33 Minggu Hamil: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Perubahan dalam badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-33
• Gejala hamil 33 minggu
• Sakit belakang
• Bengkak pergelangan kaki dan kaki
• Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
• Bila hendak memanggil doktor

Gambaran keseluruhan

Anda sudah memasuki trimester ketiga dan mungkin mula memikirkan bagaimana kehidupan bayi baru anda. Pada peringkat ini, tubuh anda mungkin merasakan kesan mengandung lebih dari tujuh bulan. Anda mungkin melihat banyak perubahan yang telah berlaku. Anda juga mungkin menghadapi sakit, sakit, dan bahagian badan yang bengkak. Hanya dengan beberapa minggu untuk kehamilan anda, anda harus mengetahui tanda-tanda awal bersalin dan kapan harus menghubungi doktor anda.

Perubahan dalam badan anda

Sekarang anda menyedari bahawa banyak bahagian badan anda berubah semasa kehamilan. Walaupun ada yang jelas, seperti bahagian tengah dan payudara yang membesar, banyak bahagian badan anda juga menyesuaikan diri dengan kehamilan anda. Berita baiknya adalah bahawa kebanyakan perubahan ini akan kembali normal selepas kehamilan.

Semasa mengandung, badan anda menghasilkan lebih banyak darah daripada biasa. Isipadu darah meningkat lebih dari 40 peratus dan jantung anda harus mengepam lebih cepat untuk menampung perubahan ini. Kadang-kadang, ini boleh menyebabkan jantung anda berdegup kencang. Sekiranya anda melihatnya lebih kerap berlaku, hubungi doktor anda.

Bayi awak

Dengan hanya tujuh minggu untuk menjalani kehamilan selama 40 minggu, bayi anda sudah bersiap untuk memasuki dunia. Pada minggu ke-33, bayi anda hendaklah panjangnya sekitar 15 hingga 17 inci dan 4 hingga 4.5 paun. Bayi anda akan terus membungkus berat badan ketika tarikh akhir anda tiba.

Selama minggu-minggu terakhir di dalam rahim, bayi anda akan menendang dengan kuat, menggunakan pancaindera untuk memerhatikan persekitaran, dan tidur. Bayi pada peringkat ini bahkan dapat mengalami tidur REM yang mendalam. Selain itu, bayi anda dapat melihat, dengan mata yang mengecil, melebar, dan mengesan cahaya.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-33

Anda mungkin menyedari bahawa bayi anda banyak tidur di antara semua tendangan dan gulungan. Malah mereka menunjukkan corak otak bermimpi! Minggu ini, paru-paru mereka hampir matang sehingga mereka akan bersedia untuk menarik nafas pertama pada hari bersalin.

Gejala hamil 33 minggu

Seperti yang disebutkan di atas, anda mungkin melihat beberapa perubahan pada hati anda. Beberapa gejala lain yang mungkin anda alami pada minggu ke-33 dan pada peringkat akhir kehamilan anda termasuk:

• sakit belakang
• bengkak pergelangan kaki dan kaki
• sukar tidur
• pedih ulu hati
• sesak nafas
• Pengecutan Braxton-Hicks

Sakit belakang

Semasa bayi anda meningkat, tekanan meningkat pada saraf sciatic anda, saraf terbesar di dalam badan anda. Ini boleh menyebabkan sakit belakang yang disebut sciatica. Untuk melegakan sakit belakang, anda boleh mencuba:

• mandi air suam
• menggunakan pad pemanasan
• menukar bahagian tempat anda tidur untuk mengurangkan kesakitan sciatic

Satu kajian dalam Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy menunjukkan bahawa terapi fizikal, seperti pendidikan dan terapi senaman, dapat mengurangkan sakit belakang dan pelvis sebelum dan selepas kehamilan.

Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, hubungi doktor anda.

Bengkak pergelangan kaki dan kaki

Anda mungkin menyedari bahawa pergelangan kaki dan kaki anda membengkak lebih banyak daripada yang dilakukan pada bulan-bulan sebelumnya. Ini kerana rahim anda yang tumbuh memberi tekanan pada urat yang mengalir ke kaki dan kaki anda. Sekiranya anda mengalami pembengkakan pergelangan kaki dan kaki, angkat kaki di atas paras jantung selama 15 hingga 20 minit, sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali sehari. Sekiranya anda mengalami pembengkakan yang melampau, ini mungkin merupakan tanda preeklamsia, dan anda perlu segera menghubungi doktor anda.

Setelah anda berada pada trimester akhir kehamilan, anda perlu mengetahui tanda-tanda persalinan awal. Walaupun bayi anda tidak dianggap sebagai jangka hayat selama beberapa minggu lagi, kelahiran awal mungkin dilakukan. Tanda-tanda pekerja awal termasuk:

• kontraksi secara berkala yang semakin hampir bersama
• kekejangan punggung bawah dan kaki yang tidak hilang
• air anda pecah (boleh jadi jumlah besar atau kecil)
• keputihan berdarah atau kecoklatan (dikenali sebagai "pertunjukan berdarah")

Walaupun anda mengira anda sedang bekerja, itu mungkin kontraksi Braxton-Hicks. Ini adalah kontraksi yang jarang berlaku yang tidak mendekati dan semakin sengit. Mereka harus pergi setelah jangka waktu tertentu dan tidak semestinya kontraksi ketika anda akhirnya bekerja.

Sekiranya kontraksi anda semakin lama, lebih kuat, atau lebih dekat, pergi ke hospital bersalin. Masih terlalu awal untuk bayi dilahirkan dan mereka mungkin akan berusaha menghentikan proses kelahiran. Persalinan awal boleh dicetuskan dengan dehidrasi. Selalunya beg berisi cecair IV cukup untuk menghentikan kerja.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Dengan peningkatan tekanan pada badan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk memukul kolam. Berjalan atau berenang di kolam dapat membantu pembengkakan, kerana memampatkan tisu di kaki dan dapat memberikan kelegaan sementara. Ini juga akan memberi anda perasaan tanpa berat badan. Pastikan tidak berlebihan ketika melakukan senaman sederhana dan ingat untuk minum banyak air agar tetap terhidrasi.

Bila hendak memanggil doktor

Pada peringkat kehamilan ini, anda lebih kerap berjumpa dengan doktor daripada sebelumnya. Pastikan anda mengemukakan soalan kerana anda mempunyai pertanyaan untuk menenangkan fikiran anda. Sekiranya soalan mendesak, tuliskan soalan tersebut semasa ia muncul sehingga anda tidak lupa bertanya pada janji temu anda yang seterusnya.

Hubungi doktor anda jika anda mengesan tanda-tanda persalinan awal, mengalami sesak nafas yang luar biasa, atau perhatikan penurunan pergerakan janin (jika anda tidak mengira 6 hingga 10 pergerakan dalam satu jam).