12 Fikiran Anda Semasa Kelas Pilates Pertama Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Apabila anda memasuki kelas Pilates sebagai perawan Reformer, ini mungkin lebih menakutkan daripada pertama kali di kickboxing atau yoga (sekurang-kurangnya itu peralatan adalah jelas). Bertekad untuk mengembangkan ulangan kecergasan saya, saya mencuba kelas "lanjutan" dengan Pilates oleh Sylvia, dan inilah yang berlaku.

1. Saya skeptikal dari awal. Pilates selalu terdengar seperti perkataan yang dibuat-buat kepada saya.

Siapakah lelaki PIlate ini? Adakah dia seperti Plato?

2. Apakah sebenarnya alat penyeksaan zaman pertengahan ini dan bagaimana saya menggunakannya?

Bersenam atau hukuman yang kejam dan tidak biasa? Jawapan: kedua-duanya.

3. Dan, OMG, stoking jari kaki ini terasa pelik, tetapi sangat comel.

Bolehkah saya mendapatkan 10 pasang ini untuk dipakai sebagai ganti kasut? Adakah itu boleh diterima secara sosial?

4.Oh, tunggu, ini agak bagus...saya boleh berbaring untuk keseluruhan senaman?

Apa-apa sahaja yang mendatar sama dengan usaha yang kurang.

5. Bergurau, kami melompat.

Saya bahkan tidak tahu adalah mungkin untuk melompat sambil berbaring. Kaki saya terbakar. Saya rasa yang kiri mungkin jatuh.

6. Alhamdulillah, kami sudah selesai; bergerak ke bahagian atas badan. Tunggu, tali mana yang saya gunakan? Yang ini? Tidak, yang ini?

Adakah saya mempunyai pegangan dengan cara yang betul? Adakah ia sepatutnya sukar ini? Saya rasa saya buntu.

7. Wah, orang lain kelihatan seperti ballerina melakukan perkara ini.

Kaki mereka sangat lurus dan jari kaki mereka sangat runcing. Mengapa saya berasa seperti gajah yang tidak selaras?

8. Kaki saya goyah, lengan saya terbakar, dan kemudian pengajar mengatakan sudah waktunya untuk menyelesaikan dengan abs. Gelombang kelegaan yang besar melanda anda (few, hampir selesai!)

Kemudian anda menyedari bahawa sesi abs adalah yang paling sukar dari semuanya.

9. Hundreds? Regangan kaki tunggal? Atas meja? Bagaimanakah ini boleh menjadi sangat sukar tetapi saya tidak pernah mendengar tentangnya sebelum ini?

Perkara-perkara ini semestinya mempunyai pengulangan yang teruk kerana perut saya baru saja disembelih.

10. Pengajar membuat saya terus berjalan (dan ketawa melihat wajah saya yang menderita) untuk satu atau dua set tambahan.

Kemudian dia akhirnya mengatakan kata-kata yang saya tunggu-tunggu: Sudah selesai. Syukur. Tetapi terkutuk jika saya tidak berasa kencang sekarang.

11. Tetapi sekarang sayaberasa cukup selesa pada pembaharu saya. Ia seperti istana senaman peribadi saya.

Maksud anda saya tidak boleh tinggal dan tidur sebentar? Rasanya seperti ~ruang~ saya sekarang.

12. Dan saya meninggalkan perasaan keletihan yang sempurna.

Otot saya lesu, tetapi badan saya tidak terasa seperti karung batu bata (seperti selepas kelas intensiti tinggi). Tunggu-saya mungkin benar-benar berasa bertenaga. Saya jumpa awak Pilates, dan saya akan kembali.

Ulasan untuk