Hamil 34 Minggu: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Perubahan pada badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-34
• Gejala hamil 34 minggu
• Dapatkan rehat anda
• Melegakan pedih ulu hati
• Perkara yang perlu dilakukan minggu ini
• Bila hendak memanggil doktor

Gambaran keseluruhan

Tahniah, anda berjaya mencapai minggu ke-34 kehamilan anda. Anda mungkin merasa seperti anda telah hamil selama 134 minggu, tetapi perlu diingat hari besarnya kurang dari dua bulan lagi. Anda juga harus perhatikan bahawa kebanyakan bayi tidak tiba pada tarikh akhir atau bahkan dalam beberapa hari dari sasaran tersebut. Sebilangan besar bayi tiba selepas minggu ke-38 atau (dan anda mungkin tidak mahu membaca ini) beberapa minggu selepas tarikh akhir. Setiap kehamilan adalah berbeza. Doktor mahu anda menyelesaikan semua 40 minggu untuk meningkatkan peluang bayi yang sihat.

Perubahan pada badan anda

Semasa bayi anda terus membesar, anda pasti akan melihat berat badan tambahan di bahagian tengah anda. Anda harus merancang untuk terus memperoleh purata satu hingga dua paun seminggu, kecuali jika disarankan oleh doktor anda.

Anda juga mungkin merasa lebih besar daripada pengekalan cecair. Walaupun kelihatan seperti berlawanan dengan intuisi, minum banyak cecair sebenarnya dapat membantu membuang lebihan cecair dari sistem anda. Selain itu, kekal terhidrat penting bagi anda dan bayi anda.

Seiring dengan bayi anda yang sedang membesar, rahim anda juga mengandungi peningkatan kadar ketuban. Jumlah cecair mungkin memuncak sekarang. Cecair ketuban yang berlebihan akan diserap ke dalam badan anda.

Sebilangan wanita melihat butang perutnya beralih dari "inie" ke "outie" pada saat ini. Ini adalah perkara biasa dan tidak perlu dibimbangkan. Sekiranya anda melihat bahawa perut anda sangat sensitif, letakkan pembalut di atasnya untuk mengelakkan kegatalan.

Bayi awak

Perkara yang paling penting bagi bayi anda ialah dia tumbuh dan berkembang dengan cara yang sihat. Minggu ini bayi anda panjangnya sekitar 17 inci dan berat sekitar 5 paun. Itu sedikit lebih daripada sekadar cantaloupe.

Sebilangan besar lanugo bayi, rambut berbulu yang menutupi sebahagian besar badan, hilang. Sebilangan mungkin masih ada semasa kelahiran, tetapi mungkin akan hilang tidak lama kemudian. Mata bayi telah berkembang ke tahap di mana murid-murid kini dapat melebar dan menyempit sebagai tindak balas kepada cahaya. Paru-paru bayi anda juga terbentuk dengan baik. Dan jika seorang anak lelaki dalam perjalanan, buah zakarnya akan turun ke skrotum sekitar waktu ini.

Bayi anda juga menambah berat badan, kerana lemak disimpan di bawah kulit. Lemak bayi tidak hanya kelihatan comel, tetapi sangat penting dalam membantu bayi anda mengatur suhu badan mereka.

Kerana bayi anda semakin besar, kaki mereka biasanya dibengkokkan dan dipegang dekat batang badan kerana kekurangan ruang pada ketika ini. Ini bermakna anda mungkin merasa kurang aktiviti tetapi perhatikan pergerakan yang lebih jelas, seperti kaki atau tangan yang bergerak di bahagian dalam perut anda.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-34

Vernix caseosa yang menutupi kulit bayi anda semakin menebal minggu ini. Vernix caseosa membantu bayi anda mengatur suhu dan melindungi kulit mereka daripada kehilangan air. Ia juga berperanan dalam imuniti.

Walaupun bayi kembar biasanya lebih kecil daripada bayi tunggal, bayi anda mungkin panjangnya hampir satu kaki dari mahkota hingga pantat.

Gejala hamil 34 minggu

Memandangkan kenaikan berat badan bayi, tidak hairanlah anda juga mengalami tekanan tambahan. Seperti kebanyakan ibu mengandung pada usia 34 minggu, anda mungkin juga mengalami simptom, seperti:

• masalah tidur
• kerap membuang air kecil
• keletihan
• sciatica
• sesak nafas
• pedih ulu hati dan senak

Tunggu, kerana gejala tersebut akan berterusan sehingga anda bersalin.

