat ini dapat digunakan dalam cara yang baru dan lebih menarik setelah anda keluar dari pejabat.

Sebenarnya, anda boleh menghidangkan makanan kegemaran anda (ya, maksudnya pencuci mulut!) Lebih sihat dan enak. Berita baik? Resipi sangat mudah. Di sini, kami mengumpulkan lima idea untuk mengubah makanan ringan petang anda menjadi makanan kegemaran anda selepas makan. Semak cara mudah untuk membuat setiap satu, dan perkara yang anda perlukan, di bawah.

Kebob Bar Pai Krim Kelapa Larabar dengan Beri Campuran dan Pudina

bahan-bahan

3 batang Pai Krim Kelapa LÄRABAR, dipotong dadu

15 raspberi

15 beri hitam

15 beri biru

5 strawberi, potong dadu dengan ukuran beri yang lebih kecil

15 daun pudina, ditambah lagi untuk hiasan pilihan

15 tusuk gigi atau lidi kecil

Bahan-bahan bersaiz gigitan lidi ke tusuk gigi, disusun mengikut kesesuaian anda. Hiaskan pinggan dengan daun pudina, jika digunakan, dan hidangkan segera.

Hidangan: 15

Resipi dan gambar ihsan Larabar

Percutian Diet Pantai Selatan Apple Crisp

bahan-bahan

semburan masakan

1/4 cawan ceri kering, tanpa gula

1/2 cawan oat lama

1/2 cawan minyak sayuran berperisa mentega sapukan

1/2 cawan tepung pastri gandum

1/4 cawan pengganti gula

2 sudu besar kayu manis kisar

9 epal Granny Smith sederhana, dihiris

jus 1 lemon sederhana

1 South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut Snack Bar

Panaskan ketuhar hingga 350°F. Sapukan sedikit loyang 9" x 13" dengan semburan masak. Letakkan ceri dan 1/2 cawan air dalam mangkuk dan rendam ceri sehingga sedia untuk digunakan.

Sementara itu, dalam mangkuk sederhana, gabungkan oat, penyebaran minyak sayuran, 1/4 cawan tepung, 1/4 cawan pengganti gula, dan 1 sudu besar kayu manis; kacau sehingga campuran hancur.

Dalam mangkuk besar, toskan epal dan jus lemon. Masukkan baki tepung, pengganti gula, dan kayu manis; kacau hingga sebati.

Masukkan epal ke dalam loyang. Tuangkan ceri dan air rendaman ke atas campuran epal; toskan perlahan-lahan untuk sebati. Taburkan tepung oat secara merata di atas buah. Bakar sehingga epal lembut, kira-kira 40 minit. Crumble a South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut Snack Bar di bahagian atas. Hidangkan hangat.

Berkhidmat: 12

Rdicetak dengan kebenaran daripada Buku Masakan Pesta Diet & Percutian Pantai Selatan.

Sandwic "Ais Krim" Sihat Jantung Corazonas

bahan-bahan

4 Petak Oatmeal Coklat Coklat Corazonas

1 pisang sederhana, dikupas, dihiris menjadi syiling, dan pepejal beku

3 sudu besar mentega kacang

2 sudu teh madu

1 sudu besar cip coklat gelap (pilihan)

Kisarkan syiling pisang beku dalam pemproses makanan atau pengisar sehingga halus. Masukkan mentega kacang dan madu dan kacau hingga sebati. Pindahkan ke mangkuk besar.

Buat dua sandwic menggunakan petak Corazonas sebagai biskut dan pisang yang dikisar sebagai inti, taburkan dengan cip coklat gelap seperti yang dikehendaki.

Hidangan: 2

Resipi dan imej ihsan Corazonas

KUNCI Kacang Mentega & Yogurt Yunani Yogurt "Cheesecake"

bahan-bahan

5 JENIS Bijirin Sihat Mentega Kacang Bar Coklat Gelap

1 cawan Kluster Raspberi Bijian Sihat JENIS dengan Biji Chia

½ cawan yogurt Yunani 2%

½ cawan yogurt Yunani tanpa lemak

1 cawan raspberi segar

Dalam mangkuk sederhana, campurkan dua setengah cawan yogurt Yunani. Masukkan Kluster Raspberry KIND dan kacau hingga dimasukkan sepenuhnya ke dalam yogurt. Biarkan campuran duduk semalaman untuk melembutkan. Potong setiap bar Biji-bijian Sihat KIND menjadi empat kotak sama rata. Letakkan kira-kira 2 sudu teh campuran di atas setiap petak, dan atas setiap satu dengan raspberi segar. Hidangkan segera.

Berkhidmat: 20

Resipi dan gambar dari Makanan ringan JENIS.

Ulasan untuk