37 Minggu Hamil: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Perubahan dalam badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-37
• Gejala hamil 37 minggu
• Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
• Bila hendak memanggil doktor
• Jalan rumah

Gambaran keseluruhan

Kembali ketika bayi anda seukuran biji poppy, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana rasanya hamil delapan atau sembilan bulan. Sekarang anda tahu. Kehidupan mungkin tidak begitu selesa hari ini. Anda mungkin mengalami pembengkakan dan sakit lain atau sakit, tetapi satu kebenaran masih ada: Anda akan hampir menemui bayi anda akhirnya.

Perubahan dalam badan anda

Adakah anda jatuh? Rakan anda, keluarga anda, dan juga orang yang tidak dikenali mungkin sedang membuat ukuran anda untuk mendapatkan jawapan kepada soalan ini. Menjatuhkan merujuk kepada kepala bayi anda turun ke saluran kelahiran sebagai persiapan untuk bersalin. Proses ini juga disebut keringanan atau pertunangan, dan dapat menjadi tanda bahawa persalinan akan segera berlangsung, atau paling lama empat minggu lagi.

Apabila bayi anda jatuh, kepalanya menekan pundi kencing anda. Anda mungkin merasa kerap membuang air kecil atau sakit belakang bawah. Duduk dalam posisi all-Fours atau dengan tangan anda di atas bola latihan dapat mengurangkan kesakitan yang paling teruk. Berita baiknya ialah apabila perut anda turun, anda akan mendapat ruang di dada supaya anda dapat menarik nafas lagi.

Bayi awak

Menjelang 37 minggu, bayi anda panjangnya sekitar 19 inci dan berat lebih dari 6 paun. Organ utamanya bersedia untuk bekerja di dunia nyata. Otak dan paru-paru masih memerlukan lebih banyak masa untuk matang sepenuhnya, tetapi jika bayi anda dilahirkan hari ini, kemungkinan besar ia baik-baik saja. Ada tekaan warna rambut anak anda? Anda akan mengetahui jawapannya tidak lama lagi, kerana banyak bayi dilahirkan dengan kunci yang berukuran satu inci atau lebih panjang.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-37

Ibu kembar enam kali lebih mungkin melahirkan bayi mereka lebih awal. Terdapat beberapa sebab doktor anda mungkin memilih untuk mendorong atau menjadualkan kelahiran caesar. Sebenarnya, para penyelidik di University of Adelaide menyarankan agar ibu-ibu yang berganda memilih untuk melahirkan pada minggu ke-37 untuk mengelakkan komplikasi.

Gejala hamil 37 minggu

Untuk minggu ke-37, gejala anda pada akhir kehamilan boleh menjadi banyak yang biasa, termasuk:

• bengkak di hujung kaki anda
• loya
• sukar tidur
• Pengecutan Braxton-Hicks

Dan pengecutan Braxton-Hicks ini mungkin bermula pada tahap tinggi sekarang. Pada kehamilan awal, pengecutan Braxton-Hicks kemungkinan tidak menghasilkan banyak perubahan dalam badan anda. Sekarang, walaupun pada selang waktu yang tidak teratur, mereka dapat menipis leher rahim anda (dipanggil effacement) sebagai persediaan untuk hari bersalin.

Cuba ubah kedudukan, minum air, atau berehat untuk menenangkan mantra yang sangat buruk. Sekiranya anda dapat mengurangkan kontraksi atau mereka semakin kuat, anda mungkin bersalin awal.

Di antara semua simptom anda, berikan diri anda masa tambahan untuk berkeliling. Minta pertolongan sekiranya anda mempunyai tawaran. Rasa tidak selesa dan seperti anda tidak mempunyai banyak kawalan ke atas badan anda boleh menjadi menyakitkan hati, tetapi anda melakukan pekerjaan penting.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Sekiranya kehamilan ini bukan yang pertama, anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa 37 minggu tidak lagi dianggap sebagai "istilah penuh" dalam dunia perubatan. Penunjukan itu berubah pada tahun 2013 ketika American College of Obstetricians and Gynecologists dan Society for Maternal-Fetal Medicine mengeluarkan empat definisi baru untuk "istilah" kelahiran:

Akhir kehamilan boleh menjadi panjang dan mengejutkan. Anda mungkin merasa teruja dan mahu si kecil memasuki dunia beberapa minggu lebih awal. Kesabaran adalah hadiah terbaik yang dapat anda berikan kepada diri sendiri dan bayi anda.

Garis panduan ini diubah sebagai tindak balas kepada trend induksi dan sesar yang dijadualkan. Hasil bayi 39 minggu jauh lebih baik daripada yang dilahirkan lebih awal, kerana organ-organ terus berkembang pada masa itu. Bayi memerlukan lebih banyak penjagaan NICU yang memberi kesan kepada kesihatan dan fungsi sepanjang hayat mereka. Kecuali ada risiko kesihatan untuk ibu atau bayi, lebih baik membiarkan bayi memasak hingga 40 minggu.

Sementara anda menunggu buruh bermula, ada banyak yang boleh anda lakukan untuk bersiap sedia untuk kedatangan anak anda. Pasang tempat duduk kereta dan periksa oleh pemeriksa tempatan anda. Tuliskan sebarang baki soalan yang anda ada mengenai buruh dan bawa ke temujanji doktor mingguan anda. Tidak terlalu awal untuk melakukan latihan pernafasan yang anda pelajari di kelas kelahiran anda.

Bila hendak memanggil doktor

Anda mungkin telah memperhatikan masa aktif dan tenang bayi anda. Luangkan beberapa minit dari hari anda untuk mengira tendangan dan merakam pergerakan lain. Sekiranya anda menyedari setelah kerap mengesan bahawa bayi anda tidak banyak bergerak, ada baiknya menghubungi doktor anda. Bayi anda mungkin mengalami hari yang lambat. Sangat jarang, pergerakan janin yang berkurangan mungkin menunjukkan kemalangan tali pusat atau masalah lain yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan.

Jalan rumah

Hari lahir bayi anda boleh berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu dari sekarang. Ketidakpastian itu sangat sukar ditanggung. Cuba fokus pada diri anda berbanding bila buruh akan bermula. Kemas beg hospital anda, selesaikan item terakhir dalam senarai aktiviti bersarang anda, pergi makan malam dan filem, dan rendam beberapa jam tidur tambahan. Hidup anda akan segera berubah dalam sekelip mata, jadi jaga diri anda.