Saya Mencuba Kelas Senaman untuk Wajah Saya

Kandungan

• Ulasan untuk

Dari bootcamp hingga barre hingga Pilates, kami mempunyai kelas khusus yang tidak terkira untuk menjaga setiap otot di badan kami dalam keadaan terbaik. Tetapi bagaimana dengan kita muka? Seperti yang saya pelajari baru-baru ini, kita mempunyai 57 otot di kawasan muka kita yang boleh (dan harus) menjadi kencang seperti seluruh badan kita. Dan baru-baru ini, saya berkesempatan melakukan itu: mencuba kelas latihan penekanan wajah. Minggu lalu, saya mengikuti kelas FaceLove Fitness untuk meraikan pelancaran Clinique's Sculptwear, barisan 'kecergasan kulit untuk wajah'. (Ya, pada awalnya terdengar gila juga kami.)

Dicipta oleh Rachel Lang, pakar estetika, dan Heidi Frederick, ahli terapi urut, FaceLove Fitness membawa kesedaran utama untuk kecergasan kulit. Apabila kita memikirkan anti-penuaan, kita begitu fokus pada pembersih dan serum yang mahal (luar biasa dengan sendirinya), tetapi menurut Lang dan Frederick, ada satu lagi sumber pemuda yang belum banyak digunakan. Dengan 'bersenam' muka kita-pada asasnya menggunakan faedah urutan untuk melatih otot-otot di bawah permukaan kulit-kita dilaporkan boleh menyahtoksik kulit, meningkatkan peredaran dan aliran oksigen, dan mencipta lebih banyak volum untuk mengurangkan garis, membantu melawan penipisan kulit. dan atrofi otot yang secara semula jadi berlaku ketika kita meningkat usia (yang bermula seawal usia dua puluhan!). Kelas tersebut juga mendakwa mengoptimumkan prestasi kulit kita untuk menjadikan produk yang telah kita gunakan berfungsi dengan lebih baik. (Untuk itu, lihat Penyelesaian Anti-Penuaan yang Tiada Kaitan dengan Produk atau Pembedahan ini.)

Jadi, apa sebenarnya latihan ini - latihan 15 minit berpandu untuk membantu melatih otot wajah saya? Membuat banyak dan banyak wajah pelik, pada dasarnya. Saya menjulurkan lidah saya, mengetap bibir, mengerut, menyipit, mengerutkan kening saya, membuat senyuman terbalik yang pelik, dan banyak lagi. Katakan saja saya menerima banyak pandangan mata di bahagian kosmetik 59th Street Bloomingdale. Mungkin juga kerana saya berumur 23 tahun di kalangan sekumpulan warga emas. (Walaupun, para pengasas mendakwa bahawa kelas mereka tidak dirancang untuk kumpulan umur tertentu, dan usia pelanggan merangkumi 20-an hingga 80-an.)

Peralatan senaman yang biasa, seperti lingkaran Pilates dan tali penahan juga terlibat dalam membantu menguatkan dan melatih otot wajah kita. Peranti roller-seperti roller busa untuk wajah anda-digunakan untuk melancarkan peredaran darah ke kawasan mata dan mengurangkan lingkaran hitam dan bengkak. Kami juga menggunakan tangan kami sebagai 'pembebanan bebas' untuk mencipta rintangan semasa kami berdenyut (seperti kelas barre) kening kami untuk merangsang otot di belakang mata, dilaporkan untuk memastikan mereka sihat, sambil mencerahkan dan melembutkan garisan di sekeliling mata.

Walaupun kelas ini lebih kepada pengajaran pengajaran untuk membantu memperkenalkan teknik yang boleh dilakukan sendiri, 'latihan' lain yang ditawarkan oleh FaceLove menyerupai pengalaman seperti spa di mana anda berbaring di kerusi dan biarkan pakar melakukan kerja untuk anda. Dan seperti jurulatih peribadi, anda boleh menyesuaikan bidang yang ingin anda fokuskan.

Pengambilan barang saya? Tidak, saya tidak sakit pada keesokan harinya, tetapi saya lebih menyedari otot muka saya dengan cara yang tidak pernah saya alami sebelumnya. Walaupun saya mungkin tidak menjadikan senaman wajah sebagai kejadian biasa pada diri saya, saya belajar beberapa latihan mudah yang nampaknya bernilai lima hingga 10 minit setiap hari. Saya juga belajar banyak tentang faedah urutan muka secara umum, dan cara melaksanakannya ke dalam rutin bilik mandi saya sendiri. Satu kunci dari pengasas? Jangan takut terlalu kasar dan benar-benar masuk ke sana dan mengurut kulit sambil menggunakan produk penjagaan kulit anda-ia akan membuat darah mengalir dan membuat otot anda berfungsi.

Kelas ini hanya boleh didapati di kedai pop timbul FaceLove Fitness 'New York City (dengan kedai 5th Avenue yang tetap), tetapi anda boleh mencubanya sendiri melalui video YouTube (hanya cari' urut wajah ') dan dengan memesan alat mengurut di Amazon. Dan dengan syarikat-syarikat seperti Clinique dan L'Occitane melompat ke latihan senaman wajah, kami yakin bahawa penjagaan kulit ini memenuhi kecergasan kecergasan yang baru bermula.

Ulasan untuk