26 Minggu Hamil: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Perubahan dalam badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-26
• Gejala hamil 26 minggu
• Kencing manis semasa mengandung
• Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
• Bercakap dengan bayi anda
• Makan dengan baik, bergerak lebih banyak
• Bila hendak memanggil doktor

Gambaran keseluruhan

Tahniah, mama, anda masih belum memasuki trimester ketiga! Sama ada masa telah berlalu atau merangkak kerana masalah mual atau kegelisahan, anda pasti gembira mengetahui bahawa bahagian ketiga dan terakhir perjalanan ini hampir bermula.

Perubahan dalam badan anda

Pada usia 26 minggu, rahim anda kini mencapai lebih dari 2 inci di atas perut anda. Tidak mempunyai pembaris? Cuba gunakan ibu jari anda untuk melihat sejauh mana regangan bayi anda. Dari buku jari ibu jari ke hujung kuku anda kira-kira satu inci. Dengan setiap minggu yang berlalu, perut anda akan bertambah 1/2 inci atau lebih.

Sekiranya anda menekankan berat badan yang berlebihan di bahagian tengah anda, ingatkan diri anda bahawa hampir dua kilogram bayi itu, apatah lagi cairan ketuban yang diperlukan untuk mengekalkan kehidupan baru ini.

Bayi awak

Panjangnya sekitar 13 inci dan berat 2 paun, bayi anda sebesar kepala kubis. Minggu ini, bayi anda terus menghirup masuk dan keluar cairan ketuban, yang membantu mengembangkan paru-paru. Sekiranya anda mempunyai anak lelaki, buah zakarnya mula turun ke skrotumnya.

Bayi anda juga dapat mendengar anda dengan lebih jelas setiap hari. Ketika saraf di telinga bayi anda terus berkembang, dia akan dapat membezakan suara anda dari orang lain di sekeliling anda.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-26

Bayi anda membesar dengan cepat. Tidak lama lagi, jaraknya masing-masing 9 inci dari mahkota hingga pantat dan beratnya sekitar 2 paun setiap satu. Pertimbangkan untuk menyanyikan atau membaca buku kepada anak-anak anda. Pendengaran mereka semakin baik, dan mereka mungkin mengenali suara anda.

Gejala hamil 26 minggu

Semasa anda mengakhiri trimester kedua, gejala sebelumnya anda selama beberapa minggu terakhir masih boleh berlanjutan, seperti kerap membuang air kecil. Walau bagaimanapun, gejala lain yang boleh bermula sekitar minggu ke-26 adalah kontraksi Braxton-Hicks. Pengecutan ini boleh bermula seawal trimester kedua tetapi lebih biasa pada trimester ketiga.

Kencing manis semasa mengandung

Peningkatan kekerapan membuang air kecil adalah gejala kehamilan yang biasa, tetapi jika anda juga merasa sangat dahaga sepanjang hari, atau pergi ke bilik mandi lebih kerap, anda mungkin melihat beberapa tanda diabetes kehamilan. Penyedia perkhidmatan kesihatan anda pasti harus menyedari gejala tersebut.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menganggarkan bahawa sebanyak 9 peratus wanita mengalami diabetes kehamilan semasa kehamilan mereka. Ujian toleransi glukosa adalah kaedah terbaik untuk menentukan sama ada anda dan bayi anda berisiko, dan sekarang ini adalah ujian standard semasa kehamilan. Sekiranya ahli keluarga terdekat anda menghidap diabetes, atau anda berlebihan berat badan pada awal kehamilan anda, kemungkinan anda sudah diuji untuk ini.

Diabetes kehamilan tidak bermaksud anda menghidap diabetes sebelum hamil. Anda juga mungkin tidak akan memilikinya setelah anda melahirkan, walaupun wanita yang menghidap diabetes kehamilan mempunyai risiko yang lebih besar untuk menghidap diabetes jenis 2 di jalan. Apa maksudnya adalah bahawa badan anda tidak menghasilkan insulin seperti yang sepatutnya sekarang, yang selalu akan menyebabkan kadar gula dalam darah lebih tinggi.