Dapatkan rehat anda

Anda memerlukan rehat untuk membantu menangani beberapa cabaran ini. Cuba tidur siang jika boleh. Apabila anda bangun, lakukan perlahan-lahan. Darah anda cenderung terkumpul sedikit di hujung kaki anda ketika duduk atau berbaring. Sekiranya anda naik terlalu cepat, anda mungkin merasa pusing atau pingsan.

Melegakan pedih ulu hati

Pedih ulu hati dan gangguan pencernaan mungkin berlaku apabila rahim anda mengembang ke perut dan organ dalaman anda yang lain. Sebanyak mungkin anda menginginkan sesuatu yang pedas untuk dimakan, berhati-hatilah dengan makanan yang mencetuskan pedih ulu hati. Mungkin berehat sebentar dari makanan tersebut dan berharap dapat memakannya lagi di jalan raya. Makan makanan hambar kecil dan makanan ringan kecil di antara waktu makan.

Anda mungkin mendapat sedikit rehat dari bayi anda di bahagian pedih ulu hati, kerana sekarang mereka akan bergerak ke bahagian bawah rahim. Itu akan mengurangkan sedikit tekanan yang anda rasakan terhadap perut anda, tetapi boleh meningkatkan tekanan pada pundi kencing anda.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini

Ini adalah masa yang tepat untuk membiasakan diri dengan proses kelahiran. Pertama, lawati bahagian buruh dan kelahiran di hospital atau pusat tempat anda merancang untuk melahirkan. Juga, ketahui di mana jabatan kecemasan berada, sekiranya berlaku. Teruskan dan isikan sebarang dokumen pra-pendaftaran dan berbincang dengan doktor anda mengenai pilihan pengurusan kesakitan untuk hari besar. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai penghantaran itu sendiri, buatlah senarai dan tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda.

Sekiranya anda merancang kelahiran di rumah, berbincanglah dengan bidan atau doktor anda mengenai apa sahaja yang mungkin anda perlukan. Juga, tentukan rancangan yang kukuh sekiranya berlaku sesuatu yang memerlukan anda melahirkan di hospital sebagai gantinya. Kelahiran tidak dapat diramalkan. Mempersiapkan diri untuk setiap situasi yang mungkin akan membantu mengurangkan tekanan tambahan sekiranya sesuatu tidak berjalan sesuai dengan rancangan.

Anda juga harus menjadualkan ujian saringan streptokokus Kumpulan B (GBS) anda. GBS terdapat di sekitar satu daripada setiap empat wanita dewasa. Ia biasanya terdapat di faraj atau rektum. Ia boleh disampaikan kepada bayi semasa kelahiran. GBS tidak biasa di kalangan bayi yang baru lahir, tetapi anda tetap harus diuji, biasanya selepas minggu ke-34.

Sekiranya anda mempunyai tenaga, ini adalah minggu yang baik untuk memberikan sentuhan akhir di tapak semaian. Semakin hampir dengan tarikh akhir anda, semakin sedikit anda ingin membeli, menggantung gambar atau melakukan apa sahaja yang lebih diperlukan untuk menjalani hari tersebut. Rekrut pasangan, saudara-mara, dan rakan anda untuk menyiapkan kediaman anda supaya anda dapat berehat sebisa mungkin sepanjang kediaman.

Bila hendak memanggil doktor

Sekiranya anda mula mengalami kontraksi, anda harus menghubungi doktor anda. Walaupun bayi anda dianggap pramatang pada ketika ini, beberapa wanita bersalin lebih awal. Pada usia 34 minggu, bayi anda mempunyai peluang yang sangat baik untuk kelahiran yang sihat dan kelangsungan hidup jangka panjang. Sekiranya anda mula mengalami kontraksi, perhatikan berapa lama setiap kontraksi berlangsung dan seberapa dekat keduanya. Penyedia perkhidmatan kesihatan anda memerlukan maklumat ini.

Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami pendarahan faraj atau kebocoran cairan, sakit perut atau pelvis yang teruk, atau sakit kepala yang teruk. Doktor mahu anda menunggu sehingga 40 minggu untuk bersalin untuk memastikan paru-paru bayi berfungsi dan bayi dapat bernafas.