Sekiranya anda didiagnosis menghidap diabetes kehamilan, anda harus tahu bahawa ia berkaitan dengan beberapa komplikasi kehamilan dan kelahiran, seperti bayi dengan berat lahir besar (makrosomia) dan peningkatan risiko kelahiran caesar. Sekiranya ia ditangkap lebih awal dan diuruskan dengan betul, anda harus dapat menjalani kehamilan yang selamat dan sihat. Wanita dengan diabetes gestasi mungkin diminta untuk memantau gula darah mereka secara berkala dan mengubah makanan mereka sedikit berdasarkan berapa banyak gula dan karbohidrat yang dapat mereka makan dengan selamat. Doktor anda harus dapat menjawab sebarang pertanyaan khusus yang anda ada. Anda juga mungkin ingin berbincang dengan pakar diet atau pakar kesihatan lain untuk mendapatkan panduan pemakanan yang lebih pakar.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Bercakap dengan bayi anda

Sekarang anda tahu bahawa bayi anda dapat mendengar anda, tambahkan "masa bercakap" tambahan dengan perut anda. Jangan risau jika anda masih belum menyimpan stok kanak-kanak dengan buku kanak-kanak. Sebarang bacaan atau perbincangan akan dilakukan. Satu kajian dari jurnal Developmental Psychobiology mengukur bagaimana degupan jantung janin bertindak balas terhadap suara ibu dan bapa. Walaupun bayi memberi reaksi kepada kedua-duanya, para penyelidik menyimpulkan bahawa janin lebih menyukai suara ibu mereka. Sekiranya anda ingin mengukuhkan ikatan bayi anda dengan pasangan anda, cubalah menjadualkan “waktu bicara” tambahan antara pasangan anda dan perut anda.

Sebilangan penyelidik berteori bahawa membaca kepada bayi anda dalam kandungan boleh membawa manfaat intelektual setelah mereka dilahirkan. Tetapi masih banyak yang belum diketahui mengenai apa, jika ada, faedah yang dapat ditawarkan ini. Ada yang berpendapat bahawa faedahnya sebenarnya adalah dari kelonggaran dan tekanan yang lebih rendah yang dialami oleh ibu dari duduk dan membaca hingga ke perut. Walau apa pun, menjadualkan waktu cerita biasa adalah alasan yang baik untuk melambatkan dan menikmati masa istimewa ini.

Makan dengan baik, bergerak lebih banyak

Sekiranya anda mengekalkan diet yang sihat, cubalah untuk tidak menekankan pilihan yang tidak begitu hebat. Sekiranya anda belum mula menerapkan pilihan yang sihat, tidak akan terlambat untuk memulakannya. Terdapat beberapa faedah serius untuk mencegah kenaikan berat badan terlalu banyak semasa kehamilan. Mengawal berat badan anda dapat mengurangkan risiko komplikasi seperti darah tinggi dan diabetes kehamilan. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan makan makanan yang seimbang dan mengikuti (atau memulakan) rutin senaman yang selamat. Sekiranya anda tidak pasti apa yang selamat, hubungi doktor anda.

Bila hendak memanggil doktor

Berhati-hatilah untuk kontraksi, yang boleh menjadi tanda persalinan prematur. Sekiranya anda merasakan apa yang anda fikir adalah pengecutan, jangan segera pergi ke hospital. Sekarang anda menuju ke trimester ketiga, peluang anda untuk mengalami kontraksi Braxton-Hicks meningkat. Anda boleh menganggapnya sebagai kontraksi latihan yang menyiapkan badan anda untuk hari besar. Sekiranya perasaan yang anda alami jarang terjadi atau intensiti tidak teratur, dan terutama jika perasaan itu hilang sebaik sahaja mereka bermula, kemungkinan besar mereka akan mengalami kontraksi Braxton-Hicks. Sekiranya ia menjadi lebih kerap, anda mungkin mengalami kontraksi sebenar. Sekiranya ragu-ragu, hubungi doktor anda untuk mendapatkan panduan khusus.

Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami:

• sakit perut yang teruk
• pendarahan faraj atau kebocoran cecair
• demam
• penglihatan kabur
• pembengkakan kaki atau muka yang berlebihan